Домашна терапия за опънати нерви

Публикувана: 14 ян. 2014, 15:55 ч.
Последно мнение: 21 ян. 2014, 14:07 ч.

10 495
95

Лимонадената Джо - Ветеран

N

Потребител

# 75 16 ян. 2014, 15:26 ч.

Много добре ми действа дългото ходене пеша на бърз ход.
Или да остана съвсем сама вкъщи(това се случва почти никога)
никога не ми е било скучно сама и ме разтоварва най-добре.
Забелязвам с годините,че ставам спокойна и почти нищо не може да ме изкара извън нерви.
Но трупам някакви вътрешни страхове,
които даже ме е страх да изкажа или напиша.

Виж целия пост

W

white_collar

# 76 16 ян. 2014, 15:36 ч.

За опънати нерви - мачкане на чаршафи (препоръчително с парт) Mr. Green

Mr. Green

Ако няма такъв под ръка: душ, силна музика, весела цигарка, приятна компания, алкохол... и каквото сабя покаже накрая! hahaha

hahaha

Joy

Виж целия пост

Потребител

# 77 16 ян. 2014, 21:50 ч.

Сетих се за още нещо забавно - списание на парченца почти като за конфети - това е за деца или тандем родител-дете. После с парчетата става голяма забава и напрежението пада. Силна музика и много викане заедно с нея за същата ситуация е друг вариант.

Виж целия пост

Лече-Буболече

Потребител

# 78 16 ян. 2014, 23:02 ч.

Ох, време за любими занимания нямам. Иначе ме разтоварва гладене, четене на книги, решаване на задачи, бродиране. Сега, поради липса на свободно време, започвам да шетам. Все има какво да правя. Иначе неправенето на нищо още повече ме изнервя - например гледане на ТВ или спане.
Забравих - силна музика също много ме успокоява, ама много силна, да не си чувам мислите + някое от изброените неща или танцуване.

Виж целия пост

А

Анонимен

# 79 16 ян. 2014, 23:19 ч.

На мен тази песен ми действа много зареждащо

и тази

Някак по-свободно дишам като ги слушам.

Виж целия пост

B

# 80 17 ян. 2014, 00:30 ч.

Ако е някаква "детска" /в смисъл - маловажна/ трагедия, ходя по магазините. Не толкова за шопинг, колкото да обикалям по улиците, ама все пак да е с някаква цел. Е, може и да купя нещо /за мен, за мъжа ми, за децата, за къщата/, но то ще яви като екстра някаква. Прибирам се вкъщи уморена като куче, пия няколко чаши вино и откъртвам.
Ако имам сериозен проблем - не съм намерила още панацеята.

Виж целия пост

А

Анонимен

# 81 17 ян. 2014, 00:39 ч.

Цитат на: white_collar в чт, 16 яну 2014, 15:36

За опънати нерви - мачкане на чаршафи (препоръчително с парт) Mr. Green

Mr. Green

Ако няма такъв под ръка: душ, силна музика, весела цигарка, приятна компания, алкохол... и каквото сабя покаже накрая! hahaha

hahaha

Joy

+1
Но последните от изброените няколко неща в крайна сметка още повече ми опъват нервите. За слабо опънати нерви вършат работа де. Като са ми изпънати като струна само две неща вършат работа при мене - много хубави филми и/или много сън. Последното идва някак от самосебе си. Странно, но като ми е много нервно, много ми се доспива. И мога да спя по 12 часа. После докато дойда на себе си и забравям за какво ми е било нервно. Mr. Green

Mr. Green

Виж целия пост

A

axel_chiara2430

# 82 17 ян. 2014, 02:52 ч.

Тренирах бокс и беше супер да си оправиш нервите, сега ако съм сама излизам в градината и хвърлям по нещо , дори чупя - не обичам никой да разбира за опънатите ми нерви ,понякога борба с партньора ми / казвам му че съм бясна / и двамата се сборичкваме , сериозно и то / не стигаме до наранявания , просто изпускам парата - явно сум агресивен човек . Най -дората терапия е да редя пъзели с децата , на прегръщам децата и играя шах ня фона на класическа музика .

