НОВО: Дигитални асистентиВиж

НВ-ВМХ, част 80

  • 36 511
  • 739
# 180 25 юни 2014, 17:45 ч.
Цитат на: Вивиан в ср, 25 юни 2014, 17:03
Аз пържа вратни пържоли, месо когато готвя, зеленчуци, основно лук, също когато готвя. Но най-дългото пържене е на вратните пържоли, около 20 минути някъде. Пържа в свинска мас.

Относно свалянето на кг. аз свалих около 6 кг за 1 година.

Не са ли много малко  newsm78
Аз имам нужда от скоростно сваляне  Embarassed
Виж целия пост
# 181 25 юни 2014, 17:52 ч.
Цитат на: Vilqna32 в ср, 25 юни 2014, 17:45

Не са ли много малко  newsm78
Аз имам нужда от скоростно сваляне  Embarassed

6 кг. свалени от мазнини не са никак малко. Ако търсиш някаква визуална разлика, 6 кг свалени от мазнини изглеждат като 15 свалени от вода, мускулна маса и (малко) мазнини. Което е стандартното бързо отслабване което ти предлагат дюкан, японско чудо и други подобни.
Виж целия пост
# 182 25 юни 2014, 17:55 ч.
Цитат на: Whole.Lotta.Love в ср, 25 юни 2014, 17:52
Цитат на: Vilqna32 в ср, 25 юни 2014, 17:45

Не са ли много малко  newsm78
Аз имам нужда от скоростно сваляне  Embarassed

6 кг. свалени от мазнини не са никак малко. Ако търсиш някаква визуална разлика, 6 кг свалени от мазнини изглеждат като 15 свалени от вода, мускулна маса и (малко) мазнини. Което е стандартното бързо отслабване което ти предлагат дюкан, японско чудо и други подобни.



Да,разбирам не искам да засягам никой,но просто искам да знам,ще има ли видима разлика и при мен,защото това е важно за мен  Embarassed
Виж целия пост
# 183 25 юни 2014, 17:59 ч.
Наистина зависи от много фактори. Бъди максимално стриктна, започни и спорт (за предпочитане не монотонно кардио) и имай търпение, защото много бързи резултати едва ли ще има. Зависи и какви точно резултати очакваш. То самият въпрос "Колко се сваля с тази диета или с този режим" е абсурден, защото е много индивидуално. Когато навремето се пробвах с първоначалната диета на Байкова, тя обещаваше между 4 и 9 кг, като резултати от порядъка на 8-9 кг били по-скоро за мъжете, а не за жените. Свалих 4 кг с нея, после уж правих разделно хранене, но всъщност зарязах диетите. След време, може би година или две, направих същата едноседмична диета на Байкова и си спомням колко разочарована бях, защото наистина бях много стриктна, а и се стремях да се движа повече, но май сваленото беше 2-3 кг, със сигурност не беше 4. Тогава реших, че повече няма смисъл, защото Байкова не изпълнява обещаното. Laughing Наистина трябва всеки да разбере, че е извънредно индивидуално.
Виж целия пост
# 184 25 юни 2014, 18:09 ч.
Цитат на: Cioccolata в ср, 25 юни 2014, 17:59
Наистина зависи от много фактори. Бъди максимално стриктна, започни и спорт (за предпочитане не монотонно кардио) и имай търпение, защото много бързи резултати едва ли ще има. Зависи и какви точно резултати очакваш. То самият въпрос "Колко се сваля с тази диета или с този режим" е абсурден, защото е много индивидуално. Когато навремето се пробвах с първоначалната диета на Байкова, тя обещаваше между 4 и 9 кг, като резултати от порядъка на 8-9 кг били по-скоро за мъжете, а не за жените. Свалих 4 кг с нея, после уж правих разделно хранене, но всъщност зарязах диетите. След време, може би година или две, направих същата едноседмична диета на Байкова и си спомням колко разочарована бях, защото наистина бях много стриктна, а и се стремях да се движа повече, но май сваленото беше 2-3 кг, със сигурност не беше 4. Тогава реших, че повече няма смисъл, защото Байкова не изпълнява обещаното. Laughing Наистина трябва всеки да разбере, че е извънредно индивидуално.


Да,това ми е ясно,аз цял живот съм на режими,но просто сега като напълнях повече,не мога да се гледам така и искам бързи резултати,била съм и на 90дневната,и за това искам да знам горе -долу поне,кога ще има видима разлика,за спорта сутрин тичам,като правя обиколки+ходене Simple Smile
Виж целия пост
# 185 25 юни 2014, 18:56 ч.
Виляна, значи първото и най-важно нещо е да не се отчайваш от това, че "не виждаш" резултати.
Защото тук, на този режим се отслабва от мазнини, а отслабването от мазнини е невидимо за очите, както се казва  Laughing За кантара също. След време, ако се задържиш тук сама ще го говориш на момичетата, които ще питат, ще видиш! Аз в началото много "ревях", не знам как ме изтърпяха тук, а сега не мога да повярвам, че сама говоря същото. Но личния опит наистина е нещо, което в случая е меродавно.
Моите 6 кг бяха единствените ми кг за сваляне. Вече нямам какво да свалям, освен ако не искам да ставам "нацепена" така да се каже, а аз не милея. Свалянето става бавно и неусетно. Не можеш да прецениш, освен ако наистина нямаш много кг. за сваляне и видимо да се топиш. След време ще забележиш разликата по снимки, по дрехи и най-накрая и по кантар.
Следвай режима, внимавай и не прекалявай с мазнините и скоро ще започнеш да констатираш, че отслабваш, само имай търпение.   bouquet
Виж целия пост
# 186 25 юни 2014, 18:59 ч.
Вивиан, Благодаря Ви много наистина,опората Ви значи много за мен,на който и да кажа всички казват "абе много си си добре,нищо ти няма",а аз знам,че не изглеждам както когато бях 55 кг,но проблема си е в това,че аз не мога да се харесам сега  Embarassed
Благодаря Ви,лека вечер  Hug
Виж целия пост
# 187 25 юни 2014, 21:29 ч.
Вилияна, много вьзможно е на нашия режим след време да изглеждаш както на 55 кг, а да си поне няколко килограма повече. Така че точните кг не са чак толкова важни.
Тази 90 дневна диета, която си спазвала, се основава изцяло на полугладуване и оттам идват и "добрите" резултати при някои (нарочно слагам кавички, защото отслабването с продьлжително гладуване не мога да го нарека добро, казвам го от опит). Като понятието глад го използвам в смисьл на редовно недоимьчно хранене, а не според субективното усещане за глад. Понеже има доста хора, които твьрдят, че се чувстват заситени след паница таратор, но това не означава, че не гладуват.
Моят сьвет е да си наложиш тьрпение, поне месец- два и да си стриктна с режима.
За себе си мога да ти кажа, че макар и да сьм с нормално тегло, след една седмица стриктно хранене, без разни издьнки , започва видимо да се усеща разлика.
Изобщо, дай шанс на този режим на хранене и не бьрзай да се отказваш, ако за седмица не виждаш бьрзи резултати. Иначе ще продьлжаваш да си сменяш диетите, да гладуваш периодично и дори да отслабваш от време на време, но винаги ще имаш усещането, че е нужно да полагаш големи усилия, ограничения и дисциплина, за да поддьржаш нормално тегло. Аз го правех дьлго време, поради липса на информация. Не е това начина, ще се убедиш сама, стига да продьлжиш с ВМ-НВХ.

 
Виж целия пост
# 188 26 юни 2014, 01:03 ч.
И аз мисля така,  беше ме срам вече, че обикалях,като цветарка по темите ....На този режим ми е най добре. Никога не гладувам !  Не е диета за месец, два... а така започваш да си се храниш..Като знам само колко ползи за здравето има, дори  и никога да не сваля последните си килца, няма да се разсърдя!  Моят живот е много динамичен, наистина много, имам си и стрес  достатъчно ,че и отгоре... Убедих се, че режима ме кара да бъда по стабила психически, и това е факт !  Мога да разкажа с подробности, за да съм по убедителна, но не смятам, че нета е мястото за тези неща.  Хубавото е, че мога и да се поотпусна.../както на ваканцията ми /... но после без никакви усилия започвам пак, все едно не е имало 2 седмици каквото и да е било... а с другите диети, след като приключех, или се издънех, минаваха месеци,докато мога да започна наново следващата диета ...А да не говорим колко сладко ядях преди и в какви количества... легендарна съм с  тортите...сядах и си изяждах 1 торта САМА ! Сега не се сещам за тях, нищо сладко не ме изкушава..а аз можех да живея само на сладки неща и да не спирам да меля цял ден. Винаги съм в хубаво настроение, имам желание за всичко, здрава съм ! Какво повече да искам?  Тази рецитация беше за  Виляна,  не бързай, знам, че искаш, и аз искам да сваля последните килца , но имай търпение и се радвай на другите плюсове от режима, те са по важни ! Hug
Виж целия пост
# 189 26 юни 2014, 05:35 ч.
Vilqna32, бързите резултати са най-кратковременни. Ще подложиш тялото си на излишен стрес и след не много дълъг период от време ще си върнеш така бързо свалените килограми, че и няколко в бонус. Трайните резултати се получават бавно - с труд и упоритост. Теглото се поддържа и задържа с режим на хранене, а не с "чудотворни" диети от типа на: свалете 15 кг. за един месец.
Желая ти успех!
Виж целия пост
# 190 26 юни 2014, 07:38 ч.
Огромно Благодаря на всички    bouquet Hug
Прави сте за абсолютно всичко написано  Naughty
И аз мога да добавя,че наистина глад няма в този режим,за разлика от повечето такива.
Няма да се откажа,продължавам напред  и се радвам,че имам Вашата подкрепа  Heart Eyes
Знам,че трябва упоритост и воля ,за да променим живота си .
Хубав ден на всички  Hug
Виж целия пост
# 191 26 юни 2014, 07:40 ч.
Добро утро Simple Smile
И аз подкрепям написаното от момичетата - това, че кантарът не мърда, не означава, че не се отслабва. Аз съм от момичета, които са сравнително от скоро на режима ( от декември 2013 ). Кантарът от известно време се мести рядко и с по-малко надолу, но всеки път обличайки нещо от “ старите периоди “ виждам разликата. Дрехите ми стават въпреки, че има 8 кг. докато стигна до най- ниското  тегло на което съм била и когато съм ги носила. Но вече не ме интересува дали и кога ще стане. По- важното е да се изчистват мазнините, от които аз за съжаление имам в изобилие благодарение на многото диети с които се опитвах да поддържам килограми и естествено йо-йо ефекта след спиране на диетата след достигане на килограмите. Започнала съм да правя упражнения в къщи ( с фитнес залата не се спогодихме нещо и като изтече годината ще спирам абонаментът) Имаме пудовки в къщи, един лост на вратата и най- новата покупка на половинката ( и той е на режимът, а и щерката ) http://www.gflextraining.com Имаме и дъмбели, само щанга нямаме,но после може и щанга да вземем. Та така - упражнения и правилно хранене. Laughing
За първи път не се тръшкам и не искам да става бързо отслабването ( обикновено бързах преди, защото си бях гладна и чаках с нетърпение да свърши поредната диета )
Успех и от мен  bouquet
Виж целия пост
# 192 26 юни 2014, 07:47 ч.
anideni Благодаря и на Вас за казаното   bouquet  Hug
 Днес определено денят ми започна по-добре ,благодаря Ви момичета  Hug
Виж целия пост
# 193 26 юни 2014, 07:50 ч.
По отношение на резултатите и след колко време се получават, в шведските групи за НВ-ВМХ във ФБ, където хвърлям по едно око, чета, че някои започват да свалят бързо и равномерно от самото начало. Обаче други започват чак след 2-3 месеца, а дори има случаи на хора, които се хранят стриктно по повече от година, докато видят някакъв резултат. Колкото по-дълго тялото е било тормозено с диети, толкова по-вероятно е да няма бързи резултати. Точно за такъв пример прочетох преди няколко дни - жена със сериозно затлъстяване, която години наред пробвала различни диети и си съсипала с тях метаболизма, започнала да сваля с НВ-ВМХ чак след една година стриктно хранене. Причината е именно, че организмът е имал нужда от време, за да се възстанови от нанесените му с диетите поражения.

Освен това с възрастта наистина става по-трудно да се свалят килограми, тялото се съпротивлява все повече. Това също е от значение. Едно е да си на 15 или 20 години, друго е на 30-35, трето е на 45-50.

И отделно има много други детайли, които влияят: гени, заболявания и прием на лекарства (в момента или по-рано), физическа активност, точно какво се консумира, стрес, сън (недостатъчният сън забавя метаболизма). Хормоните (половите и не само) също влияят. Затова трябва наистина търпение, докато се намери индивидуалната схема.
Виж целия пост
# 194 26 юни 2014, 07:52 ч.
И аз дето до онзи ден повтарях че не виждам разлика, е вече виждам. Шкембето ми е посплихнало, ходя с едни прилепнали потници и ми е кеф, а не се крия зад широките блузи. Ако гледам кантара съм 58,9кг, т.е. няма и един кг разлика, правя и упражнения разбира се. Heart Eyes Но не мога да не призная че първата една-две седмици се чувствах отвратително, после явно свикнах с неяденето на сладко.Единственото, което ме мъчи, е като съм злояда и ям почти едно и също всеки ден. Трябва да прегледам рецептите и ад си харесам нещо ново.
А защо всички се сещат в началото на лятото, че са пълни, че не се харесват? Thinking
Аз отдавна бях стигнала до извода, че трябва да си променя коренно начина си на хранене и на живот и първата стъпка към промяната беше отказването от цигарите. Така ще бъде от тук насетне, така че Валяна ти кг ли искаш да сваляш, мазнини, да изглеждаш добре или да живееш добре?
Изборът е лично твой.
Тъкмо заведох детето на градина и повърна....та се прибрахме. Confused Поне ще имам време за хубава тренировка. Sunglasses
Хубав ден момичета кокичета.
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало