Радвам се на всички мами , които споделят успехи . Но има ли такива като мен ? от 20 години се опитвам да отслабна , с променлива успеваемост . а напоследък пък изобщо не вървят нещата .
Виж целия пост
А има ли някой с моя проблем : Не мога да спра да ям , нито да отслабна !
- Публикувана: 21 ян. 2014, 14:55 ч.
- Последно мнение: 29 ян. 2014, 16:43 ч.
# 1
21 ян. 2014, 15:04 ч.
А ти по какьв начин си се опитвала да отслабнеш през тези 20 години?
Виж целия пост
# 2
21 ян. 2014, 15:12 ч.
Ами по всякакъв , от глад до Дюкан, през японско чудо до 10 километра пеш всеки ден. Просто не става , а ако стане нещо веднага следва йо- йо ефект.
Виж целия пост
# 3
21 ян. 2014, 15:20 ч.
Ключът от бараката е в заглавието, което си сложила на темата 
Виж целия пост
# 4
21 ян. 2014, 15:22 ч.
Така е : Не мога да спра да ям !! Но и това си е доста сериозен проблем , как да го реша ?
Виж целия пост
# 5
21 ян. 2014, 15:23 ч.
Няма да спираш да ядеш. Ще ядеш засищаща, полезна храна, която ще те държи сита и няма да огладняваш на всеки половин час.
Виж целия пост
Така е : Не мога да спра да ям !! Но и това си е доста сериозен проблем , как да го реша ?
# 6
21 ян. 2014, 15:35 ч.
Няма да спираш да ядеш. Ще ядеш засищаща, полезна храна, която ще те държи сита и няма да огладняваш на всеки половин час.
Благодаря ти !
Виж целия пост
Така е : Не мога да спра да ям !! Но и това си е доста сериозен проблем , как да го реша ?
# 7
21 ян. 2014, 15:43 ч.
Точно така.В резултат на което си объркала метаболизма.На първо време си изследвай хормоните,след това опитай тази диета.Функционира,но трябва и воля.Тук няма глад,ядеш,колкото ти се яде,но не непрекъснато.
Виж целия пост
Ключът от бараката е в заглавието, което си сложила на темата
# 8
21 ян. 2014, 15:47 ч.
Точно така.В резултат на което си объркала метаболизма.На първо време си изследвай хормоните,след това опитай тази диета.Функционира,но трябва и воля.Тук няма глад,ядеш,колкото ти се яде,но не непрекъснато.
Не съм сигурна, че високовъглехидратна диета като 90 дневната е подходяща изобщо. Почти съм сигурна, че авторката си похапва тестени изделия и сладкиши, което води до ИР и оттам до постоянен глад, но и нарастващи обиколки.
Да, свалят се някакви килограми, но това е заради ограничените количества.
Виж целия пост
Ключът от бараката е в заглавието, което си сложила на темата
Не съм сигурна, че високовъглехидратна диета като 90 дневната е подходяща изобщо. Почти съм сигурна, че авторката си похапва тестени изделия и сладкиши, което води до ИР и оттам до постоянен глад, но и нарастващи обиколки.
Да, свалят се някакви килограми, но това е заради ограничените количества.
# 9
21 ян. 2014, 16:06 ч.
Like_Smoke , предложи ми накаква алтернатива . Какви точно храни имаш предвид. Сладко рядко похапвам , два три пъти седмично . Тесто - пълнозърнест хляб и то гледам да ограничавам.
Виж целия пост
# 10
21 ян. 2014, 16:08 ч.
Няма да спираш да ядеш. Ще ядеш засищаща, полезна храна, която ще те държи сита и няма да огладняваш на всеки половин час.
Аз пък да ви кажа със сегашната ми диета, която е на месо и зеленчуци, колкото и да ям, след 2 часа пак съм гладна - пък нали е нормална и здравословна храна. Тъй че едва ли зависи само от това да се засищаш.
установила съм, че човек се засища дългосрочно от въглехидрати за съжаление.
Виж целия пост
Така е : Не мога да спра да ям !! Но и това си е доста сериозен проблем , как да го реша ?
Аз пък да ви кажа със сегашната ми диета, която е на месо и зеленчуци, колкото и да ям, след 2 часа пак съм гладна - пък нали е нормална и здравословна храна. Тъй че едва ли зависи само от това да се засищаш.
установила съм, че човек се засища дългосрочно от въглехидрати за съжаление.
# 11
21 ян. 2014, 16:11 ч.
установила съм, че човек се засища дългосрочно от въглехидрати за съжаление.
Аз се засищам дългосрочно от животински мазнини. При всеки е различно, човек трябва да слуша тялото си. Няма как да ти кажа на теб или на нея кое ще ви държи сити.
И психиката играе обаче. Мислиш ли постоянно за ядене, стомахът отделя сокове и стърже ли стърже. Също като тръгнеш да спираш цигарите - пуши ти се още повече.
Виж целия пост
установила съм, че човек се засища дългосрочно от въглехидрати за съжаление.
И психиката играе обаче. Мислиш ли постоянно за ядене, стомахът отделя сокове и стърже ли стърже. Също като тръгнеш да спираш цигарите - пуши ти се още повече.
# 12
21 ян. 2014, 16:15 ч.
Понякога имам чувството , че някой друг яде вместо мен . Тоест мога да погълна огромно количество храна , без да разбера как става , в самозабрава един вид .
Виж целия пост
# 13
21 ян. 2014, 16:16 ч.
Лакомия е това, навик, несъзнателно хранене. 
Не се обиждай. 
Виж целия пост
Понякога имам чувството , че някой друг яде вместо мен . Тоест мога да погълна огромно количество храна , без да разбера как става , в самозабрава един вид .
Не се обиждай.
# 14
21 ян. 2014, 16:16 ч.
Аз сьщо сьм на мнение, че животинските мазнини засищат за най-дьлго време.
Месо сьс зеленчуци - ако се яде само пилешко, или пуешко филе, , без кожа и добавени мазнини, няма да те засити за дьлго.
А вьглехидратите повишават инсулина и провокират глад - това важи особено за хора, които имат нарушен метаболизьм ( а обикновено и те са тези с по-сериозни проблеми с теглото).
Виж целия пост
Месо сьс зеленчуци - ако се яде само пилешко, или пуешко филе, , без кожа и добавени мазнини, няма да те засити за дьлго.
А вьглехидратите повишават инсулина и провокират глад - това важи особено за хора, които имат нарушен метаболизьм ( а обикновено и те са тези с по-сериозни проблеми с теглото).
Препоръчани теми