Тренировки в домашни условия и здравословно хранене - Тема 50

Мери 

Аз пък от анти-Инес, ще стана про-Инес    Не съм мръднала на никъде с Шон, ама на никъде.... тези снимки на 1-ва са от април до юни, т.е. последния мес. на блендърите + 2 седмици от Шон, ясно си го спомням, че нали тогава се снимах пак... и уж от Шон, ама не е от него...ей ме -на 1 месец мина, ако сега се снимам съм пак същата, че даже малко омазних  имам чувството, че давам на заден, честно и тази МТ все едно съм 1-ви ден с тренировките го доказва    Аз свалях със силовите явно, и кардио, но по-малко, във ФБ внаги има и от едното и от другото, докато при Шон само скачане... оф, много се чудя дали да продължавам Т25 + че не ме кефи, което е друга тема, или да си карам ФБ и други тренировчици според нестроението, Зузка също ми хареса, можеше и нейната програма да почна... чудя се още, пък може и бетата да изкарам, тя нали е по-силова, или? 

Група...Формирахме отбор с колегите, а фирмата ще ни плати участието, защото ще се гордее с нас  
Но те ни плащат и месечните карти за фитнес, така че не е изненада  

Оу  Забравих да кажа на МамаМил че ми кръстоса погледа в най-добрия смисъл на думата - и тя и половинката и! Браво, ама БРАВО на вас!

Лидси, чедо, не успях да те видя булка, само едно мнгоо красиво лице на профила ти в алтернативен форум! Пусни пак да преплакнем очи!

Браво, Смоуки!

Аз събирам багаж и за да го броя за запис правя кретеноидни клекове, махове и други маймунджилъци около куфарите 

Пинки, таз грешка веднъж съм я направила, защо да повтарям Сватбата е на близки приятели и не ща да им развалям фона... от дуга страна имам още 2 приятелки с приблизително мои мерки в София, не се знае до събитието какво ще скалъпим 

Аз пак!
Мери, така е, Р90 е по-лека  от Х3, но тя е и за супер начинаещи, старци, дядовци, баби, тоест ако някой за първи път започва тренировка, овладяване на прости упражнения, така е и рекламира - да включиш на фитнес  , въпроса е, че аз от септември октомври ще трябва пак да се ориентирам за 30 минутни тренировки, та за това смятам да я сваля, дали ще я правя, не знам, но поне мъжо ще наритам  
Аз сега влизам само да набия Вивиан, която ми припомни, че имам Асилум. И понеже бях адски уморен, реших да релаксирам с ... най-кратката тренировка от този ад - Вертикал Плайо. Боже, само дето не умрях  , хем използах съпротивителни ластици само на 1-2 упражнения, ако бях като тях, сигурно щях да си умра тука така   5 кг. пот се лее от мен, такова нещо не съм преживявала, много, много сериозна работа. Офффффффффф, не знам какво да кажа, просто не мога да повярвам как хората имат различни тела и на всеки различно работи, и за ядене, и за тренировки.
ТеДИ, съветвам те да направиш и Бетата, все пак там е и силово, половината тренировки са със тежести  
Смоуки еми браво , какво да кажа... Добре, че има европейски компании и в нашата родина. Моята компания беше такава, ама преди кризата. ОТ тогава нищооо нищоооо...  Даже ся мъжо дето ще играе мач не щяха да платят екипите, то не че някой ще го убоде за 40-50 лв., ама все пак нали фирмено мероприятие, абе хубава работа, ама българска
Та отивам да пускам душ и да ви кажа, че сте много яки, готини , вдъхновяващи  
Едит, Агент, женоо, умрях от смях с теб и куфарите  Ама ти верно ли в хАмериката не намери роклЪ, и то с твоето фино красиво сексапилно тяло???? Не мога да повярвам 

Момичета, знаете ли от къде мога да си купя ластици за тренировки ( за краката, като в Asylim) и пътечка за ловкост?

Ще дам пряк път към албума в групата във ФБ.

Айде са Вивиан виновна 
Виновна съм, виж как хубаво се раздвижи  А днес нямаше и да тренираш, ако не бях Я  Да отида да я видя аз тая тренировка, че припадам като гледам Инсанитито, пък тази ще да е още по хард 
И стига яде от тия твоите гозби уникални! Готви ги, ама не ги яж и ще видиш, че е права Инес 

Смоуки, браво на теб и твоите колеги! Искам да ти стана колежка 

Феичка, ето я тренировката, мега палеща гъзенцето е 
https://www.youtube.com/watch?v=FMzupeClpBI&index=12&lis … ihfSU90Nt3wBb0-jA

Привет и в новата тема
Ние сме на море, днес изгорях
Тренирам колкото успея, основно с Руми интервална аеробика
За храна няма да говоря, но поне доста се движа
Супер са снимките в началото, браво

Любче, видях я въпросната тренировка ...  Малейй, тоя Шон е изрод, признавам го. 
Това е нечовешко!
Виновна съм си отвсякъде 
Обаче ми изглежда убиец за дупе 

Запис в юбилейната тема без тренировка, но с едно хубаво ходене и плуване - на море съм в Гърция.

Снимките в началото са прекрасни 

Обаче краткия ми тренировъчен период доведе до там, че миналогодишния ми бански ми е голям. Изобщо не го пробвах преди да тръгна, защото не съм заслабнала чак толкова, ама на - пришивах го от тук-от там, за да става за носене 

Запис с една импровизирана тренировка за корем и бедра.Нищо особено,днес бях парцал.

Коя е мамата от първа страница? Направо ми събра погледа

Билянка е втората мама, първата си пише

Мери, благодаря за прекрасната тема    

Отчет 3 мили бягане в много бързо темпо.  Търся си нов полу маратон, но нищо не ми грабва окото като време на годината и дестинация ... Шон  И аз много си го харесвам.  Нещо не мога да се залепя за тренировъчна програма тези дни,  но с тези пътувания лятото е сложно да следвам нещо ... Най-вероятно като се приберем в края на август ще захвана някаква програма, а дотогава ще импровизирам ...

Бобченка, хайде записвай се на полу маратон.  Нямам съмнение, че ще си справиш!

Ние заминаваме в събота
Надявам се да се видим скоро под тепетата 

Уникални снимки на първа страница - шапка свалям и на трите съфорумки за чудната спортна форма и смелостта да се покажат!   
Би, твоите най-нови снимки не ги бях виждала - в невероятна форма си! Тъй че да не си посмяла да се депресираш и за секунда!

deliberation, дай няколко съвета какво задъжлително да се види в Прага, че ще сме там след три седмици, а нямам никакво време да се ровя в итнернет. Весело прекарване и наздраве!

Аз след само три дни с Шон и никакви други промени в режима ми, съм свалила почти килограм.  Не знам дали е съвпадение или Т25 е моята програма. 
Днес правих Тотал боди, бях забравила колко ми е трудна, част от планковете и лицевите не успях да направя, с моите хилави китки толкова. 

Втори отчет за деня http://www.youtube.com/watch?v=l2jy-0kQpBo&list=PL78CB38B060C19AE3
Доста е лекичко , но честно казано жегата в комбинация с алфата май ми идва в повече и ме заболяват глезените,но упорито ще продължа напред, вдъхновена от вашите невероятни резултати. Страхотни сте!