Без въглехидратите навред ще съм мацка занапред! БВД тема 19

  • 54 089
  • 749
# 480 27 фев. 2014, 20:56 ч.
И едно вечерно включване от мен.   surpriseuu tongue

Поздрави на всички за успехите   bouquet Hug

Току що преядох с ребърца, салата от домати и чушки и супа от коприва  Animal Pig

Иначе на обяд ядох салата от зеле и спорните моркови  Mr. Green, но нещо ми втръсна от кюфтета и мисля да ги спирам за дълго време. Защото на работа е най-лесно кюфтета, ама ми писнаха, въпреки, че не ги ям чак толкова често.
Виж целия пост
# 481 28 фев. 2014, 07:06 ч.
Добро утро!

И на мен са ми писнали кюфтетата и салата зеле в офиса...
Вчера пак опрях до тях ,днес ще търся друг вариант  Thinking

Вчерашното меню:
закуска: кафе;
обяд: зелева салата и 3 кюфтета ;
вечеря: зелена салата с краставици и домати -омлет от 3 яйца със шунка;
вода 2100 мл.
кафета 2 

Хубав ви ден!
Виж целия пост
# 482 28 фев. 2014, 08:15 ч.
Добро утро на всички. От мен кафенцето с пожелания да отчетете много минуси:
Аз се качвам на кантара всеки ден - иска ми се да се качвам по-рядко, но не ми се отдава. На мен това скапано мц ми закъснява, подула съм се отвсякъде - сутринта кантара показа +0,200кг. Знам, че е задържане на вода и не се притеснявам  Hug Момичета, при вас имало ли е такива закъснения с мц или други проблеми - на мен ми е много редовен, ама сега... При първото завъртане ми дойде по-рано, а сега закъснява. Ако някой има наблюдения, нека сподели, моля  Praynig
Аз наблягам основно на пилешки бутчета и салатка от зеле, зелена салата, моркови, ряпа. Купих си домати и краставици, ама вкус никакъв.
Хайде момичета, да пишете много минуси днес и да ви върви във всичко.
Виж целия пост
# 483 28 фев. 2014, 09:13 ч.
Добро утро и от мен красавици Hug
Преди малко станах направих си кафенце и се качих на кантара и какво да видя -900гр за сега.Довечера пак ще се кача и ще кажа дали има промяна newsm68 newsm44.
За цикала още не ми е дошла датата,но ако имам аномалии ще споделя.Чудех се дали може да се яде авокадо на салата.
Много минуси на всички днес споделете някоя рецепта за хапване Rolling Eyes
Надявам се днес да е хубаво времето за да мога да стопя  още нещо на разходка с бебка 1stroller  babyuu
Виж целия пост
# 484 28 фев. 2014, 14:23 ч.
да се отчета набързо...нищо, без промяна, НО пак не се отказвам. Ако до понеделник не съм на минус, ще мисля други варианти. Вярно,че си усещам дрехите по-широки, ама още не съм си взимала мерките.

вчерашно меню:
з: кафе, 5 лъжици кис. мл+ едно варено яйце
о: зелева салата с шунка
сл. закуска: малко парче кашкавал
в: омлет+ домат
към 20ч: една ябълка
вода 1,5л+2 кафета

За днес още не съм мислила, имам св. филе, може да го сложа цялото в бавната тенджера и да го пусна да се готви 8 часа Wink, и после само си правя салатката.

До скоро с много минуси.
Виж целия пост
# 485 28 фев. 2014, 14:53 ч.
Привет и от мен!
Браво на всички за многото минуси! newsm10
Аз не знам дали съм свалила,но плача за нов гардероб - повечето ми дънки ги събувам без да ги разкопчавам вече! newsm68 newsm68
На обяд хапнах агнешка главичка със зелена салта,а за довечера не знам още.
Виж целия пост
# 486 28 фев. 2014, 16:27 ч.
Здравейте,
аз малко късно се включвам.
Днес сутринта се претеглих (нали вчера забравих), днес е 5 ден, резултат -1,5кг дотук.
Доволна съм, усещам как панталоните ми се въртят около д-то.
Чувствам се добре, макар че малко трудно ходя до WC, а и пия малко вода.
Браво на всички ви.
Тази вечер потеглям, почивните дни ще съм по гости, както ви споменах.
Стискайте палци да се държа прилично и да не объркаме режима Simple Smile
Успех на всички ви.
Във вторник сутрин ще дам резултат!
  bouquet  bouquet  bouquet  bouquet  bouquet  bouquet  bouquet
Виж целия пост
# 487 28 фев. 2014, 18:35 ч.
Момичета искам да ви питам  следните неща.Четох че се правят 2 цикъла по 26 дни.
Между тях има ли почивка?След диетата се почива 2 месеца. Какво трябва да се яде след това за да няма йо-йо ефект.Може ли 1 ден в седмицата да си позволявам сладко и тесто(пица,тортичка).Извинявам се ,но нямам време да ровя в старите теми заради малката.
Въпреки че пия вода от този запек няма оправяне.Взех си хапчетата само за това ме е яд.Понякога си мечтая за еклерова торта Embarassed и меденки Embarassed Embarassed
Виж целия пост
# 488 28 фев. 2014, 19:20 ч.
 melcheto - браво за минуса  Hug За авокадото аз мисля, че не може /но не го твърдя със сигурност, дано някой по-запознат отговори/.
Колкото за рецепти - аз тези дни карам основно на пилешки бутчета, но в първото завъртане си готвих: пилешки дробчета с лук, пилешка кавърма /пиле, морков, гъби, червени чушки/, пълнени чушки: 1вид - с кайма, мляна пред мен, малко лук и гъбки; 2вид - пиле, патладжан, червени чушки и гъби, пилешка супа /без фиде/ със застройка от яйце само, гнездо /кайма и вътре чукнато едно яйце, гюведжета /като слагам каквото имам от режимното/, пиле с прясно или кисело зеле.
rosan4e - не се отказвай и смело напред. Пожелавам ти гоооолям минус до понеделник.
Цитат на: TETA1976 в пт, 28 фев 2014, 14:53
плача за нов гардероб - повечето ми дънки ги събувам без да ги разкопчавам вече! newsm68 newsm68 На обяд хапнах агнешка главичка със зелена салта,а за довечера не знам още.
- това е страхотно, поздравления! А като прочетох за агнешката главичка ... ммммммм... върна ме в детството ми /леле, как ми се дояде/
Цитат на: sea_flower в пт, 28 фев 2014, 16:27
  днес е 5 ден, резултат -1,5кг дотук.
- поздравления и на теб. Пий повече вода и стискам палци да удържиш фронта геройски.
melcheto  - да, има почивка между двата цикъла. Всеки я прави по колкото иска. Аз исках да почивам 2 седмици, но след като за 4 дни върнах кг., че и половин кило отгоре я почнах на бърза ръка отново. НО!!! - аз се улях именно със сладките... Препоръчва се, след приключване на диетата да се продължи на разделно хранене. Успех ти пожелавам.
Виж целия пост
# 489 28 фев. 2014, 19:36 ч.
мерси woman, няма да се отказвам толкова лесно, този път съм много мотивирана.
Аз, като я приключих предният път качих само 1кг, но при мен беше от пържени картофки.

melcheto, един съвет. Когато приключиш, можеш да си позволяваш тортички и пици, но гледай да е до към 12 ч и не всеки ден. За вечеря избирай ниско въглехидратни храни и яж рано.

sea_flower  smile3501

TETA1976, и аз искам да поплача с теб за нов гардероб, ама хайде другата седмица smile3521

Виж целия пост
# 490 28 фев. 2014, 20:04 ч.
woman555 i rosan4e благодаря ви много за отговорите.
Аз мисля да почивам само 1 седмица и после пак на диета и през тази седмица да си опитам всичко забранено разделно,а когато ям сладко и тесто да са в един ден само те.Нещо като 90 дневната диета
Дано да има и други момичета за 2 кръг.Вие сте ми голям стимул. Hug newsm51
Виж целия пост
# 491 28 фев. 2014, 20:08 ч.
За авокадото аз мисля, че може. По-назад съм дала и рецепта за гуакамоле за който иска да пробва Simple Smile
Виж целия пост
# 492 28 фев. 2014, 20:22 ч.
Привет и от мен Blush
Заинтригува ме тази диета и май ще я започна. Имам само няколко въпроса:
1-во, нали не се свалят много кг.? Аз искам да сваля 3-4, до 5кг максимум.
В началото прочетох, че може да се прави 2 пъти. И искам да попитам като се прави тези 26 дни, след това колко почивка трябва да си отделя преди да я започна отново.
След това захранването и пазенето на кг. как става? И през колко месеца мога да я спазвам. 90 дневната например, ако не се лъжа, е през 6 месеца.
Виж целия пост
# 493 28 фев. 2014, 23:51 ч.
Цитат на: ExquisiteS в пт, 28 фев 2014, 20:22
Привет и от мен Blush
Заинтригува ме тази диета и май ще я започна. Имам само няколко въпроса:
1-во, нали не се свалят много кг.? Аз искам да сваля 3-4, до 5кг максимум.
В началото прочетох, че може да се прави 2 пъти. И искам да попитам като се прави тези 26 дни, след това колко почивка трябва да си отделя преди да я започна отново.
След това захранването и пазенето на кг. как става? И през колко месеца мога да я спазвам. 90 дневната например, ако не се лъжа, е през 6 месеца.
Здравей ExquisiteS, няколко поста по-нагоре има отговор на въпросите ти Simple Smile, но според мен почивката е индивидуална за всеки. Моята беше 1 седмица, колкото да ми дойде МЦ и да ми свърши Simple Smile, защото и аз се поотпуснах тогава със сладкото, веднъж месечно ми се случва, ама си наваксвам за цял месец Laughing
За това колко  кг се свалят също е индивидуално, зависи от организъм, дали стриктно спазваш диетата и т.н.
А вече за захранването мисля да мина на ВМ НВД (има такава тема тук, ако искаш и нея може да прегледаш).
Успех ти желая!
В понеделник сутринта ще рапортувам с кг и мерки Laughing
Виж целия пост
# 494 1 март 2014, 08:51 ч.

Добро утро !

За почивката между двата цикъла  2-3 седмици препоръчително.
Хубаво е да се мине на разделно хранене или на ВМ-НВХ , което
като цяло помага за задържане на постигнатото.
Спортуването е също  много важен момент... На мен ми липсва...
Все се оправдавам с времето, децата работата и т.н. Поне сега се
чекна с тибетците 3 дни, че да не съм съвсем без двигателна активност.
Добре е да сме в отрицателен калориен баланс за да си помогнем
с намаляване на теглото. Ако за деня съм приела 2000 кл. и не съм ги
изразходвала ,ще качавам вместо да свалям кг. така ,че все повече
се замислям за повече движение... Peace
Вчера:
Закуска: кафе
Обяд: салата зеле пилешка паржола с гъбен сос;
Вечеря: супа от телешко шкембе и 1 кюфте;
вода 2100 мл.
2 кафета и 1 инка
вода 2100 мл. /сложила съм си програма на тел. и ми напомня да пия вода/

Успех на всички!
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало