НОВО: Дигитални асистентиВиж

Калории броим, здравето ценим и кила топим! - тема 10

  • 50 900
  • 752
# 225 14 ян. 2014, 13:24 ч.
Момичета, отслабнах с това броене, но имам ел везна и е много по-лесно. Обаче не вечерям или вечер ям яйца или шунка или кисело мляко. Не ям нищо сладко и забелязах, че след разтоварващ ден съм надолу с няколко грама. Разтоварващият ми ден е след обилна вечеря, но това се случва на една две седмици. Много бавно отслабвам, а имам още 5 кг., които сигурно ще ме съпровождат доста месеци, дано до лятото да ги сваля.
Виж целия пост
# 226 14 ян. 2014, 15:01 ч.
Здравейте,
аз изобщо не броя последните дни, но и не ям много.
Получих някаква вестибуларна криза от преумора и проблеми и много не ми се яде.
Тъкмо бях решила за подновя тренировките Sad
Сега с това няма да мога. След седмица ще пробвам с час каланетика, дано да мога поне това да правя.

na_visok_tok_s_kok  успех с изпитите и младежа. Началото на съвместния живот е трудно, но сладко нещо   Heart Eyes
 
ОРИДЕЛ и на мен кантара ми помага. Никога не ми е действал демотивиращо, въпреки, че често се качвам на него.
Виж целия пост
# 227 14 ян. 2014, 16:31 ч.
Кalaka , дано отмине бързо  Peace че много е гадно


Виж целия пост
# 228 14 ян. 2014, 17:34 ч.
Kalaka - Бързо възстановяване ти желая!  Peace   bouquet

master333 - Задай си го като цел.... Задай си вътрешно, че "ще махнеш тия 5 кг до преди май месец!" и толкова!  Twisted Evil Повтаряй си го по 10-15 пъти на ден.... ако искаш като мантра преди заспиване вечер  Flutter Поне за дните през януари карай така, после може и само от време на време (докато си следваш изчистения режим) да се присещаш за тази своя цел. И през м. май да се изненадаш от резултата!  Sunglasses Приятно, разбира се....    Hug  Както беше писала na_visok_tok_s_kok онзи ден - Мотивирам се като си представя как лятото ще ходя по бански и ще бъда в най-добрата форма на живота си. - пробвай и с такава подобна представа за себе си - много подмага у целия екшън!  Peace    bouquet
Виж целия пост
# 229 14 ян. 2014, 20:55 ч.
Лятото не е толкова скоро и съвсем реално и безболезнено може да се махнат пет килограма до тогава.  Peace

Мен пък ме хвана някаква болест с пристъпи на гадене и отвращение от храната. Да не повярваш чак!!!  Mr. Green Лошо ми беше и не ми се ядеше . Днес вече съм добре, но вчера едва вързах 700 ккал. Половината от корема ми си отиде обаче!  Joy Днес вече нищо ми нямаше, освен сутринта, та се захраних с пилешка супа. Laughing


И я да ви питам чували ли сте нещо за това - http://frognews.bg/news_64050/Konspiratsiia_Evropa_ogranichava_s … tsenna_ot_zlatoto ? Какво мислите по въпроса? Аз до сега не бях чела, че има нещо вредно в канелата... ooooh!
Виж целия пост
# 230 14 ян. 2014, 22:41 ч.
Гръмнах една огромна свинска пържола за вечеря и мислех да не броя.
1520 ккал.Не е зле,но за пореден ден без тренировка май не е и много добре Mr. Green
Виж целия пост
# 231 15 ян. 2014, 10:30 ч.
Цитат на: НеПоКоРнА в вт, 14 яну 2014, 20:55
И я да ви питам чували ли сте нещо за това - http://frognews.bg/news_64050/Konspiratsiia_Evropa_ogranichava_s … tsenna_ot_zlatoto ? Какво мислите по въпроса? Аз до сега не бях чела, че има нещо вредно в канелата... ooooh!
Веднага ти отговарям - дозата прави отровата!
С нищо не трябва да се прекалява или пък да се изключва!
Вземи куркумата - бесзпорно има множество полезни свойства, вкл. казват , че подпомага и изгарянето на мазнини. НО бременни жени трябва да внимават с приема (дори да се изключи в началото), защото предизвиква спазми на матката. Куркумата е от сем.Джинджифилови!


Виж целия пост
# 232 15 ян. 2014, 11:04 ч.
Абсолютно подкрепям  did_ka!
Виж целия пост
# 233 15 ян. 2014, 11:07 ч.
Момичета, а когато съм в МЦ се задържа, все си мисля, че така и така задържам може да си позволя милка с карамел. Обаче малкия няма да ми е достатъчен, голям си трябва, даже два Laughing Laughing
В които и магазин да пазарувам отивам до шоколадите, разглеждам ги, мечтая, мечтая и дори и натурален не си взимам. Искам да ви попитам на натуралните шоколади пише процент какао, какво значи това?
Също много ме изкушават и бонбони тофифи, ами обичам карамел какво да се прави, а пък съчетано с черен, млечен шоколад и лешник е фантазия.
От суровите лешници 50 гр. ми става много тежко и предпочитам да не ги ям.
Виж целия пост
# 234 15 ян. 2014, 11:28 ч.
Цитат на: did_ka в ср, 15 яну 2014, 10:30

Веднага ти отговарям - дозата прави отровата!
С нищо не трябва да се прекалява или пък да се изключва!



Да, знам за това. Интересно ми стана, че никъде, абсолютно никъде не се споменаваше преди за някакви вреди от канелата...Та се чудя сега, аз ли го виждам за първи път или съм го пропуснала...

Цитат на: master333 в ср, 15 яну 2014, 11:07

В които и магазин да пазарувам отивам до шоколадите, разглеждам ги, мечтая, мечтая и дори и натурален не си взимам...

 Joy Joy Joy Ох, това искрено ми разсмя. Не оставай само с мечтите си  Mr. Green, просто не прекалявай. Или ако прекалиш, си дай малко почивка от сладостите на живота след това. Не съм привърженик на строгите правила и честичко си правя забежки в храненето.  Blush Гледам обаче, да не прекалявам с калориите и така си редуцирам, искам или не, порциите прегрешения. Wink
Виж целия пост
# 235 15 ян. 2014, 13:28 ч.
За канелата от доста време се знае, че съдържа кумарин и той е токсичен. Има тема "Отслабване с мен и канела", там чат пат коментираме. Ето това са обобщения на моето четене по въпроса от 2012 година - http://sence.wordpress.com/2012/06/28/cinnamon/ .
В последните години канелата се използва все повече защото се предполага, че контролира кръвната захар. Също и разни алтернативни рецепти я използват засилено, за да намалят миризмите на странни брашна или липсата на захар. Та може и това да е причината Еврокомисията да се е замислила за регламент, аз видях инфоро в началото на годината по БТВ-то и не беше в този стил "колко лошо, че я забраняват", а си беше посочено изследване при мишки.
Като цяло не трябва да се прекалява и може би е по-добре да се избира био. Има на Котани био във всеки голям магазин, в ДМ има био също.
Виж целия пост
# 236 15 ян. 2014, 14:27 ч.
Скоро точно Котани бяха попаднали в списък с ГМО-продукъи,а аз ги ползвам често.
Виж целия пост
# 237 15 ян. 2014, 16:01 ч.
Викам да ви благодаря докато не съм изгубила страниците на темите до неделя :Д
Благодаря на всички! Малко ме е страх от съвместното съжителство, защото все си представям колко разбита бих била, ако свърши, но реших да рискувам. Laughing Mr. Green Както и дае, това не е за тази тема Simple Smile

 Heart Eyes

Аз... добре го карам, но е многооооооооооооо трудно да ядеш балансирано. Лесно е с глад и спорт, тудно е да кажеш НЕ в края на деня. Но: практика, практика и търпение Simple Smile
 baby_neutral За мое щастие ми се счупи кантара, та поне няма да се изкушавам да се самобичувам.  Laughing Усещам, че съм по-лека, но не е много.

За канелата: наистина е в дозата отровата! Аз всяка сутрин вече ям овесени ядки с канела. Simple Smile

Мастер, Непокорна е права!!!!!! Simple Smile Simple Smile Ако решиш да си строга, гледай да анатемосаш шоколада и да си измислиш колко е гаден и нездравословен, намрази го, защото иначе тия мечти само ще доведат до едно развързване някой ден :Д :Д  Laughing Яко шоколад! Ако можеш пък с 1 парче - това е оптималния вариант, но много хора не могат Simple Smile


Успехчета на всички!
Виж целия пост
# 238 15 ян. 2014, 16:36 ч.
Цитат на: TanyaMG в ср, 15 яну 2014, 13:28
Ето това са обобщения на моето четене по въпроса от 2012 година - http://sence.wordpress.com/2012/06/28/cinnamon/ .

  bouquet Благодаря!
Виж целия пост
# 239 15 ян. 2014, 16:57 ч.
Цитат на: na_visok_tok_s_kok в ср, 15 яну 2014, 16:01
Мастер, Непокорна е права!!!!!! Simple Smile Simple Smile Ако решиш да си строга, гледай да анатемосаш шоколада и да си измислиш колко е гаден и нездравословен, намрази го, ...
Joy
скоро се оплаках на приятелка , че нон-стоп ми се яде и понякога е много трудно да се въздържа, има ли храна на масата - ям! без значение , че вече съм яла.
След кратко мълчание тя каза: Имам решение на проблема ти - сложи пакетче канела на масата  hahaha
Аз МРАЗЯ канела, до такава степен, че се задушавам от силна миризма на канела, освен гаденето де ...  Sick 

така че, master333  Wink ако има нещо което мразиш - свържи го с шоколада  Mr. Green въпреки, че черния шоколад с голямо % съдържание на какао е полезен.
Майка ми също обожава шоколад, пристрастено, като теб  Heart Eyes Направих и смеска от какови зърна, сушени боровинки и др.плодове, сурови бадеми - замества го с това  Peace
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало