А пък аз не мога да намеря темата с рецептите 
Заповядай
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=675266.0 ВМ-НВХ, част 68
- Публикувана: 13 ноем. 2013, 19:39 ч.
- Последно мнение: 19 дек. 2013, 09:06 ч.
# 720
28 ноем. 2013, 21:44 ч.
Заповядай http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=675266.0
Виж целия пост
Заповядай
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=675266.0 
# 722
28 ноем. 2013, 22:23 ч.
Търсех карфиолената пица-това да не е рецептата за тортиля с карфиол,който предполагам може да се замени с броколи 
Виж целия пост
# 723
28 ноем. 2013, 22:50 ч.
Не само, че не е за пренебрегване, напротив-страшно нещо е депресията и аз буквално се хващам като удавник за сламка за този начин на хранене 
Ще се справиш! Просто се успокой и се храни!
Може би няма да е лошо да направя един примерен списък с позволени храни: всички водве месо и риба, всички видове яйца (не само кокоши), добре узрели сирена и кашкавали, заквасена сметана, кисело мляко, масло, зехтин, кокосово масло - за готвене, + ако имаш възможност авокадово, какаово, сусамено, орехово от време на време, ядки (орехи, лешници, бадеми, бразилски орехи, шам фъстък), кокос, авокадо, всички зеленчуци, растящи над земята, както и моркови, ряпа, алабаш, хрян, несладки плодове (горски, лимони, ягоди, малини, къпини), кайсии, цитрусови. Можеш да използваш каквито и да било подправки, но нека бъдат натюр, а не с подобрители (тип сос Маги или Вегета), защот остимулират апетита. Избягвай всякакви зърнени, дори овесени ядки, всякаква захар (бяла, кафява, мед, фурми), всякакви фабрични меса (колбаси, бекони, кренвирши и т.н.), полуфабрикати ("хапки") и прочее фабрични храни, както и всички захарни изделия и млечни "шоколади".
Винаги можеш да си направиш сама блат за пица, палачинки от яйца, солени крекери от печени сирена, спагети от тиквички и краставици, питки от яйца ("опалянки"), десерти със смлени ядки или кокос вместо брашно. Задължително суплементирай с вит. Д! Той е най-големият лек срещу депресия. Щом имаш депресия, явно нивата ти са много ниски. Най-добре върви на лаборатория да ти изследват нивата в кръвта. Момичетата да напишат как точно се наричаше тестът?
Успех! Ще я пребориш!
Благодаря ти много. За жалост в списъка я няма моята любима горчица без която не сядах на масата, но ще го преживея
Алина, виждам ,че приемаш нещата прекалено догматично. Този списък е ориентировъчен. Можеш и да включиш други неща в него, стига да са НВД. Горчица и хрян спокойно могат да се ядат. Просто гледай да нямат добавена захар и нишесте. Обикновените горчици нямат. Аз си ям горчица като м исе прияде. Можеш да си направиш нещо като майонеза от смлени варени яйца и меко масло. Или май бяха смлени варени жълтъци - забравих вече. Но можеш да си правиш мноооого неща. Можеш да пиеш вино, концентрати, разбира се в умерени количества, а не да се напиваш. Бира също може, но тя все пак е зърнена и може да ти се отрази на нещо, не заради алкохола. Тук няма нищо забранено на практика. Дори ако много ти се иска и нямаш заивсимост, можеш да си хапваш по 1 бисквитка на ден примерно. Хората, които нямат проблем с пристрастяване към зърнени и захар могат да ги ядат от дъжд на вятър без нищо да ми стане. Е, аз ги избягвам, защот оне ми понасят. Но ти не се насилвай да гледаш списъка точка по точка, а се опитай да си адаптираш любимите храни. Виж кое ти е любимо и така.
Виж целия пост
Да, депресията също не е за пренебрегване сред негативните ефекти. Абе, лоша работа са статините 
Скрит текст:
И тук искам да си изпрося положителни мисли, защото си предадох големия превод 
Ще се справиш! Просто се успокой и се храни! Може би няма да е лошо да направя един примерен списък с позволени храни: всички водве месо и риба, всички видове яйца (не само кокоши), добре узрели сирена и кашкавали, заквасена сметана, кисело мляко, масло, зехтин, кокосово масло - за готвене, + ако имаш възможност авокадово, какаово, сусамено, орехово от време на време, ядки (орехи, лешници, бадеми, бразилски орехи, шам фъстък), кокос, авокадо, всички зеленчуци, растящи над земята, както и моркови, ряпа, алабаш, хрян, несладки плодове (горски, лимони, ягоди, малини, къпини), кайсии, цитрусови. Можеш да използваш каквито и да било подправки, но нека бъдат натюр, а не с подобрители (тип сос Маги или Вегета), защот остимулират апетита. Избягвай всякакви зърнени, дори овесени ядки, всякаква захар (бяла, кафява, мед, фурми), всякакви фабрични меса (колбаси, бекони, кренвирши и т.н.), полуфабрикати ("хапки") и прочее фабрични храни, както и всички захарни изделия и млечни "шоколади".
Винаги можеш да си направиш сама блат за пица, палачинки от яйца, солени крекери от печени сирена, спагети от тиквички и краставици, питки от яйца ("опалянки"), десерти със смлени ядки или кокос вместо брашно. Задължително суплементирай с вит. Д! Той е най-големият лек срещу депресия. Щом имаш депресия, явно нивата ти са много ниски. Най-добре върви на лаборатория да ти изследват нивата в кръвта. Момичетата да напишат как точно се наричаше тестът?
Успех! Ще я пребориш!
Алина, виждам ,че приемаш нещата прекалено догматично. Този списък е ориентировъчен. Можеш и да включиш други неща в него, стига да са НВД. Горчица и хрян спокойно могат да се ядат. Просто гледай да нямат добавена захар и нишесте. Обикновените горчици нямат. Аз си ям горчица като м исе прияде. Можеш да си направиш нещо като майонеза от смлени варени яйца и меко масло. Или май бяха смлени варени жълтъци - забравих вече. Но можеш да си правиш мноооого неща. Можеш да пиеш вино, концентрати, разбира се в умерени количества, а не да се напиваш. Бира също може, но тя все пак е зърнена и може да ти се отрази на нещо, не заради алкохола. Тук няма нищо забранено на практика. Дори ако много ти се иска и нямаш заивсимост, можеш да си хапваш по 1 бисквитка на ден примерно. Хората, които нямат проблем с пристрастяване към зърнени и захар могат да ги ядат от дъжд на вятър без нищо да ми стане. Е, аз ги избягвам, защот оне ми понасят. Но ти не се насилвай да гледаш списъка точка по точка, а се опитай да си адаптираш любимите храни. Виж кое ти е любимо и така.
# 724
28 ноем. 2013, 22:56 ч.
Физиономията на Милко е като на зъл гений! А откъде е тази снимка?
Виж целия пост
Скрит текст: 
Физиономията на Милко е като на зъл гений! А откъде е тази снимка?
# 726
28 ноем. 2013, 23:17 ч.
Да аз го направих в групата за диабетиците, за да се запознаят и с този хранителен режим.
Виж целия пост
Бяха я постнали в страницата на ВМХ във фейса.
Да аз го направих в групата за диабетиците, за да се запознаят и с този хранителен режим.
# 727
29 ноем. 2013, 02:20 ч.
облачето хей, не можеш ли просто да си носиш сурови заленчуци нарязани и към тях парче сирене или кашкавал, няколко маслини? Така няма да мирише и пак ще си режимна... А едва ли някой би имал против, че си яла салата.
Леми, днес взех това билково успокоително, за което ми писа, но прочетох, че съдържа от типа магнезий, който не понасям добре и ще си го пазя за сериозни случаи.
Иначе вчера си купих магнезий от вида, който Шоки ми поръча и за първи пъ от седмици спах като къпано бебе! Шоки, 
и късмет! Видях, че имаш нужда от едни стиснати палци. Е, имаш ги от мен!
Виж целия пост
не можеш ли просто да си носиш сурови заленчуци нарязани и към тях парче сирене или кашкавал, няколко маслини? Така няма да мирише и пак ще си режимна... А едва ли някой би имал против, че си яла салата. Леми, днес взех това билково успокоително, за което ми писа, но прочетох, че съдържа от типа магнезий, който не понасям добре и ще си го пазя за сериозни случаи.
Иначе вчера си купих магнезий от вида, който Шоки ми поръча и за първи пъ от седмици спах като къпано бебе!
Шоки, и късмет! Видях, че имаш нужда от едни стиснати палци. Е, имаш ги от мен!
# 728
29 ноем. 2013, 05:38 ч.
O, Шоколатке, все забравям...и от мене имаш много позитивни мисли и ангелче на помощ, ако е нужно!
Виж целия пост
# 729
29 ноем. 2013, 07:12 ч.
W'A'S'P', дядо хаджия, благодаря за съветите.
Ассос Капя си капките вигантол върху една чаена лъжичка, броя и пия. Права си, че няма вкус и няма нужда да се слага в храна или нещо друго.
Облаче, няма посочен час за вечеря. В 90-т дневната се насърчава ранната вечеря - 16-16.30-17 ч., (макар, че по правилата, вечерята трябва да е до 20 .). Това за мен в дългосрочен план е насилие. .. За яденето ти в офиса, не знам какво да ти кажа.. Явно се заяждат. Остава варианта за сирене и кашкавал с масло, нарязани на филийки. В някои дни биволско КМ или заквасена сметана.. И после пак кИфтета и яйца.
И само да вметна за моето неспане, че си е от стрес, чисто и просто стрес. Такъв човек съм, че не мога да се отърся от някои неща и ги преживявам, мисля, терзая и т.н.... В комбинация с разни други фактори (не ми се обясняват), ми се провикара освен неспането и емоц. преяждане. Опитвам се да се справя с проблемите си и бележа напредък (особено, като сравнявам себе си преди година и половина/две/пет със сегашното положение). И най-тъпото, е че става въпрос за работа, а не за лични/семейни или други взаимоотношения/преживявания и т.н... Та Краси, аз от нищо жизненоважно не съм се лишила. И след като спрях редовната консумация на въглени, разбрах що е то качествен и здрав сън.. Но ти си говори, не ми пречиш.
Виж целия пост
Ассос
Капя си капките вигантол върху една чаена лъжичка, броя и пия. Права си, че няма вкус и няма нужда да се слага в храна или нещо друго.Облаче, няма посочен час за вечеря. В 90-т дневната се насърчава ранната вечеря - 16-16.30-17 ч., (макар, че по правилата, вечерята трябва да е до 20 .). Това за мен в дългосрочен план е насилие.
.. За яденето ти в офиса, не знам какво да ти кажа.. Явно се заяждат. Остава варианта за сирене и кашкавал с масло, нарязани на филийки. В някои дни биволско КМ или заквасена сметана.. И после пак кИфтета и яйца. И само да вметна за моето неспане, че си е от стрес, чисто и просто стрес. Такъв човек съм, че не мога да се отърся от някои неща и ги преживявам, мисля, терзая и т.н.... В комбинация с разни други фактори (не ми се обясняват), ми се провикара освен неспането и емоц. преяждане. Опитвам се да се справя с проблемите си и бележа напредък (особено, като сравнявам себе си преди година и половина/две/пет със сегашното положение). И най-тъпото, е че става въпрос за работа, а не за лични/семейни или други взаимоотношения/преживявания и т.н... Та Краси, аз от нищо жизненоважно не съм се лишила.
И след като спрях редовната консумация на въглени, разбрах що е то качествен и здрав сън.. Но ти си говори, не ми пречиш.
# 730
29 ноем. 2013, 09:14 ч.
+1
Виж целия пост
O, Шоколатке, все забравям...и от мене имаш много позитивни мисли и ангелче на помощ, ако е нужно!
# 731
29 ноем. 2013, 09:27 ч.
Благодаря ви от сърце.
Благодаря за информацията за вечерята, Шоки и Рейн. Така се радвам, че мога да си вечерям когато аз реша.
Виж целия пост
Благодаря за информацията за вечерята, Шоки и Рейн.
Така се радвам, че мога да си вечерям когато аз реша.
# 732
29 ноем. 2013, 09:30 ч.
да се самоцитирам
Виж целия пост
момичета искам да ви попитам какво ще ме посъветвате за висок креатини,става въпрос за баща ми
# 733
29 ноем. 2013, 09:55 ч.
Хехе точно навреме, статия със съвети за добър сън
http://rethinkingtruth.com/2013/11/11/ill-sleep-when-im-dead-is- … quote-in-history/
облаче, това твоето си е змийско гнездо
Дано си намериш друга работа, с нормални колеги
Тия змийки да си съскат сами ...
Виж целия пост
http://rethinkingtruth.com/2013/11/11/ill-sleep-when-im-dead-is- … quote-in-history/
облаче, това твоето си е змийско гнездо
Дано си намериш друга работа, с нормални колеги
Тия змийки да си съскат сами ...
# 734
29 ноем. 2013, 10:08 ч.
alinnna, ето рецепти за карфиолена пица, наскоро бях питала тук и ми предложиха тези варианти:
http://kliopachka.com/index.php/lowcarb/41-2013-03-06-09-50-44
http://illusion123.wordpress.com/2012/10/02/gluten-free-pizza/
Опитах втората, стана много добре
Виж целия пост
Търсех карфиолената пица-това да не е рецептата за тортиля с карфиол,който предполагам може да се замени с броколи
alinnna, ето рецепти за карфиолена пица, наскоро бях питала тук и ми предложиха тези варианти:
http://kliopachka.com/index.php/lowcarb/41-2013-03-06-09-50-44
http://illusion123.wordpress.com/2012/10/02/gluten-free-pizza/
Опитах втората, стана много добре
Препоръчани теми