Без въглехидратите навред ще съм мацка занапред! БВД тема 19

  • 54 089
  • 749
# 465 26 фев. 2014, 19:34 ч.
и аз правех прегрешения предният път. Свалих, но не колкото очаквах. Сега пак ще имам такива, но то е защото кърмя и все пак не мога да изключа млечните и ядките. Всичко, което купувам обаче е ниско маслено.
Иначе тази сутрин се мерих...без промяна 67.5 кг., но определено се чувствах по-лека. Пих кафе, хапнах 5-6 бадема и няколко лъжици мляко (0%). За обяд месо със зелева салата с чери доматчета. За вечеря риба тон със зелена салата.
Сетих се и още нещо от преди, което сега ми е малко по-трудно. Ако имате възможност вечеряйте рано, до 18 ч. и след това нищо, освен вода. Ако прегрешавате, гледайте да е също по-рано. При мен действаше.
Успех! Hug

zuzi_pretty, браво, браво smile3501. Имаш страхотен резултат. Още минусчета занапред.
Виж целия пост
# 466 26 фев. 2014, 21:46 ч.
woman555, олекна ми Simple Smile
Аз съм далеч от мисълта да надзиравам някого. Просто не съм изчела всичко за диетата и затова задавам въпроси и се учудвам на разни неща.
Иначе аз сега се държаа добре. Но при мен от един път ще дойде провала. Ще опитам нещо забранено, защото не съм издържала на изкушението, и после ще си кажа- " така и така всичко отиде по дяволите, за какво да продължавам"... Дано стане на по-късен етап само...
Тази вечер ядох рибка със зелена салата и яйце.
zuzi_pretty, браво за тези резултати. А в кг минуса колко е?
rosan4e, знам за това, че е хубаво по-раничко да се вечеря. Ще се опитам да се придържам занапред.
Виж целия пост
# 467 27 фев. 2014, 08:31 ч.
Добро утро момичета. Хайде на кафенце:


Цитат на: zuzi_pretty в ср, 26 фев 2014, 18:09
Здравейте, момичета, да ви се похваля на ден 10 се измерих и талия:  -8,5см, бедро: -2,8см и ханш: -0,9см
- страхотен резултат, браво! Аз за 24 дни не можах да го докарам, а ти за 10 дни само  Hug - ако искаш сподели колко кг. искаш да свалиш и колко си свалила за тези 10 дни.
rosan4e - ти си оправдана отвсякъде, щом кърмиш  Hug Аз вечерям късно, тази вечеря винаги ме е проваляла - винаги съм много гладна, а през деня мога и залък да не сложа в устата си. Сега обаче на тази диета, винаги обядвам, след това следобедна закуска и после вечеря.
Цитат на: sea_flower в ср, 26 фев 2014, 21:46
Но при мен от един път ще дойде провала. Ще опитам нещо забранено, защото не съм издържала на изкушението, и после ще си кажа- " така и така всичко отиде по дяволите, за какво да продължавам"...
- винаги се провалям по същия начин.
Малко дълъг стана поста - извинете ме! Искам да се похваля - ден 1 - -1,000 кг.
Знам, че е задържане на вода, но съм пред мц и изобщо не го очаквах. Много минуси и успех днес!
Виж целия пост
# 468 27 фев. 2014, 11:06 ч.
Здравейте, момичета,

благодаря ви за поздравите. За килограмите не мига да ви кажа, тъй като от началото на диетата не съм се мерила. Причините са две: първо съм в МЦ, второ нямам свестен кантар. Купихме си електронен, той сдаде на първия месец, вярно за 10лв беше, но... А що се отнася до стария модел: качвам се 64кг  Shocked , слизам, намествам му стрелката на 0, качвам се пак 62кг и така няколко пъти. Та затова за сега съм заложила на сантиметъра и смятам да се измеря например другата седмица.
woman555    , браво за минусчето  Hug Още много такива!

rosan4e , след като си кърмачка са ти позволени всякакви изключения  Grinning Аз докато кърмех ядях като слон, то затова и се нагласих така де, но нали знаеш бабите: "Яж, за да имаш кърма"  Laughing
Виж целия пост
# 469 27 фев. 2014, 11:22 ч.
Здравейте момичета, да се отчета за ден 4-ти. Преди малко се претеглих 65,3кг т.е. - 1,3 кг за 3 дена. Не знам дали е от "пречистващата сила" на чая Simple Smile, но измерих и мерките за всеки случай и са с -0,5 см на бедрото, талията и ханша(още 10-на см от тук от там  и ще съм с манекенски мерки Laughing).
 Мисля по-късно да си пробвам и едни мнооого тесни дънки, които си купих наскоро, да видя дали случайно не са се поохлабили малко Simple Smile, но и да не са няма да се разсърдя, смятам до края на диетата да ги чувствам като втора кожа.
Успех момичета и мнг минуси.
Виж целия пост
# 470 27 фев. 2014, 11:28 ч.
Момичета, здравейте и от мен!
Много се радвам, че темата отново живна  Hug
Аз засега свалям от каченото по време на почивката. Но всеки ден съм по 200 - 300 г. надолу. Така че съм доволна. За 4ти ден се движа добре.
Countess_M, ами май и аз така като тебе се движа  Mr. Green Суупер Simple Smile
Виж целия пост
# 471 27 фев. 2014, 11:47 ч.
Браво за резулататите момичета, смятам че със задружни усилия ще постигнем желаното в края на диетата. Виждам, че сте коментирали закуските и морковите Simple Smile, аз по принцип не закусвам, нямам такъв навик, но пък морковите си ги хрупам доста. За тях пише, че не са забранени, но е желателно да се избягват, но пък вечер, ако ми престърже си хапвам 1-2 за залъгалка.
 Смятам в понеделник отново да се измеря и претегля, въпреки че всяка сутрин ме тегли към кантара Simple Smile, но пък по-рядкото теглене после показва по-големи резултати.
Виж целия пост
# 472 27 фев. 2014, 14:42 ч.
Привет момичета:)
Аз днес се поуспах за работа, и не успях да се претегля. Утре сутрин ще погледна и ще ви кажа.
Иначе днес не закусвах, хапнах месо със зеленчуци на обяд. Позволих си домашна лимонада- тя е с мед.
Но нали ви казвам, че ме тръшва нещо грипче. И като не ям никакви плодове да поема някакъв витамин от някъде си- викам ще сръбна една лимонадка Simple Smile

Супер за цифрите, Countess_M,  Кукумицина , woman555, zuzi_pretty    bouquet

Довечера ще има пилешки сърчица със салатка.

Предстои ми гостуване уикенда, дано не се обърка менюто само:)
Ще ми стискате палци:)
 
Виж целия пост
# 473 27 фев. 2014, 15:34 ч.
ама сме супер дружинка...никой да не се предава ей Naughty

sea_flower, ако домакините са ти по-близки, помоли ги да направят една голяяяма зелена салата и наблегни на нея, а за основно да има гарнитура зеленчуци и пак на тях наблегни. Вземи си бяло вино, ако си решила да пийнеш.  Пий много вода. Аз поне така правех, но ако сме си по-близки.

Countess_M, не само от чая, но и от смяната на режима на хранене. Браво newsm10

Кукумицина, и при теб има размърдване, гледам. Продължавай така Grinning

zuzi_pretty, и ние имахме такъв кантар. Само въртях стрелката. Ако не ми изнася въртя, ако ми хареса резултата си виках ето това е вярно Laughing Никога не знаех колко точно кг съм.

woman555, мерси за кафенцето, аз сега си го пия. Твоят 1кг, за един ден е вода, но и това е добре, защото след това идват истинските минусчета.

Снощи в чинията ми имаше 3/4 салата и малко парче пилешко. ММ ми се смя, защото чинията ми беше с връх, но от салатата.
Тази сутрин съм -0,500кг. Това вече не е вода, със сигурност. newsm44
Виж целия пост
# 474 27 фев. 2014, 16:03 ч.
rosan4e   bouquet
Виж целия пост
# 475 27 фев. 2014, 17:00 ч.
Бравос на всички  Hug
И аз да се изфръцкам ,че съм вече -1,5 кг въпреки, че от късно
се теглих и не мога точно да сметна за колко дена съм го постигнала този минус.

Вчерашното меню:
закуска: кафе;
обяд: зелева салата и 5 кюфтета /едното за следобедна закуска го смотах/;
вечеря: зелена салата с краставици и репички -2 печени пилешки бутчета;
вода 2500 мл.
кафета 3  1 зелен чай

Забелязвам, че рязко ми охалтавяха дрехите в талията, което доста ме радва.
От днес започнах 5-та тибетци и смятам да продължа. Леки са и лесни упражненията.
Успех на всички  Simple Smile

Виж целия пост
# 476 27 фев. 2014, 17:06 ч.
evil, браво  bouquet
А какви са : " 5-та тибетци"?
Виж целия пост
# 477 27 фев. 2014, 18:00 ч.
Цитат на: sea_flower в чт, 27 фев 2014, 17:06
evil, браво  bouquet
А какви са : " 5-та тибетци"?
Има тема в подфорума заповядай :
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=670796.0
Виж целия пост
# 478 27 фев. 2014, 20:05 ч.
evil, едно голямо браво smile3501. Аз, като усетя, че дрехите ми се разхлабват, даже и не ме интересуват толкова кг. Видях упражненията, мерси за линка. Не са хич сложни, но си трябва постоянство. От др. седмица ще му мисля, свалила съм си много видове на ТВ-то.

На обяд си хапнах една салата: зеле, морков(който иска), домат на ситно, шунка, малко кашкавал, една лъжица майонеза, оцет, сол. Стана страхотия, друго не съм яла, защото добре ме засити.
Дайте някакви идеи за салати (не много завъртяни), че още дълго ще ги преживяме.
Виж целия пост
# 479 27 фев. 2014, 20:32 ч.
Момичета виждам че има доста минуси днес.Браво на всички  Hug,
Искам и аз да се похваля с -1кг днес се притеглих.За 4 ден това добре ли е ?Утре пак ще се притегля.
Аз  пия по 2 л вода на ден,но ми се иска да я увелича.Чувствам се много добре и имам доста енергия през деня а вие как сте?
Днес хапвам кебапчета и пържолки утре мисля да съм на риба и яйца.
Аз си правя следните салатки:червено цвекло с моркови или моркови и зеле,зелена салата вътре слагам  лененно семе и сусам,ролца от раци с настъргани кисели краставички и яйца,домати и краставици със зелен лук и червена печена чушка,маслини на ситно3-4 +краставица+шунка и пак 1 яйце.Ако имате още идеи споделете аз се изчерпах.Днес си правих и супа топче със зеленчуци мисля и пил.супа със зеленчуци за утре.
Честито на всички за минусите все така да ни върви newsm68 newsm44 newsm68 newsm10 newsm17
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало