Без въглехидратите навред ще съм мацка занапред! БВД тема 19

  • 54 000
  • 749
# 30 6 ян. 2014, 14:58 ч.
Здравейте!
Аз уж стартирах от 01.01 обаче оплесках нещата на 3.01 та официалния старт се промени на вчера 5.01 Embarassed
Вчера бях на свинска пържола и краставици, за вечеря пилешки гърди с краставици. Пия и по малко мляко, сутрин за закуска кисело.
Днес закуската беше половин кофичка кисело мляко с 2 лъжици пшеничен зародиш /мисля, че това ще помогне да се избегне запека/, обяд пилешко месо с домати. За вечеря ще правя пълнени сухи чушки с кайма и гъби
Има най-различни варианти на протеинова диета и аз избрах тази, която включва млечни продукти, в малки количества, предимно сутрин. Резултат ще споделя в неделя, смятам да се меря веднъж седмично
Виж целия пост
# 31 6 ян. 2014, 15:09 ч.
Цитат на: kameloth в пн, 06 яну 2014, 13:07
Цитат
Какво му е на зелевия сок? Би трябвало да е режимен?

Зелевият сок ( от кисело зеле) сьдьржа страшно много сол и от него може да се задьржи вода. Начиньт, по който се приготвя киселото зеле изисква поставянето на доста сол вьв водата, с която се залива.
Да, точно това имах предвид и аз  Grinning
Виж целия пост
# 32 6 ян. 2014, 15:31 ч.
Имам мерак да направя дом. майонеза, режимна е нали?
Виж целия пост
# 33 6 ян. 2014, 15:38 ч.
Цитат на: Dandulina в пн, 06 яну 2014, 15:31
Имам мерак да направя дом. майонеза, режимна е нали?

 Peace
Абсолютно!

Момичета, не се теглете всеки ден. Демотивиращо е! Simple Smile
Аз си спомням, че когато я правих тази диета, свалих значително след като я приключих Peace

Кисело, прясно мляко и изобщо млечни, както и разни овесени ядки, трици и т.н. не са режимни, но който както си прецени Simple Smile

За да нямате запек, пийте повече вода.
Виж целия пост
# 34 7 ян. 2014, 09:07 ч.
Здравейте!Тъкмо се бях мотивирала да се включа във вашите редици - и ето какво прочетох
http://www.bgstuff.net/zdrave/drugi/6761-niskovaglehidratnite-di … t-arteriite[url]]http://www.bgstuff.net/zdrave/drugi/6761-niskovaglehidratnite-di … rezhdat-arteriite
https://и много се размислих.Да ,знам ,че пиенето на голямо количество вода намалява вредните ефекти от натрупването на отъпадните продукти от разграждането на белтъчините ,но точно това е нещото което винаги ми куца. Rolling Eyes
Честит празника на всички ,които имат имен ден днес  bouquet
Виж целия пост
# 35 7 ян. 2014, 09:13 ч.
healthi, тези глупости отдавна са отречени от науката. Има си публикации от последните години. Нищо вредно няма в диетата на Аткинс, нито в нисковъглехидратните режими. Високобелтъчинните могат да бъдат вредни, но не и високомазнинните. Естествено, зависи от какви източници идват мазнините - ако идват от слънчогледово олио и маргарин, наистина са вредни, но не и от масло, мас, зехтин, кокосово масло.
Виж целия пост
# 36 7 ян. 2014, 22:31 ч.
Днес: з-наденичка и краставица, обяд -пропуснат, в-п.пипер, краставица и пил.бутче.
Виж целия пост
# 37 7 ян. 2014, 22:33 ч.
Вчера ядох пушени бутчета със салата от варено цвекло, днес салата и задушени воденички  Hug
Виж целия пост
# 38 7 ян. 2014, 22:55 ч.
Здравейте, една година по по-късно 4 кг повече ,но установих ,че стреса и многото работа ми влияе отрицателно . Ям два пъти на ден предимно вечер и качвам. Хората слабеят от нерви, аз обратно качвам. Тази година правя 40 и съм решила да не мязам на лелка. Дали ще успея не знам , но се надявам да се разделя поне с 10 от излишните си килограми (а те са към 20).Предполагам , че никога няма да се върна към заветните 65кг , но здраве да е 70 да стигна. Та  така , решила съм 24 дни да спазвам диетата( действа ми добре), после 1 месец да включа така любимите ми млечни,след това още един цикъл от 24 дни.Сега  стартирам от 82 Embarassed.Другата седмица ще се меря и ще пиша.
Успех на всички
Виж целия пост
# 39 8 ян. 2014, 13:29 ч.
Днес ми е 7 ден. Не съм се мерила, за да не се отчайвам Simple Smile Ще се измеря на 24-тия.

Имам въпрос - купешките кюфтета на скара дали не са грешка, че вчера изядох 1 на обяд? Притеснявам се да не са добавили хляб... Другото, което питам е дали мога да си направя този десерт, който ми попадна вчера, само че на мястото на кленовия сироп да сложа течен подсладител и да добавя ванилийка евентуално???
http://www.sugarlaws.com/two-ingredient-maple-souffle
Нещо много ми се яде сладко....  Whistling
Виж целия пост
# 40 8 ян. 2014, 13:37 ч.
Посладители не трябва да се приемат, защото могат много да забавят отслабването. Отделно, че отварят зверски глад за сладко.
Виж целия пост
# 41 8 ян. 2014, 13:58 ч.
Аз доколкото помня са позволени. Доколкото съм чела.
Виж целия пост
# 42 8 ян. 2014, 14:08 ч.
От днес и аз с вас. Дано се справя!
Направих двудневно пречистване, взела съм си рибка и яйца иии дано всичко е като по учебник.
Вие какво закусвате?
Виж целия пост
# 43 8 ян. 2014, 14:19 ч.
Някъде четох, че организма може да се "заблуди" от приема и да стопира отслабването. Което за мен беше много логично обяснение защо като Дюканствах навремето свалих сравнително малко- приемах доста подсладители.  Peace
Иначе четох, че хапването на по-мазно и допълнителния прием на магнезий убивали желанието за сладко. Е, моето желание нищо не може да го убие...  Mr. Green
Щом си вече на 7-ми ден скоро трябва да намалее желанието за сладко.  Hug Може да си откраднеш някоя идея за от НВХ-ВМ за кафе с кокосово масло или яйце/ ставало като лате/ Аз си правих Инка с ванилия, поне да ми замирише на нещо любимо...  Rolling Eyes
Виж целия пост
# 44 8 ян. 2014, 14:39 ч.
Simple Smile Ох, какво да ти кажа, хич не ми се е убило желанието - как бих хапнала една течна нутела  Crazy

Аз също правих Дюкан, че и на 3 пъти. Естествено не докрай. Само първя път успях да задържа дълго килограмите, които свалих. Сега проблемът при мен е отказани цигари и съм с 8-10 кг нагоре Tired

Ще устискам обаче още докато се премеря, иначе усещам известно олекотяване, но не е кой знае какво.

Приятно е вечер да си легнеш и да не си подут отвсякъде.

Прочетох, че някои пиете кола Лайт, Zero също ли е позволена? Аз досега съм само на вода и чай... Whistling

п.п. Ще пробвам Латето  Peace
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало