НВ-ВМХ, част 71

  • 35 262
  • 726
# 90 3 ян. 2014, 14:39 ч.
Цитат на: MALVINA в пт, 03 яну 2014, 14:32
ooooh!

Точно тоя емотикон си представях през цялото време  Joy

Безмълвна съм ... Whistling

А относно отговора ти за храненето в моето семейство и защо напълняхме, добавяш измислени неща, за да натежиш.
Повече няма да продължавам, който иска - може да се върне и да прочете какво съм описала.
Като цяло се хранехме точно както ти в момента се храниш Simple Smile
Но бяхме с нормално тегло, което с годините се увеличи, а вие сте с наднормено тегло, и след като сте изчистили буклуците, се поотслабнали и са ви изчезнали някои здравословни проблеми, което е неминуемо при понижаване на кг, особено когато са свръх високи.

Виж целия пост
# 91 3 ян. 2014, 14:59 ч.
Цитат
.................. а вие сте с наднормено тегло, и след като сте изчистили буклуците, се поотслабнали и са ви изчезнали някои здравословни проблеми, което е неминуемо при понижаване на кг......
Е, аз къде съм написала нещо по-различно?   Laughing
Откакто пиша в темата, и изобщо в диетичния подфорум, все това повтарям.
Затова е добре първо да се чете, после да се опонира.    Simple Smile

Относно "....    ooooh!    .........  ", насочете я към лекаря, когото съм цитирала.Все пак не са мои думи, а на доктор с над 40-годишен стаж и опит.

Виж целия пост
# 92 3 ян. 2014, 15:25 ч.
Напротив, всеки път казваш, че човек трябва да си хапва "здравословно", "балансирано", "от всичко, но с мярка", " домашна храна" и така ще получи в замяна здраве и като бонус - понижаване на килограмите.

И това ти казвам аз - че в моето семейство тази формула в дългосрочен план доведе до 20 кг отгоре при мъжа ми, при мен - 6.  И двамата - зрави, без никакви проблеми. А той дори се движи повече от мен.
Виж целия пост
# 93 3 ян. 2014, 16:35 ч.
Обикновено по отношение на диета предпочитам да слушам хора, които никога
 не са излизали от рамки. Тези, които са напълняли бързо, а после "чудодейно" са свалили
20-30 килограма, са направили лесното, тези килограми се свалят лесно.

Но е трудно дългосрочно да продължиш да увеличаваш качеството на тялото си-
кости, мускули, органи, без да трупаш мазнини.
Виж целия пост
# 94 3 ян. 2014, 16:38 ч.
Виви, при мъжете май е много разпространено, особено коремно напълняване Embarassed Това, разбира се, не значи, че трябва да се приема спокойно и да не се противодейства по никакъв начин. Никой не може да ме убеди, че е нормално такова нещо. Дано да си успяла да убедиш мъжа си да се храни като теб Wink Hug На мъжете обикновено малко им трябва, освен ако не са много пристрастени към бирата (това все пак е разбираемо) или към вафлите и тестата - това вече аз не мога да го разбера у мъж Rolling Eyes
Виж целия пост
# 95 3 ян. 2014, 17:01 ч.
Моят приятел!
Постоянно си угажда със сладко. Палачинки, течен шоколад, курабии и бисквити. И всичко пакетирано!

Но си е слаб, за което предполагам възрастта е основен фактор.

Въпрос на навик е. В семейството му също се яде това.
Виж целия пост
# 96 3 ян. 2014, 17:04 ч.
Моли, безспорно ги има и тези екземпляри Laughing То в днешно време вече вкусовете се объркаха.

И си права, че е въпрос на навик. И всъщност като се казва, че диабетът и други болести имали и наследствен компонент, е възможно дори наследствеността да не играе толкова значителна роля, колкото заучения в семейството начин на хранене и начин на живот като цяло.
Виж целия пост
# 97 3 ян. 2014, 17:19 ч.
Цитат на: Cioccolata в пт, 03 яну 2014, 16:38
Виви, при мъжете май е много разпространено, особено коремно напълняване Embarassed Това, разбира се, не значи, че трябва да се приема спокойно и да не се противодейства по никакъв начин. Никой не може да ме убеди, че е нормално такова нещо. Дано да си успяла да убедиш мъжа си да се храни като теб Wink Hug На мъжете обикновено малко им трябва, освен ако не са много пристрастени към бирата (това все пак е разбираемо) или към вафлите и тестата - това вече аз не мога да го разбера у мъж Rolling Eyes

Да, точно коремно напълня моя мъж, в момента е 99 кг  ooooh! Забелязвам, че вече, освен корем, започна да затлъстява и нагоре, по гръб, гърди ... а той има силна и атлетична структура като цяло. Все още прозират мускулите, но заглаждането постепенно се увеличава.
Не мога да го накарам да се храни като мен, не се и стремя. В началото, когато започнах режима, му говорех много и беше започнал да се храни така, но при него фактора "външен вид" не е така силен като при мен и не успя да премине адаптацията, глада го провали и се върна към стария си начин на хранене. Освен това му е и трудно да си осигурява режимна храна през деня, когато е на работа, а и не успяхме да изградим практика да носи от вкъщи, прекалено бързо се отказа Simple Smile Пийва и алкохол вечер, това също пречи.
А и тайно явно е имал големи очаквания, които не се състояха за времето, което си даде  естествено ...
Сега го гледам тайничко, че се опитва да намали хляба от 2 на 1 филийка или в някои хранения да яде без хляб  Laughing
Явно вижда, че това е едно от нещата, които го саботира и се опитва да работи по този въпрос.
Но пак остава момента с глада, мъжете на глад не носят, а в началото, в период на адаптация и нормализиране на нивата на кр. захар и инсулин, глада е силен.
Хубавото е, че килограмите му пречат, нищо че не му личат чак толкова, но му е по-трудно да си обуе обувките, пъшка, охка и пуфти  Laughing И това ще го накара да се замисли и да копира правилната формула от мен (не че съм фиданка, но отслабване имам).
Ако го бутам и ръчкам насила, ще се дръпне и ще започне да яде повече въглехидрати, само и само да ме убеди, че не пречат ... опърничав е малко  Laughing
Та с личен пример ще стане, дано не е късно, че се притеснявам за здравето му вече.
Виж целия пост
# 98 3 ян. 2014, 17:27 ч.
Значи е въпрос на време да премине към твоя лагер Wink
Виж целия пост
# 99 3 ян. 2014, 17:35 ч.
Здравейте,момичета!
Искам да попитам , за идеи за сладки неща, които мога да си приготвя. На режима съм от 10дни, чусвствам се добре, единствено сладкото ме изкушава, за да не се нахвърлям на шоколад,ако може идеи за нещо,полезно, горе долу режимно.
 Hug
Виж целия пост
# 100 3 ян. 2014, 17:36 ч.
Краси, това лекар ли го е писал? Ужас. Да не е проф. Байкова случайно?  Mr. Green
Дай линк откьде си го копнала това!
По-кьсно ще пиша още, че сега се прибираме.
Виж целия пост
# 101 3 ян. 2014, 17:39 ч.
raTedinka, хапвай по малко тъмен шоколад (поне 70% какао) - това май е най-благоприятният вариант. Или пък може да приготвяш нещо с подсладител. Виж за идеи в темата с рецептите: http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=675266.0 Но имай предвид, че е най-добре да устискаш, за да преодолееш глада за сладко (това е и едно от предимствата на този начин на хранене, а и една от целите му), а не да се поддаваш и да използваш подсладители Wink
Виж целия пост
# 102 3 ян. 2014, 17:42 ч.
"мъжете на глад не носят"

Парадоксално е, защото мъжкият организъм може да има много ползи
от периоди на глад, последвани от похапване. При жените има опасности
за хормоните. Но за мъжете Intermittent Fasting е почти задължително упражнение...
Виж целия пост
# 103 3 ян. 2014, 17:46 ч.
Цитат на: Cioccolata в пт, 03 яну 2014, 17:39
raTedinka, хапвай по малко тъмен шоколад (поне 70% какао) - това май е най-благоприятният вариант. Или пък може да приготвяш нещо с подсладител. Виж за идеи в темата с рецептите: http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=675266.0 Но имай предвид, че е най-добре да устискаш, за да преодолееш глада за сладко (това е и едно от предимствата на този начин на хранене, а и една от целите му), а не да се поддаваш и да използваш подсладители Wink

Благодаря ти, ще се опитам да устискам,в краен случай- тъмен шок.,но само ако не се търпи.  Laughing
И друг въпрос имам,  Crazy , нямам сили,няколко дни, тренирам всеки ден, от 6месеца, сега едва издържам на тренировката, причернява ми, особено на сутрешните тренировки. Нормално ли е ?  newsm78
Виж целия пост
# 104 3 ян. 2014, 17:51 ч.
Да, напълно нормално е, няма страшно Wink Особено ако си намалила рязко въглехидратите спрямо преди и ако в момента ги държиш съвсем ниски, е напълно нормално. Трябва известно време, за да се адаптира организмът, затова препоръчват поне в началото да не се тренира много тежко. Но са правени проучвания с елитни спортисти и е установено, че за около месец и половина си възвръщат предишните резултати. Така че при по-тежки тренировки отнема по-дълго време да се адаптира организмът.
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Здравейте,

Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
Благодарим ви предварително!

Към анкетата

Здравейте,
Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

Към анкетата