90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 248

  • 29 542
  • 733
# 165
Привет и от мен  Hug.
Аз съм -2, ден 22-ри. Кантара не мърда особено, но всички панталони са ми дълги, а в тази част на тялото са ми излишните килограми.

Вчера: белтъчини.
З. 1/2 порция киви
О. 2 бр. пържени кюфтета + салата от моркови, зеле и маслини+ свинска супа. + 1 филия пълнозърнест хляб
В. стек сьомга на тиган с няколко капки зехтин и розова хималайска сол + салата от рукола и бейби спанак с 1/2 лимон и зехтин.

1 час преди вечеря пих кафе и хапнах един банан, че едва удържах ламята  Joy
Това с ламята ми стана много любимо. Давам Нобелова награда на човека, измислил този лаф  Hands Clap

За днес:
З: 1 порция киви,
О: като четох менюто в стола припознах супа от леща и фасул + задушени картофи с копър. Ако не ми стигне ще взема салата от зеле и моркови.
В: ще ви чета, ще мисля  newsm78 ,  имам крем-супа със зеленчуци - праз, чушка, морков, тиква и картоф  newsm78 Не я пробвах, като я готвих, че бях на друго  Crazy


Виж целия пост
# 166
Здравейте ..това да си седиш в къщи не е работа ...имаш време за неща, за които е по-добре да нямаш ...като например да си измериш мерките на тялото и да видиш, че имаш намален само 1 см. от корема Cry Е, това беше поредния пирон, който си забих ....Ако се отслабваше от сълзи ..щях да съм 10 кг. аз ви казвам ..депресията ме е налегнала здраво ..и днес още повече се подтиснах Cry
Не знам след вчера колко съм качила ама съм си на обичайните кг., с които започвам всички 4-ки ..няма мърдане Cry
Днес плодове ...и нз какви ядки ..с това гърло ...снощи не съм спала от болки в гърдите ..днес трябва да изляза за ОЩЕ лекарства Sad
Хубав ден момичета и се пазете  Hug
Виж целия пост
# 167
Здравейте ..това да си седиш в къщи не е работа ...имаш време за неща, за които е по-добре да нямаш ...като например да си измериш мерките на тялото и да видиш, че имаш намален само 1 см. от корема Cry Е, това беше поредния пирон, който си забих ....Ако се отслабваше от сълзи ..щях да съм 10 кг. аз ви казвам ..депресията ме е налегнала здраво ..и днес още повече се подтиснах Cry
Не знам след вчера колко съм качила ама съм си на обичайните кг., с които започвам всички 4-ки ..няма мърдане Cry
Днес плодове ...и нз какви ядки ..с това гърло ...снощи не съм спала от болки в гърдите ..днес трябва да изляза за ОЩЕ лекарства Sad
Хубав ден момичета и се пазете  Hug










Не се предавай :* :* :*
Виж целия пост
# 168
Здравейте момичета!Записвам се при вас,на режима съм от 11 януари до момента съм свалила 3 кг. и половина,искам да сваля още 4 кг.Следя ви с интерес и много се радвам на всички,който са постигнали желаните килограми.Желая ви хубав ден:)
Виж целия пост
# 169
Добро утроо  Hug
С тази ламя ме подсетихте за лаф от друга подобна тема: "да върнеш свинята в кочината"  Mr. Green Мноого ме кефи Simple Smile
inka2001 Hug
Бях мноого приятно изненадана онзи ден като тръгнах да си търся някоя дрешка за рд, не, че си купих де, но - влизам в магазин, в който няяяякога носех 46 размер  Sick, после минах за дълго време на 44 и този път, пробвайки едни поли, успях да се навра в 40-ти!!! (Вярно, че бяха леко еластични, ама все пак  newsm44)
sladkoto_agi , само заради неотслабването ли си толкова тъжна или има и друго? Sad Ти колко кг си и колко искаше да свалиш?
Днес менюто май ще бъде:
з. 2 безумно кисели кивита
о. постни чушки, картофена салата+червено цвекло+моркови салатка
в. торта+ред ч. шоколад

Не ми се ядеше това за обяд, но не мога да измисля друго, гледах вашите менюта за идеи, но нищо не ми се прияде толкова  Mr. Green
Виж целия пост
# 170
След вчерашния белтъчен на яйца(5 бр),  съм (+0.300)  Embarassed. Явно на белтъчен ще съм си с (+), останаха за проба само млечните. Пилешко, свинско, риба, яйца – все съм на +.
Днес съм 14 ден – скорбялен. Дотук изследването е, че качвам с леща, свалям с ориз. Исками се да вкарам и картоф, но някак си да го съчетая с ориза.Някой да ми даде подходяща рецепта за ориз с картофи?И някакви ориентировъчни количества, че домочадието не иска да ми дояжда манджите! Simple Smile
Оплаках се! Отивам да ви чета.
Виж целия пост
# 171
cveteses, оризът с картофи на фурна на Нана, няма да съжаляваш  Hug За мен преди беше безумна комбинацията от картофи и ориз, сега е чууудна!
Картофи с ориз на фурна
Продукти
картофи - количество няма да ви пиша, защото всеки готви в различна тава
ориз - 1 шепа
червен пипер, сол, джоджен, олио, лук
Обелвате и нарязвате картофите на шайби в тавата. В тиган запържвате глава лук, нарязана на ситно, след това слагате червен пипер,
 сол, джоджен и доливате топла вода. Като клокне, заливате картофите и разбърквате. Измивате изчистеният ориз и с ръка го
разпръсквате върху картофите. След това заливате с вряла вода, така че да п окрие картофите. Печете на умерена фурна - 180 градуса
 - горен и долен реотан, докато картофите не изпият водата.
И не слагайте домати. Тази манджа се прави само с червен пипер.
Виж целия пост
# 172
Здравейте фиданки   bouquet

Минавам само да се похваля , че днес кантарът ме зарадва с - 6 кг. общо откакто диетувам
Остават още 15 кг. .... и знам , че ще успея!  Hug
Виж целия пост
# 173
Здравейте и от мен   bouquet
Черпя по едно парче торта тези от вас,които могат да си го позволят днес,по случай рождения ден на моята майка, да ми е жива и здрава  Heart Eyes


Иначе кантара си е там,където го оставих,няма мърдане. За днес менюто:
з-пропусната  Embarassed
о-от останалото ми пипер с мляко манджичка
в-мама каза,че ще прави гювечета,та й поръчах да има за мен само с месо,гъбки,маслинки,лук и печен пипер и като има и прясна салата,може и да не ми е смесена вечерята,но ще видим  Peace
Виж целия пост
# 174
И аз съм я загледала тази рецепта, но вчера за пръв път откак съм на тази диета ядох пържено - кюфтетата  Crazy и то че нямаше друго... То и сьомгата беше мазна вечерта и ядох и страдах...  Blush
Замислих се да добавя към лука и праз и тогава с малко вода да задуша, за да избегна пърженето... дали според вас ще го докарам по-марко калорично  Thinking

Приятен ден, от мен, красавици  Hug
И аз, като гледам, че навсякъде има намаления и аз не ходя да си купувам дрешки с надежда за по-малък номер... Ще заложа на козметика  hahaha То не можем от всичко да се лишим  Crossing Arms
Виж целия пост
# 175
krokodilkata , златна си! Heart Eyes Много ти благодаря за рецептата.Много екзотично звучи с този джоджен, а с хвърлянето на шепа ориз - ще съм  като магьосница.Отивам да готвя, че няма време. Пожелавам ти до седмица 40-ти номер да ти е голям вече. Аз още изпълвам 44-ти!
Šunšhine, страхотен резултат.И аз гоня -22 кг, ама засега съм свалила само 3.200. За колко дни си ги свалила тези 6 кг?
sladkoto_agi ,  Hug,  Hug,  Hug .Стискай зъби, мило! И това ще мине! С теб сме и те мислим!
annnJ, да ти е жива и здрава мама!  bouquet
bobybonta , успешна нова врътка!
Виж целия пост
# 176
Здравейте и от мен  Hug
Малко късно влизам за отчет, ама малкия не ме оставя  Crazy
След вчерашния огромен +, който имах благодарение на МЦ днес нещата си влизат в релси и съм -900г.
Днес 21ви ден - белтъчен
Закусих портокал и в момента си допивам кафето
За обяд яйца и паниран карфиол
За вечеря рибка - хек и някаква салата, но още не съм решила каква ще е
Хубав ден и много минуси на всички   bouquet
Виж целия пост
# 177
krokodilkata , златна си! Heart Eyes Много ти благодаря за рецептата.Много екзотично звучи с този джоджен, а с хвърлянето на шепа ориз - ще съм  като магьосница.Отивам да готвя, че няма време.

Нищо екзотично няма  Mr. Green Учудена съм даже, че досега не сте готвили картофи с джоджен. Но така или иначе тази рецепта е стара семейна и когато човек не е на режим може да си я сготви в оригинал с масло. Тогава вече е тотално неповторима.
Виж целия пост
# 178
krokodilkata , златна си! Heart Eyes Много ти благодаря за рецептата.Много екзотично звучи с този джоджен, а с хвърлянето на шепа ориз - ще съм  като магьосница.Отивам да готвя, че няма време.

Нищо екзотично няма  Mr. Green Учудена съм даже, че досега не сте готвили картофи с джоджен. Но така или иначе тази рецепта е стара семейна и когато човек не е на режим може да си я сготви в оригинал с масло. Тогава вече е тотално неповторима.
nana77 , тавичката, в която се слагат картофите маже ли се с олио или директно се редят картофите?
Досега съм слагала джоджен само на боб, ама човек се учи докато е жив.. Simple Smile
Виж целия пост
# 179
Здравейте, прекрасници!  Hug Отдавна не съм писала, но пък ви изчетох! Mr. Green
Да почерпя и аз днес, че моите две принцеси стават на 14 години! Heart Eyes
Иначе почивката си върви, след празничното освинване  Embarassed нещата вече влизат в норми!
Желая прекрасен и усмихнат ден на всички!  bouquet

Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия