90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 248

Публикувана: 26 ян. 2014, 13:57 ч.
Последно мнение: 3 фев. 2014, 21:12 ч.

29 542
733

tinki_15 - Редовен потребител

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Може ли да се яде пълнозърнест хляб на обяд в ден с варива?
Как да обезсоля маслините?
Подходящо ли е менюто с 3 яйца за обяд и 2 за вечеря?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Може ли да се яде пълнозърнест хляб на обяд в ден с варива?
  
  Да, според препоръките във форума може да се консумира една филия пълнозърнест хляб на обяд в ден с варива.
- Как да обезсоля маслините?
  
  Маслините могат да се обезсолят, като се накиснат в топла вода и се оставят да престоят. Редовната смяна на водата с топла помага за обезсоляването им.
- Подходящо ли е менюто с 3 яйца за обяд и 2 за вечеря?
  
  Да, според опита на участниците във форума, менюто с 3 яйца за обяд и 2 за вечеря е подходящо.
- Може ли да се консумира майонеза по време на режим?
- Какво да ям по време на режим, ако кантарът не показва резултати?

Почетен член

# 390 30 ян. 2014, 14:31 ч.

Маслото не е забранено в целия режим, разбира се. Grinning

Grinning

Спокойно може да се употребява в белтъчен ден и в сладкиша за въглехидратната вечеря.
А специално за свинската плешка - общото количество масло върху месото едва ли е повече от 20 грама. Слага се на много места по съвсем малко. Колкото половин кафеена лъжичка.

Виж целия пост

K

krokodilkata

Ентусиаст

# 391 30 ян. 2014, 14:38 ч.

*ЦЕЦ* , лелеееееее какъв е тоя плюс Tired

Tired

Утре да имаш и по-голям минус даже или най-късно като ти свърши МЦ!
Менюто се поизбистри:
з1: сушени смокини
з2: портокал и половина
о. пълнена чушка с ориз, картофите с ориз на Нана+зелена салата
в. постна пица+Ред черен шоколад
Досега откакто съм в почивка не съм правила солена въглехидратна вечеря, та малко ме е страх от кантара утре, но пък кой знае, дано ми донесе нуличка Simple Smile

Simple Smile

cveteses, аз бях така по време на целия режим, свалям да речем половин кг, после няколко дни задържам, не съм имала някой определен ден за сваляне.

Виж целия пост

M

mimito123456

Регистриран

# 392 30 ян. 2014, 14:40 ч.

Цитат на: ppvasileva в чт, 30 яну 2014, 13:21

Цитат

ppvasileva, само да попитам това магданозено песто ти ли си го правиш или го купуваш от някъде. Аз
много обичам песто като цяло но в момента не си купувам защото ми идва малко мазничко за диетата.
Ако го правиш ти , ще съм ти много благодарна ако споделиш рецептата.
Благодаря ти Smile

mimito123456,правя го сама.Слагам 1 връзка магданоз в блендера,настъргвам малко грана падано или пармезан(а може и с обикновено сирене).Добавям зехтин и го пасирам до гладкост.ИСтава много вкусно.Идеално е за млечни.Правила съм си и само с магданоз и зехтин за първите 3 дни.В него добавям и малко сол.Става много бързо и е много вкусно.Понягога слагам и едно,две листенца пресен босилек,ако имам.

Ppvasileva, благодаря ти много за рецептата, ще пробвам. Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

O

obreshkova_ns

Регистриран

# 393 30 ян. 2014, 14:44 ч.

Благодаря за вечеря ще си хапна ряпа с моркови (не овкусени разбира се) момичета страхотни сте с тези рецепти ще ги опитам всичките и дори през почивката ще си ги хапвам нещата Heart Eyes

Heart Eyes

Виж целия пост

A

Anastasiya.Todorova

# 394 30 ян. 2014, 14:50 ч.

здравейте, момичета.
Измина един месец от почивката ми. Последната седмица се раздвижи кантара и паднах 1кг. Но пък и аз разбрах, какво грешах. Сега обядвам и вечерям едно и също. Ако обядвам например белтъци, а вечерям въглехидрати, няма минусчета.

Та менюто ми за днес е:
З един банан
О печена риба със салата от маруля и направих задушен спанак с чесън и доматено пюре.
В печена риба на половина със салат от маруля.

Мисля да си пиша менюто, когато имам време, за да ме поправяте, че имам още доста да свалям, около 10 кг. При всички положения ще има втора врътка
Приятен ден, момичета!

Виж целия пост

A

# 395 30 ян. 2014, 14:51 ч.

Момичета,позволявали ли сте си пуканки повреме на режима и в кой ден Rolling Eyes

Rolling Eyes

Виж целия пост

M

# 396 30 ян. 2014, 14:55 ч.

За яденето ясно, но пиенето? Ясно ми е, че е без алкохол, кафе без захар и мляко, без изкустевни сокове... Мога ли да пия чайове, освен вода?

Виж целия пост

T

Редовен потребител

# 397 30 ян. 2014, 14:57 ч.

Цитат на: annnJ в чт, 30 яну 2014, 14:51

Момичета,позволявали ли сте си пуканки повреме на режима и в кой ден Rolling Eyes

Rolling Eyes

пуканките са царевица, за варива са, НО не са допъстими за мен, защото имат много сол. Все пак ако си ги направиш с мнгоо малко сол и олио, по стария начин на котлона в тенджера са си за варива. НЕ бих яла аз лично.

Виж целия пост

A

# 398 30 ян. 2014, 14:58 ч.

Цитат на: tinki_15 в чт, 30 яну 2014, 14:57

Цитат на: annnJ в чт, 30 яну 2014, 14:51

Момичета,позволявали ли сте си пуканки повреме на режима и в кой ден Rolling Eyes

Rolling Eyes

пуканките са царевица, за варива са, НО не са допъстими за мен, защото имат много сол. Все пак ако си ги направиш с мнгоо малко сол и олио, по стария начин на котлона в тенджера са си за варива. НЕ бих яла аз лично.

Благодаря за бързия отговор,питах от любопитство,но солта е значителна да,та ще пропусна Peace

Peace

Виж целия пост

C

# 399 30 ян. 2014, 14:59 ч.

sofito1, почти си презполовила деня, давай смело с водата напред! Hug

Hug

Момичета, благодаря Ви за съветите за кантара.
ppvasileva, уважавам мнението ти, но от началото на диетата съм – 3 кг, ако взема да се записвам по електронния ще съм -1кг, което психически ще ме подтисне яко. А пък толкова зор съм ги свалила.
Реших, ще си се отчитам по механичния кантар, че съм почнала по него, а и съм точно с 2 кила по-малко.А от електронния ще си засичитам само точните грамове в минус или плюс!Леле, голямо теглене ще пада!Има да се развявам гола, с божественото си тяло сутрин по полoвин час!
krokodilkata, при мен дните поне дотук хич не са добре. ( Бт – „+”, Вр – „+”, Вх – „0”, Пл – „-”,), всъщност засега свалям само на плодов.Но не мисля да се отказвам, ще продължавам с комбинациите, докато си открия менюто.Ама и 3 кг в минус за 2 седмици, не е зле. Колкото- толкова, аз по-разнообразно от сега , когато съм на диета, не съм се хранила отдавна!
nana77, много вкусно звучи! chef

chef

annnJ, пуканки си позволявам само на сън... и то не всяка вечер! Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

Новак

# 400 30 ян. 2014, 15:11 ч.

Цитат на: FURIQ_65 в чт, 30 яну 2014, 08:43

Привет,Фиданки !
Приемате ли една кандидат фиданка във вашите редици?
На режима съм от 26.01,а заедно с мен се включи и един кандидат Фиданчо.Добре е,че сме двама,защото така ще ми е по лесно с яденето.Като килограми нямам да свалям много,но на коремна обиколка съм,като преди раждане.
Днес ми е белтъчен ден и менюто е:
З- голям портокал
О-пуешко със кисело зеле
В-като обяда
Хляб консумирахме само във ВД,но днес може да мине с по филия.
Ще публикувам менюто,защото се страхувам от грешки.Смело правете забележки,ако забележите нещо не режимно.
Приятен и усмихнат ден!

Здравей фурия, и аз започнах на 26 януари, с теб ще си вървим заедно:) днес менюто ми е следното:
з. фреш
о. риба на скара и зелева салата
в. същото

Виж целия пост

M

# 401 30 ян. 2014, 15:36 ч.

На мен днес ми е белтъчен ден.
З - две мандарини
О - три сварени яйца + пълнозърнеста филийка
В - мисля да са две сварени яйца, ама да видим...
За утре планирам:
З - портокал/мандарина
О - лозови сърмички (може ли? и ако да, трябва да са без кисело мляк, нали?)
В - ориз

Виж целия пост

A

# 402 30 ян. 2014, 15:37 ч.

Цитат на: Monn4e в чт, 30 яну 2014, 15:36

На мен днес ми е белтъчен ден.
З - две мандарини
О - три сварени яйца + пълнозърнеста филийка
В - мисля да са две сварени яйца, ама да видим...
За утре планирам:
З - портокал/мандарина
О - лозови сърмички (може ли? и ако да, трябва да са без кисело мляк, нали?)
В - ориз

Лозовите сърмички без кисело млядко да,само с ориз и подправки Peace

Peace

И закуската трябва да е едн вид плод-или портокал или мандарина

Виж целия пост

S

Ентусиаст

# 403 30 ян. 2014, 15:58 ч.

Искaм дa попитaм колко яйцa могa дa ям утре нaобяд.че дa не ми дойде много хрaнaтa.a пък и дa не е месо.кaто се имa в предвид.че днес съм нa водa... зa свaрени яйцa питaм

Виж целия пост

Ц

# 404 30 ян. 2014, 16:00 ч.

Цитат на: krokodilkata в чт, 30 яну 2014, 14:38

*ЦЕЦ* , лелеееееее какъв е тоя плюс Tired

Tired

Утре да имаш и по-голям минус даже или най-късно като ти свърши МЦ!

Свински + му се казва!!! Бях цял ден на хляб с лютеница...може и да съм прекалила,ама определено си е от МЦ Rolling Eyes

Rolling Eyes

Вчера реших с млечни да изчистя нещата,ама резултата беше пак лек +.да видим ориза каква работа ще свърши... newsm78

newsm78

Ще го изчистя +,ама депресиращо ми действа. Гладна съм и дебела и в МЦ Sick

Sick

#Cussing out

#2gunfire

Виж целия пост

Препоръчани теми

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 120

1 146
19

Диети и отслабване

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 3

7 495
258

Диети и отслабване

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 94

303
9

Диети и отслабване

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.