НВ-ВМХ, част 75

  • 37 812
  • 731
# 540 28 март 2014, 10:40 ч.
ASOS, мерси, това наистина ми е полезна информация. Истината е, че не знам колко точно ям, например орехи и коноп вероятно изяждам повече. Не ги меря. Така че според мен калориите ще са поне 300 повече. Със сигурност не гладувам.

yulinga, това го твърди Харвардското изследване. Така че сигурно има причина за това.
Виж целия пост
# 541 28 март 2014, 10:42 ч.
hjkl, Krasi*, много много ви моля, отворете си тема и си пишете там за вашето хранене. Кръстете я както искате, ако ще и веганско НВ-ВМХ да е. Творете там на воля.

От няколко дни насам, започва да ми става неприятно в тази тема, не ми харесва това.
Виж целия пост
# 542 28 март 2014, 10:42 ч.
Не може ли да се направи тема за въпросното чудо веганско НВ ВМ хранене?
Тук ядем месо и животински продукти
Виж целия пост
# 543 28 март 2014, 10:43 ч.
hjkl;, ами то има изследвания, които твърдят, че пушенето всъщност не е вредно. Сигурно и за това има причина. Whistling
Виж целия пост
# 544 28 март 2014, 10:45 ч.
Да вземем например тофу. Аз го избягвам, но ето, твърдо тофу, на 100 г. са:

10 г. мазнини
4 г. въглехидрат
16 г. белтъчини

Ако тръгна да се храня вегански трябва да се разтърся за информация какво може да се яде. По принцип се пазя от ГМО соя. Също така в соята има много фитоестрогени - има статии, че това би могло да бъде проблем във връзка с увеличен риск от рак на гърдата.
Така или иначе за сега никога не съм била веган освен през пости. Отделно остава проблемът в витамин Б12.

Веганите ядат и сейтан - житен глутен. Продава се под формата на брашно и от него се правят протеинови хапки, с които се готви вместо с месо.

Също, за мен всяка храна, която е извлечена, не е оптимална.

yulinga, като цяло Харвард е уважавано име
Виж целия пост
# 545 28 март 2014, 10:47 ч.
Макар и процентите при веган-вм-нвх да изглеждат добре, аз лично не виждам смисъл да правя сложни менюта от 15 продукта, като само пържола и салата на ден ще ми набавят нужните хранителни вещества и то с далеч по-качествен протеин.

Ако на някой му се занимава - ок, но аз предпочитам простите и ефективни решения и за мен въпросът е приключен.
Виж целия пост
# 546 28 март 2014, 10:51 ч.
Цитат на: Assos в пт, 28 мар 2014, 10:47
Макар и процентите при веган-вм-нвх да изглеждат добре, аз лично не виждам смисъл да правя сложни менюта от 15 продукта, като само пържола и салата на ден ще ми набавят нужните хранителни вещества и то с далеч по-качествен протеин.

Ако на някой му се занимава - ок, но аз предпочитам простите и ефективни решения и за мен въпросът е приключен.


+10

И аз не мога да си представя да бъркам сто съставки, че и да смятам, калкулирам...ми, съжалявам, но имам и други неща за вършене.
да не говоря, че за мен половината от тези вегански и суровоядски рецепти са пълен бълвоч и ако мога да го тествам веднъж-два пъти, не мога да си представя да се храня с това постоянно
Виж целия пост
# 547 28 март 2014, 11:03 ч.
Коя традиционна култура се е изхранвала изцяло с растителни храни? И на коя традиционна култура конопът е бил основна храна?

А естествено, че ще отслабваш при толкова малко калории Rolling Eyes Дали обаче можеш да караш така цял живот?
Виж целия пост
# 548 28 март 2014, 11:11 ч.
Карате ме да се размисля. По принцип не съм по крайностите, но ми давате разни идеи, които не биха ми хрумвали.

Истината е, че хипокалорийните режими доказано удължават продължителността на живота. За да можеш да караш така цял живот трябва това да стане от само себе си, а не насила. Ясно е, че никой не може да гладува цял живот. Трябва организмът да се чувства комфортно.
Виж целия пост
# 549 28 март 2014, 11:14 ч.
Мдааа
Последните страници само затвърждават какво прави липсата на качествена храна с човешкия мозък

Явно на някои не им стига да се правят на крави и сега искат да минат за канарчета
Само дето са забравили да проверят, че в храната на птиците задължително има телешка лой, за да оцелеят зимата примерно

Шоки, има такива култури
Виреят из веге-форумите, препитават се основно с опити за писане на блогове колко са хай и възвисени и колко примитивни и груби са свинеядците
Добре, че са те да внасят малко финес в този груб и грозен живот
Но все пак не пропускат да направят на кайма и салата всеки извън тяхната матрица
Виждаме го нагледно и тук

От тези пости hjkl вместо да се възвиси и да пее ангелогласно, падна толкова ниско, че нямам думи

Другата е ясна, там не е изненада отдавна падението поради липсата на главосъдържимо
Виж целия пост
# 550 28 март 2014, 11:18 ч.
Понеже тук споменахте преди аделинда, тя със сигурност яде риба. Не знам какво сте се карали с нея. Но и със сигурност не се храни нисковъглехидратно. Изглежда има проблеми със задържането на килограмите, обратното на качването. Та момичето гледа да си слага повечко мазнинка във въглехидратите си. Всеки с реалностите си. Това не е повод да се избиете.
Виж целия пост
# 551 28 март 2014, 11:18 ч.
Цитат на: hjkl; в пт, 28 мар 2014, 11:11
Истината е, че хипокалорийните режими доказано удължават продължителността на живота. За да можеш да караш така цял живот трябва това да стане от само себе си, а не насила. Ясно е, че никой не може да гладува цял живот. Трябва организмът да се чувства комфортно.

Права си, но от рестрикция до рестрикция има ралика. Доколкото знам 15 % е максималната възможна рестрикция без да има много и неблагоприятни последици за здравето, но няма спомен къде и кога съм го чела, за което се извинявам. При това 15 % е за ударно отслабване на много затлъстял човек. Просто за отслабване - 10 % най-много. А пък за постоянна рестрикция (за цял живот) трябва да е дори по-малко или поне аз така си мисля.
Виж целия пост
# 552 28 март 2014, 11:26 ч.
Да, от общите калорийни нужди, съобразени с ръст, тегло, възраст, ниво на физическа активност.
Макар че дори при най-фини калорийни сметки едно меню, в което отсъстват (или почти отсъстват) животински продукти няма как да е пълноценно - лично мнение.
Виж целия пост
# 553 28 март 2014, 11:36 ч.
Благодаря за изчерпателния отговор.
Виж целия пост
# 554 28 март 2014, 11:39 ч.
Недей да благодариш, защото не помня източниците на тази информация, съотв. не съм на 100 % сигурна че е коректна Simple Smile А и калориите не са всичко. Много по-важно е колко от приетата храна се усвоява по оптимален начин.
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало