90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 248

След вчерашния въглехидратен и след края на МЦто, съм вече 61.8 кг. Добре е, доволна съм, аз като че ли най- много свалям след въглехидрати  

Досега днес съм на 2 фурми (толкова ми останаха след вчерашната закуска), половин литър сок банан и портокал, а за следобед съм си поръчала зеленчуков сок. Имам и ядки, а довечера ще хапна малко помело. Но може и само на сока да съм, че много ми засищат зеленчуковите.

Здравейте Фиданки!
Макар и да не спазвам режима повече от половин година продължавам да ви чета винаги когато имам време. Радвам се на минусите на всички. На тези които спазват режима за първи път един непоискан съвет - бъдете максимално стрикти, защото точно сега е момента да свалите най-много. Не остаяйте максимализма за следващо завъртане.
Боби, успех, дано третото завъртане да ти е късметлийско!   
Аз влязох най-вече заради чудните рецепти на Нана. Нищо че заприличваме малко на готварски форум. Картофите с ориз ги правих още миналия месец и много ми се усладиха. Сега ще опитам и киселото зеле с ориз.
Имам молба към Нана. Преди доста време беше предложила рецепта за свинско месо в гювеч. Тогава не го записах, за което съжалявам. Сега му е времето за свинското в гювеч и ако може Нана сподели отново рецептата, моля.     Ако вече тарифата е обявена, казвай първо нея  Отзивите тогава бяха изключителни, и е ясно че ще плащам таксата.
Имаше по-горе въпрос за ряпата и морковите. Има една бяла дълга ряпа, която изобщо не е люта и аз е ям нарязана на кръгчета като ябълка. Може, но неовкусени и без сол.
Хубав ден!

Ох днес водaaa и сaмо водa...

Свинска плешка в гювеч - Нана

Голямо парче - около 1300-1500 грама се опиперява хубаво от двете страни с кимион, сол, черен пипер и се слага в гювеча. Върху него се слагат парченца масло. Внимателно се налива в гювеча малко вода и олио, така че да не се отмият подправките. В оригиналната рецепта, която аз готвя за гости, има и 200 мл бира. Затваря се и се слага на 250 градуса за 1 час. След това се изважда гювеча, обръща се месото и се намалява на 150 градуса за още един час. Месото става изключително крехко и се топи.

Към него обикновено правя гарнитура от задушени гъбки с копър и чесън.

  Това ще е супер!Сега пека и картофите с ориз,май късно ще се обядва днес....

Днес към 8ч. кантара ме изкара с +1 кг  Към 10ч. -1 кг...върви се оправи сега...свалям ли,качвам ли 

Нана, благодаря!   
Тръгвам към месарницата.

Да, плешката е супер. За любителите на пилешки сърца, воденички и дробчета след малко ще напиша любимата ми рецепта, която напоследък синът ми окупира като негова любима. 

Ин, за белтъчен ден спокойно можеш да ползваш заквасената сметана за направата на режимна и вкусна снежанка.  
А за въглехидратен - като крем към сладкиш. Мога да ти дам рецепта за любимия ми сиропиран сладкиш с компот, ако искаш.

mimito123456,правя го сама.Слагам 1 връзка магданоз в блендера,настъргвам малко грана падано или пармезан(а може и с обикновено сирене).Добавям зехтин и го пасирам до гладкост.ИСтава много вкусно.Идеално е за млечни.Правила съм си и само с магданоз и зехтин за първите 3 дни.В него добавям и малко сол.Става много бързо и е много вкусно.Понягога слагам и едно,две листенца пресен босилек,ако имам.

JACKLIN* ,ти нали си в почивка.И аз съм на твоето дередже горе-долу(за това от кое свалям и качвам).Намали до минимум храните,от които имаш много големи +ове(за мен това е месо,картофи).Хапвам си честичко храни,от които съм около 0 или с малък +(млечни,царевица,боб,леща).Правя си честичко сладки вечери или плодова такава.Веднъж в седмицата плодов ден.Веднъж в седмицата смесено.Това е грубо "схемата" ,към която се придържам.Измисли си твоя схема.Имайки информацията,която си придобила през режима за себе си не е трудно.Успех!

obreshkova_ns,аз разбрах какво е това движение след като се роди малкия и тръгнахме по разходки с количката.По цял ден не сме прибирали.Мои познати не можеха да повярват,т.к. до преди това и до кварталния магазин ходех с колата Сега не спортувам нищо,но пък ходя доста пеша(когато няма толкова сняг ).Аз също напълнях доста по време на кърменето(не че преди това съм била слаба),но тогава спазвах доста строга диета по отношение на това какво трябва и не трябва да яде една кърмачка.Ядях основно картофи,ориз и месо(като се замисля от днешна гледна точка ми става зле) и мноооого варено сладко жито.Поолях се.В предишния си пост сама каза,че си имала доста грешки правейки диетата,та е по-вероятно от това да са малкото свалени килограми.За ряпата с моркови-може да се яде в плодов ден след 12ч,но неовкусено.

violetkatana,ще си позволя да не се съглася с теб.Маслините са солени и има голяма вероятност да се задържат течности и да има +чета на кантара после.Има момичета,които си ги обезсоляват,така не би трябвало да са проблем.Аз просто съм ги игнорирала

cveteses, Започни да се теглиш на електронния кантар,така ще си знаеш до грам как стоят нещата.А в края на диетата се измери еднократно на кантара,на който си се претеглила първоначално,за да си знаеш реално колко си свалила.Така мисля,че е най-добре.Много ме разсмя с половите дни Хубаво нещо са те и да си във форма помагат А за въглехидратите явно това е положението-солено,сладко все на 0.В това няма нищо лошо,някои хора биха се зарадвали много на твоя резултат след ВГХ ден.А за баничките ми....нямам търпение да дойде време за вечеря

VVPetrova,тези сокове,ако са от кутия са нережимни.По време на режима само прясно изцедени плодови и зеленчукови сокове са позволени.

 Аз съм с очакван +.Хапнах 2 банана сутринта и сега отивам да си опека някоя друга филийка Вита+салатка маруля.За вечеря-сиропираните банички

Здравейте прекрасни  

cveteses, и мен ме разсмя   Той още не е приключил деня, може до довечера да си в -  

И аз съм на плодов ден днес. Ох, дано да имам време да си купя тиква. Само на киви съм от сутринта.
Гладна съм от вчера.
З: Киви
О: Като вчера се очертава.
В: Знам ли, всички плодове ми омръзнаха. Ще седна да Ви чета постовете за идейки.

Вчера - въглехидратен.
З: киви
О: Целия свят беше на бюрото ми. Пропуснах обяда. В 18.30 си тръгнах от работа и вървях 2 км пеша, малко да се разведря, че много стрес бях събрала и да не го занеса у дома.
В: Вечерях филия пълнозърнеста с лютеница и зелена салата в 20 часа. В 21 часа по моя инициатива пихме по една чаша вино с бившето гадже и настоящ ММ.
Не съм спала изобщо, бях си "пренесла" част от емоциите в крайна сметка.

Пожелавам ви хубав, свеж и резултатен ден!

ppvasileva, благодаря за коментара  Фрешове са, до офиса има фреш бар, поръчвам ги там и ми идват идеално свежи 

Бианкаааа Много се радвам да те ''видя'' . а минавай по- често де .Нищо, че не си на режим. Съветите  и опитът ти  са много ценни . И благодаря за пожеланието . 

Здравейте момичета!
Изкарах вчера първи воден ден и днес кантара показа - 1 кг.
Общо за първото завъртане съм махнала малко повече от 5 кг.
Успех и много минусчета 

Здравейте 

След вчерашната липса на вечеря, днес изхвърчах от нас и ни имах време да се претегля, ни плод да хапна сутринта  Сега и обядът беше късен, но пък постната ми пица беше станала чудесно  Жалко, че стомахът ми беше на топка и не се насладих напълно 

Въпросче сега, че ви прехвърлих набързо и се натъкнах на нова рецепта на Нана. Това свинско става ли хубаво без парченцата масло отгоре или за белтъчен няма проблем, ако се консумира мъъъничко масло?
Питам, защото досега не съм си позволяла масло в белтъчен (бях разбрала, че за целия режим е забранено), но пък щом Нана го е включила започвам да се съмнявам 

Нана, досега няма твоя рецепта, която да не съм приготвяла с кеф     С кеф си ям и приготвеното после де 
Изчезвам да си върша работата 

Здравейте и от мен.Аз след един въглехидратен ден съм +3 кг.  Мисля,че виновника е МЦ,който го чакам тези дни! Днес съм на варива и заради + реших да ям следното
З: банан
О: кафяв ориз със краставица
В:същото наполовина
Дано има резултат утре.