А има ли някой с моя проблем : Не мога да спра да ям , нито да отслабна !

  • 5 152
  • 55
 Радвам се на всички мами , които споделят успехи .  Но има ли такива като мен ? от 20 години се опитвам да отслабна , с променлива успеваемост .  а напоследък пък изобщо не вървят нещата .   
Виж целия пост
# 1
А ти по какьв начин си се опитвала да отслабнеш през тези 20 години?
Виж целия пост
# 2
Ами по всякакъв , от глад до Дюкан, през японско чудо до 10 километра пеш всеки ден. Просто не става , а ако стане нещо веднага следва йо- йо ефект.
Виж целия пост
# 3
Ключът от бараката е в заглавието, което си сложила на темата  Wink
Виж целия пост
# 4
Така е : Не мога да спра да ям !! Но и това си е   доста сериозен проблем , как да го реша ? 
Виж целия пост
# 5
Така е : Не мога да спра да ям !! Но и това си е   доста сериозен проблем , как да го реша ? 
Няма да спираш да ядеш. Ще ядеш засищаща, полезна храна, която ще те държи сита и няма да огладняваш на всеки половин час.
Виж целия пост
# 6
Така е : Не мога да спра да ям !! Но и това си е   доста сериозен проблем , как да го реша ? 
Няма да спираш да ядеш. Ще ядеш засищаща, полезна храна, която ще те държи сита и няма да огладняваш на всеки половин час.
Благодаря ти !
Виж целия пост
# 7
Ключът от бараката е в заглавието, което си сложила на темата  Wink
Точно така.В резултат на което си объркала метаболизма.На първо време си изследвай хормоните,след това опитай тази диета.Функционира,но трябва и воля.Тук няма глад,ядеш,колкото ти се яде,но не непрекъснато.
Виж целия пост
# 8
Ключът от бараката е в заглавието, което си сложила на темата  Wink
Точно така.В резултат на което си объркала метаболизма.На първо време си изследвай хормоните,след това опитай тази диета.Функционира,но трябва и воля.Тук няма глад,ядеш,колкото ти се яде,но не непрекъснато.

Не съм сигурна, че високовъглехидратна диета като 90 дневната е подходяща изобщо. Почти съм сигурна, че авторката си похапва  тестени изделия и сладкиши, което води до ИР и оттам до постоянен глад, но и нарастващи обиколки.
Да, свалят се някакви килограми, но това е заради ограничените количества.
Виж целия пост
# 9
Like_Smoke , предложи ми накаква алтернатива . Какви точно храни имаш предвид. Сладко рядко похапвам , два три пъти седмично . Тесто - пълнозърнест хляб  и то гледам да ограничавам.
Виж целия пост
# 10
Така е : Не мога да спра да ям !! Но и това си е   доста сериозен проблем , как да го реша ? 
Няма да спираш да ядеш. Ще ядеш засищаща, полезна храна, която ще те държи сита и няма да огладняваш на всеки половин час.

Аз пък да ви кажа със сегашната ми диета, която е на месо и зеленчуци, колкото и да ям, след 2 часа пак съм гладна - пък нали е нормална и здравословна храна. Тъй че едва ли зависи само от това да се засищаш.
установила съм, че човек се засища дългосрочно от въглехидрати за съжаление.
Виж целия пост
# 11

установила съм, че човек се засища дългосрочно от въглехидрати за съжаление.
Аз се засищам дългосрочно от животински мазнини. При всеки е различно, човек трябва да слуша тялото си. Няма как да ти кажа на теб или на нея кое ще ви държи сити.

И психиката играе обаче. Мислиш ли постоянно за ядене, стомахът отделя сокове и стърже ли стърже. Също като тръгнеш да спираш цигарите - пуши ти се още повече.
Виж целия пост
# 12
 Понякога имам чувството , че някой друг яде вместо мен . Тоест мога да погълна огромно количество храна , без да разбера как става , в самозабрава един вид .
Виж целия пост
# 13
Понякога имам чувството , че някой друг яде вместо мен . Тоест мога да погълна огромно количество храна , без да разбера как става , в самозабрава един вид .
Лакомия е това, навик, несъзнателно хранене.  Peace Не се обиждай.  Praynig
Виж целия пост
# 14
Аз сьщо сьм на мнение, че животинските мазнини засищат за най-дьлго време.
Месо сьс зеленчуци - ако се яде само пилешко, или пуешко филе, , без кожа и добавени мазнини, няма да те засити за дьлго.
А вьглехидратите повишават инсулина и провокират глад - това важи особено за хора, които имат нарушен метаболизьм ( а обикновено и те са тези с по-сериозни проблеми с теглото).
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия