Без въглехидратите навред ще съм мацка занапред! БВД тема 19

  • 54 090
  • 749
# 540 5 март 2014, 06:33 ч.
Добро утро!

Гледам да се тегля веднъж седмично . Резултата от 11 дена
е - 1,9 кг. повече от добре. Сладкото почти не ме изкушава.
Основният ми глад е за шоколад затова замествам с какао,
ако приритам за сладко. Грешките които правя е точно с пушени
филета и разни сушени меса  Embarassed Освен химията имат и доста
сол, а тя не води до нищо хубаво ... Менюто обичайното: зелена
салата, спаначена, рукола си взех, зелева салата... пилешки
крилца, дробчета, риба хек ...Днес ще е яйчен ден май  Sunglasses
Виж целия пост
# 541 5 март 2014, 09:51 ч.
Здравейте сладкиши Simple Smile
Аз вчера- нали ми беше първи ден от новото летоброене Simple Smile се държах прилично.
Така като се разговорихте- мисля, че ми е намалял апетита. Аз съм си лакомо човече, ям не защото съм гладна, а защото е време за хранене.
Със сладкото се бях справила, надявам се сега по-добре:)
Яйчен ден не съм имала, иначе и аз като rosan4e съм по картофи и банички, ама....другия месец.

Мислех си, че всички пишат как вървят с минусите. Според мен, ако сте ОК може да се споменават и килограмите в началото. По един начин се топят мазнини на 60кг тяло, по друг на 90кг. Тоест по-слабичките момичета сигурно свалят по-бавно, така си мисля аз.
Аз започнах вчера от 84кг. Обиколки не съм мерила.
Пожелавам успех!
Виж целия пост
# 542 5 март 2014, 10:10 ч.
Добро утро, момичета  Hug
Аз се качвам на кантара всеки ден. Не искам, но не мога да се въздържа сутрин. Днес съм -0,200кг. Оф, много жалко за филетата - аз да попитам, понеже филетата, бутовете ги купувам насипни, не от пакетите /в тях виждам какво пише на опаковката/ - те ми изглеждат чисто месо - лъжа ли се  Embarassed - моля да ми кажете  Praynig
Лек и минусов ден на всички  Hug
редактирам се и поствам тук информацията, за всички като мен, на които не им е ясно:
Пушен бут или плешка
Продукти
бут или плешка от свинско, телешко
1 кг сол
5 литра вода
трици или черно брашно
Приготвяне
•  Бут или плешка се оформят и се изрязва сланината. Месото престоява на студено място 2 дни.
• Приготвя се саламура - 5 литра вода 1 кг сол. Бутът или плешката се потапят в саламурата и се държат 4 дни.
• Повърхността на месото се наръсва с трици или черно брашно ...
Забележка: По този начин може да се опушват и други меса.
Така че без пушени и други такива меса  Hug
Виж целия пост
# 543 5 март 2014, 10:27 ч.
Здравейте момичета, много минуси виждам при вас Hug. Аз мисля утре да се претегля отново, а в понеделник и мерките ще измеря.
 За днес съм решила обяда и вечерята да са ми пил. дробчета с мноого лук и гъбки, току виж утре кантара отчел повече минуси Simple Smile. Иначе за пушените меса - независимо дали са в опаковка или насипни по-добре да се избягват, съмнявам се да ги правят по различен начин.
 Вече започвам да се замислям дали да не се запиша на някакви танци - обмислям м/у стрийт денс и зумба, че тия кълки и корем трябва да се постегнат малко Laughing. Откакто съм почнала да диетувам(не само с тази диета) от края на ноември съм свалила 10кг и определено имам нужда да се постегна.
Успешен отслабващ ден!
Виж целия пост
# 544 5 март 2014, 10:38 ч.
Момичета, направило ми е впечатление, че само 3 хранения на ден публикувате. На може ли и междинки? Аз, ако трябва да ям 3 пъти само, шеомрабе Laughing
Виж целия пост
# 545 5 март 2014, 10:57 ч.
Цитат на: ExquisiteS в ср, 05 мар 2014, 10:38
Момичета, направило ми е впечатление, че само 3 хранения на ден публикувате. На може ли и междинки? Аз, ако трябва да ям 3 пъти само, шеомрабе Laughing

В тази диета мисля, че няма точно определен брой хранения, така че не е проблем да си хапваш междинно, но трябва да е режимно Laughing
 Аз лично обядвам късно - около 14ч., а вечерята ми е към 18-19ч. Но определено часовете на храненията ми зависят от това каква смяна съм на работа, добре че имаме кухня там и не ми е проблем да си нося манджички от вкъщи.
Виж целия пост
# 546 5 март 2014, 10:57 ч.
Момичета, много добри постижения! Всички ви чета. Аз пък не очаквах вторите 24 дни да са така продуктивни да ви кажа честно  Whistling

ExquisiteS, може да си ядеш когато си искаш, разбира се  Laughing Ама аз понеже съм на работа по цял ден и няма как да ям няколко пъти, иначе събота и неделя постоянно си намирам нещо за джвакане  Mr. Green

Аз си седя на последното постижение, нещо 2 дни застой, но не се тревожа особено. За съжаление днес пак ще седя гладна до вечерта заради зъболекаря след работа. А умирам да си хапна нещо Tired
Виж целия пост
# 547 5 март 2014, 16:04 ч.
При мен има застой, май трябва да включа и някакви упражнения, да се раздвижи метаболизма. Няма да се отказвам, все още съм мотивирана и споделянето тук доста ми помага.

Кукумицина, ама защо не си хапнеш преди зъболекаря, после ще си измиеш зъбите?

ExquisiteS, яж си когато и колкото искаш, но както Countess каза, нека да е режимно.

Countess, това за танците е добра идея...музика, настроение и много стопени кг newsm68

woman, погледнах си шунката, която си купих и не видях да има каквото и да е брашно. Има страшно много сол, НО аз лично я слагам 30 мин да ври на котлона. Така се обезсолява шунка.
Друго,което правя е купувам около 2 кг (може и по-малко), слагам да се пече в бавната тенджера за 8 часа, или на печка ок. 4 часа. Става за основно, за сандвичи, за омлети за м/у хранения. Така я давам и на децата.

До нови минуси Hug
Виж целия пост
# 548 5 март 2014, 16:09 ч.
Цитат на: rosan4e в ср, 05 мар 2014, 16:04

Кукумицина, ама защо не си хапнеш преди зъболекаря, после ще си измиеш зъбите?


Ами защото умницата аз, забравих да си взема четката и пастата сутринта bambam  Stop

Иначее съм замислила за довечера едни хубави карначета на скара и една голяяяма доматена салата  #Shocked
Виж целия пост
# 549 5 март 2014, 20:38 ч.
Здравейте момичета само аз не съм се записала още.Днес излизахме на разходка с малката и не бях яла нищо до 13 часа.Купих си 3 кюфтета и за вечеря салата с пил. филе на фурна.Кантара не е мръднал.Започнах 68кг,сега съм 65,600.кг.
Кой е навит за още 1 кръг,че искам до лятото да съм стройна мама Laughing..
Утре мисля да си сготвя една зеленчукова мусака без заливката.
Четох че докато се прави диетата не е желателно да се правят упражнения.Може да се стопира топенето на мазнини.След 2 цикъла може.
Тази салата от спанак вкусна ли е ?Не съм яла досега Embarassed
Аз доста си пия бяло винце много ми върви.Лека и спокойна вечер сладуранки. Hug
Виж целия пост
# 550 5 март 2014, 22:01 ч.
melcheto, салатата от спанак е хубава дори само с лимон и зехтин. Аз я хапвам със слънчогледови семки- така я правят в заведението до работа. Знам, че не е много ОК, но не е кой знае какво количество..
Хайде, успех милички. И утре да докладвате какво е показал кантара Simple Smile
Лека от мен!
Виж целия пост
# 551 6 март 2014, 00:58 ч.
Момичета, да ви се оплача - вече съм наполовина с вас  Sad Започнах нова работа преди два дни и там по стечение на обстоятелствата първият ден обядвах бисквитки "Белвита", а вторият - сандвич  Cry А тъкмо бях започнала да показвам резултат  Confused За вечеря обаче съм с вас  -салатка. Успех и много минусчета на всички!
Виж целия пост
# 552 6 март 2014, 10:27 ч.
zuzi_pretty , имаш няколко дни да се адаптираш към новата среда. И да проучиш къде правят кюфффффтета и да се връщаш в отбора. На мен ми е трети ден и нямам резултат на кантара..Sad А преди да наруша режима миналата седмица имах на трети ден Sad
Нищо де, продължаваме напред!
Успех!
Виж целия пост
# 553 6 март 2014, 10:31 ч.
Добро утро на всички  Hug
А днес съм -0,300кг.
rosan4e -  Hug - днес ще отида да си купя - много обичам шунка.
Когато правих първото завъртане хич не ми се ядеше, а сега не знам какво ми става, ежеминутно в главата ми се въртят едни мисли ... Снощи, в 21,30ч. станах, облякох се, взех си протмонето и тръгнах до магазина за шоколад  Crazy Обух се, мислих 10 мин. на вратата и се върнах обратно. Отворих си хладилника, взех си зеле и си го изядох. Дано издържа  Praynig
Много минуси момичета и лек ден  Hug
Виж целия пост
# 554 6 март 2014, 10:46 ч.
woman555, хаха, това ми хареса с факса за шоколад.
Евала, и с какво точно си го заменила.....зеле.. ( блях )
Simple Smile
Браво момиче!
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало