НВ-ВМХ, част 78

greendream, мисля че реакциите ти са много неадекватни. Незнам от липсата на серотонин ли. Това е типично при НВ диетите, раздразнителност, обтягане на отношенията с хората, поради ниския серотонин.
Наистина без да искам съм цитирала 1 статия за LCHP, като не пише нищо за мазнината, не е казано че е нискомазнинно хранене, по принцип статията в Уикипедия е обобщение на редица проучвания за нисковъглехидратните диети, вкл. това на Кекуик, което е съмнително, има и за ВМ НВХ.

Точно така, научила една нова думичка - серотонин и я спряга където й хрумне, че може да блесне   Не виждаш ли колко си зле. Нали отслабна с 10 кг. от поста, какво още ми отслабваш ... Ходи да си рупаш серотонина като се разхождаш по улиците, вместо да дразниш хората по форумите с лъжи и измамна информация.

За твое сведение, серотонина се секретира при упражняване на спортни дейности на открито. Е, аз го правя минимум по 3 часа на ден, с висока интензивност. Ходи да се ровиш в някой пясъчник, за да разбереш за какво става дума.

Аз хапнах (товабеше преди време), но за присъстващите 1 шепа месо е смешно и излезе, че не съм яла нищо    Здраве да е - ако ми изпадне пак такова нещо няма да откажа   Това го казах, защото за някой 200 грама може да стигнат, а за друг след 2 кг може да пита за още  

greendream, освен с постите, после отслабнах още с хлебната диета, не забравяй.

Имам още доста да отслабвам. Пробвах вашия режим и при мен не върши работа. Вярвам, че тук има хора, за които е много подходящ. Ако бях установила, че е подходящ за мен, щях с радост да го следвам, защото имам нужда от отслабване. Напълно в мой интерес е да го приема, но като не работи, не работи и това е.

Да, явно модератор няма. Колко пъти го информирах. Не знам какво трябва да се напише още че да ги разкарат тия от тука. Ако почна да обиждам, най-много мен да изхвърлят. Не знам към кого да се обърнем за помощ. 50% от темите се изписват в излишни надхващания. Добре поне че това което се изписва в опит да се убеждават някакви глупендъри е много ценно. Но въпреки това не желая да го отсявам от измежду тъпи изявления, цитати и интерпретации.

Ми то е логично hjkl; - не си по-интелигентна от организма си! Не може да си въобразяваш, че ще му въздействаш като прескачаш от мазнинно към въглехидратно енергийно горене. Организмът ти е под стрес.

То не може - малко мазнинно, малко пости, зеленчуков протеин, щото й било много месото ... , малко хлебна диета ... и накрая ВМ-НВХ не "работело" за нейното тяло  Това е пълен абсурд! Краси си е най-добре - поне не се отказва от тортите си 

hjkl, естествено, че всяка концепция си има и своите критици.
Вместо да цитираш уикипедия като научен източник, поне да бе проследила статията, която е посочена като критика на ВМ-НВХ:
http://www.atkinsexposed.org/atkins/75/american_medical_association.htm
Да уточним, че е от 1974 година и авторите й изказват опасения, че консумираните холестерол и наситени мазнини са опасни, че липсват дьлгосрочни проучвания, които да гарантират безопасност, че се сьмняват, че това хранене може да се превьрне в режим за цял живот, критикуват Аткинс, че нарекьл диетата си "нова", при условие, че за нея бил писал още Уилям Бантинг ...бла,бла, бла...
Оттогава са минали все пак 40 години и доста от техните опасения са категорично опровергани с множество изследвания и изясняване на много нови факти от обмяната на веществата.
Не виждам някой в темата да те убеждава императивно да следваш това хранене, така че не разбирам защо се оправдаваш. На нас пьк ни понася много добре и си го следваме, обменяме информация и опит и така... Не разбирам защо това е проблем за хора, които не желаят да се хранят така и го  намират за вредно и опасно? И след като десетки пьти ясно са изразявали в темата това си мнение и то е кристално ясно на всички пишещи, то изпитват някакво патологично удоволствие постоянно да влизат и да вмькват ехидни намеци, забележки и квалификации? Такива участници ги наричаме тролове , да поясня за неразбралите( далеч не всички, които не са на режима, но пишат добронамерено в темата - и примери мога да посоча , те си знаят  ).
Галче, като се има предвид, че hjkl под "периодично следване" разбира хранене по този начин десетина дни, малко е трудно да се говори за следване на режима изобщо. Едва ли толкова бьрзо някой може да се адаптира кьм мазнинен метаболизьм.
The Baroness , трудно се устоява на печено агьнце.   Аз сигурно бих похапнала повечко от 200 грама.
Пинки, аз понеже правих тоя фаст вече ведньж, та да ти отговоря.   За точни килограми не знам, щото нямах кантар да се тегля тогава, но свалих по някой сантиметьр от талия, бедро, ханш, които горе-долу се задьржаха месец след това. Единствено ограничих по-стриктно неща, които ме карат да пьлнея и си ядях нормални количества впоследствие. Някак си при мен фаста раздвижи равновесието, в което се намирах от много време, поне така се чувствам засега. Но и малко време е минало все пак.  

Пак ли височайше посещение
Нали постите свършиха, кво става пък сега

Аз минавам набързо да си кажа, че ей така от нищото изчезна един кг не само на кантар, но и на опип
Явно при мен има значение увеличаването на деня, не знам дали влияе и на ЩЖ, тук нямам как да я следя
Но е факт това пролетно сваляне вече трета година

Лек петък
Ще ви прегледам после по-задълбочено
 

До гуша ми дойде вече от пълнене на темата с глупости! А по отношение на модерирането, то е откровено тенденциозно, и преди съм го казвала.

Оказа се, че No 5 шуслерови соли са най-обикновен калиев фосфат  Ще се пробват.
Аз не съм толкова възвишена да смятам едно химично съединение за вибрация, капната на захарно зърно.....WTF???
 Тези вибрации ги отнасям към групата на шлаките и токсините 
 Моля да няма обидени, но моят житейски опит показва ясна корелация между религиозност и интелигентност....и тя е обратно пропорционална    Ама нищо де, те попчетата по църквите и те са хора, трябва да има кой да ги храни 

Извинявай за въпроса, но как точно я следиш?  

Моят преглед се отлага за 6 юни, защото лекарката ми била болна. Инак сестрата ми каза по телефона, че кръвните изследвания били ок, тоест черен дроб, бъбреци,хемоглобин, вит. Д и т.н. Като отида пак, ще питам по подробно.
Сега остава въпроса защо така се подувам.   Тъй като съм с нормално телосложение, хората не го забелязват това, обаче аз се чувствам и виждам, като балон. Освен това си върнах кг. Сега пак съм си 56   Отрязах кокосовите стърготини, какаото,  крем фреш. Дори тази седмица не си взех шоколад(в интерес на истината не ми се ядеше).
От време на време ям ядки и на ден ми се събира една чаша мляко, като пия кафе. Мисля, че това е само. Може би прекалявам със сметаната в кафето  
Храня се само с яйца, месо, по-малко кашкавал и сирене, кисело мляко(не много) и малко зеленчуци, рядко някой плод(въпреки, че снощи нападнах една тарелка с нектарини, но честно казано ми се отразиха прекрасно на следващия ден. Сега кожата ми направо сияе.) Гледам да готвя с не много мазнина(преди се оливах). Даже яйцата вече си ги правя с малко зехтин, а не с масло. По-вкусни са ми така. И сега като си гледам менюто се чудя дали приемам достатъчно витамини и минерали само с яйца и месо? Ами витамин Ц? Ще се радвам ако някой може да ми отговори на въпроса. И под някой нямам предвид Адриана, която любезно ще помоля да не коментира нищо написано от мен.
И още нещо. Много ми е трудно да си намеря тоя магнезиев глицинат. Има само магнезиев оксид, какъвто пиех преди. За това от няма накъде си взех magnesiumhydroxider. Аптекарката ми се обяснява, че чрез осмоза се разграждал в организма, ала бала, ама на мен нищо не ми говори това. За това искам да знам има ли разлика между двата?

Мен също започна да ме дразни Адриана, ама много. Не мога да си обясня що за мазохизъм е нейното. Вижда, че не е желана тук, че само пълни темата с излишни постовете, които на всичкото отгоре заблуждават и пак се вре. Ама и вие сте прекалено толерантни към нея.
При следващият пореден, излишен коментар ще информирам когото трябва.

Джия, според мен проблемът ти е хормонален - може би липса на овулация или пък просто недостатъчен прогестерон. Така доминира естрогенът и от това се задържа вода, съответно се качват и задържат килограми. Но не мога да ти кажа причината за този хормонален дисбаланс Аз бих се поинтересувала точно колко ти е вит. Д, защото лабораториите към момента обикновено дават като нормални старите стойности, които са недостатъчни (прекалено ниски са).

Вит. С действително се набавя от растителните храни (зеленчуците са дори по-добър източник от много плодове), но при нисковъглехидратно хранене по принцип е необходим по-малко, защото се оползотворява по-добре. Вит. С се конкурира за усвояване в клетките с глюкозата, затова при високовъглехидратно хранене не се усвоява добре в клетките.

По отношение на магнезия може да потърсиш магнезиев цитрат, ако има при вас.

Да има магнезиев цитрат  Ще си взема следващият път.

А, относно останалите минерали и витамини? Организма набавя ли си ги само от месо и яйца?

И как да го лекувам тоя хормонален дисбаланс? 

Свидничка, хжкл е права. Доколкото съм чела,  шуслеровата сол не съдържа самото съединение, а само неговата вибрация, отражение,  както искаш го наречи
Ще се отчета за фаста веднага след като ми пристигне новия лаптоп,  че старият изгърмя яко

Джия, лятото в БГ пускам пълни изследвания на хормони и антитела и правя ехо
тук няма как за съжаление
виж темата на Мер в здравния
от там научих, че трябва да се следи зимата и лятото