Виж целия пост

B

# 83 17 ян. 2014, 08:43 ч.

Стоенето под течащата вода на душа, дългата разходака и Рейки сеанс ме рестартират успешно. Буквално презреждам батериите емоционално и физически.

Ако някой ми бутне в ръцете лак за нокти, докато ми е притиснено, рискува да му го строша в главата. Което вероятно също би помогнало за разтоварване на напрежението. Grinning

Grinning

Виж целия пост

S

Потребител

# 84 17 ян. 2014, 09:06 ч.

Цитат на: Фаина в вт, 14 яну 2014, 19:05

Гледам да остана сама, защото ако има някого около мен, вероятността да отнесе пешкира е много голяма.
Като съм сама е лесно - лягам да спя, че даже и на минутата заспивам

това съм аз

Виж целия пост

Лече-Буболече

Потребител

# 85 17 ян. 2014, 11:23 ч.

ООоо, да, и аз като Бианка - един дълъг, горещ душ много ми помага.

Виж целия пост

п

палмира

# 86 17 ян. 2014, 11:38 ч.

моят невролог ме изпраща на бокс/свободно да поблъскам крушата Mr. Green

Mr. Green

/, когато ме вземат дяволите Twisted Evil

Twisted Evil

.
минава ми беотказно, такива прекрасни гледки си представям докато блъскам Laughing

Laughing

. още докато си увивам лентите около ръцете, слагам си ръкавиците и вече съм почти на 6 Laughing

Laughing

не мога да готвя, да чистя/най-много яростно да излъскам пода Mr. Green

Mr. Green

/ и хора не бива да има около мен,
после като се върна - уиски без лед и ето това/при мен е свързано с определен спомен Flutter

Flutter

/:

като цяло обаче рядко ми се случват да изпадам чак в такава ярост. обикновено минавам само с уиски и музиката Laughing

Laughing

Виж целия пост

Catherine Tramell

Редовен потребител

# 87 17 ян. 2014, 18:38 ч.

От началото на тази седмица съм на това:

Дай ми спокойствие, за да приема нещата,
които не мога да променя,
куража да променя нещата,
които не мога да приема,
и мъдростта да скрия труповете на онези,
които ми се наложи да убия днес,
защото ме вбесиха

Виж целия пост

B

# 88 17 ян. 2014, 19:10 ч.

Стрелям. Гледам поне два пъти седмично да отскоча до любимото ми стрелбище, и да изхвърля напрежението. Ако не мога, стрелям си в къщи - имаме дартс, лък, нърфове "за големи", мишени за стрелба с топчета...
За мен лично стрелбата е перфектната терапия - едновременно концентрира и отпуска; изостря сетивата, но и успокоява. Това е "моят" начин.

Плюс стандартните неща, разбира се - любима музика, приятни разговори с домашните или скъпи приятели, хубава книга и топла напитка...

Имах кратък период, в който чистех, гладех, и т.н., но ми мина Mr. Green

Mr. Green

Виж целия пост

N

Потребител

# 89 18 ян. 2014, 19:29 ч.

Типично за овенската ми природа аз се разтоварвам
като си "кажа" всичко на който ме е изкарал извън нерви,
не мога да трупам в себе си, като го изстрелям и ми е най-добре,
понякога ми дожалява чак за човека отсреща

Виж целия пост

Препоръчани теми

? Въпроси всякакви ? (2024 г.)

227 310
5 688

Актуални теми и общи дискусии

САЩ, тяхната политиката и президентските им избори.

7 206
315

Актуални теми и общи дискусии

Войната в Украйна 2

750 908
11 955

Актуални теми и общи дискусии

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.