Тренировки в домашни условия и здравословно хранене - Тема 50

  • 32 996
  • 760
# 60 27 юни 2014, 09:20 ч.
Цитат на: Pinkito в пт, 27 юни 2014, 08:49
Феичка, каква беше марката на твоите четки ? Спомням си, че си беше взела много хубав комплект за четкане, видях го  тогава, ама нещо ме е отвяло и съм забравила, Благодаря ти,че напомни ! И аз ще си го включа в процедурите ! По колко пъти на ден четкаш зоните? А  после с какво мажеш? - Ох, аз как ти нахълтах в банята    ooooh! ..извинявай, не ми отговаряй ако искаш !  Аз нали сега съм на вълна "реставрация",  та затова  ... Hug

 Laughing Ама как ще ми се извиняваш, моля ти се?! Нямам нищо против да помогна.

Четките ми са от Bodecare. Четкам се веднъж дневно, непосредствено преди къпане. Мажа с кокосово масло, а зоните с повече риск от мастни натрупвания (бедра и корем) - с комбинация от масла.
Виж целия пост
# 61 27 юни 2014, 09:20 ч.
Уф! Добро ви утро!

Имам проблем.. Откакто съм на режим (от Румяна), предполагам, че е заради млечните, имам ужасни пъпки по челото. Никога не са били толкова, дори в пубертета. Кожата ми не е проблемна и направо не знам какво да ги правя. Как да ги разкарам.  ooooh!

В 90% от времето, закуската е овесени ядки с кис. мляко или сирене. Или филия, ама пак със сирене. Не искам плодове, сутрин не ми се отразяват добре на стомаха.

Дайте някаква идея за тъпата закуска, че това не може да продължава вечно. Пък свикнах с тия овесени ядки, засищат ме и не се подувам.  Tired С какво да ги комбинирам, освен гадното кисело мляко??  Rolling Eyes  Crossing Arms
Виж целия пост
# 62 27 юни 2014, 09:22 ч.
Привет, момичета! Следя ви от известно време. Бях цопнала в програмата на Руми за начинаещи-адски добре се чувствах,почти във форма Wink , тъкмо смятах да премина към Божествените и тела, докато днес ме изненадаха две чертички в тест за бременност/втора ще ми е-вече имам едно дете/.  Сега накъде? Има ли нещо подходящо/неподходящо за начална форма на бременност? Не ми се ще да спирам, пък всякакви страхове ме налегнаха... посъветвайте ме.
Виж целия пост
# 63 27 юни 2014, 09:22 ч.
Любчеее и аз мисля като Вив спри да ги ядеш тя роти дето ги гледам във фб и ще видиш, че Инес си е права. Кардио си прави ама интервално до 20 мин и силово ще видиш, чеще имаш ефект. С тези въглени дето ги ядеш нормално да качиш...не ме мрази много...азз съм добро момиче иии Инес ми е слабост...супер готина
Виж целия пост
# 64 27 юни 2014, 09:29 ч.
Амиа ... честито   bouquet
За другото нямам представа, но предполагам, че нещо леко би могла да правиш.

Фрея, вярно ли Руми вече ще е безплатна? Наистина?
Виж целия пост
# 65 27 юни 2014, 09:37 ч.
Цитат на: Suede в пт, 27 юни 2014, 09:20

Имам проблем.. Откакто съм на режим (от Румяна), предполагам, че е заради млечните, имам ужасни пъпки по челото. Никога не са били толкова, дори в пубертета. Кожата ми не е проблемна и направо не знам какво да ги правя. Как да ги разкарам.  ooooh!


 Laughing Как ме разсмя, много позитивно като за петъчен ден. Таааа... С адски проблемна кожа съм аз. Има два начина: бърз и безвреден. Бързият е Зинерит. Безвредният, който е и по-евтин и няма да стане веднага, е запарка от коприва.
За закуска - ами напоследък не се различават много храненията ми, независимо по кое време на деня са. Особено днес. Събудих се и заръбах една пържола. Различават се може би количествено.
Виж целия пост
# 66 27 юни 2014, 09:38 ч.
То даже е за хвалба, на 25 карам втори пубертет. Младея, като Бенджамин Бътън.  Crazy

Ще го пробвам тоя Зинерит, но без скапаното мляко.  Close

Сега видях, с рецепта бил. Sad
Виж целия пост
# 67 27 юни 2014, 10:04 ч.
Цитат на: Suede в пт, 27 юни 2014, 09:38

Сега видях, с рецепта бил. Sad

На мен никога не са ми искали рецепта за него. А за млякото - всичко де що е мляко ли така ти действа, или само онова, което се купува от магазините? Ако пиеш краве мляко се оглеждай за някое бабе по кватралите пазарчрта. А пък ако намериш домашно козе мляко ще е супер (ако го харесваш де, има хора, които хич не го обичат).
Виж целия пост
# 68 27 юни 2014, 10:07 ч.
Феичка, МНООООГО ти благодаря, саита си го припомних, и аз  ще си поръчам глезорийки, има какво !  Hug
 Амиа,  Честито, толкова хубава новина !  Hug  Много се радвам , нищо, че не се познаваме , ех, как и аз не родих трето ,ама....хайде на следващото прераждане !  Laughing
  За закуската, аз ставам много рано за работа . в 4,45 .   Не мога да не ям...и закусвам 1 варено яйце, малко сирене или кашкавал, маслинки, кафе със сметанка, домат или краставица- 1/3.  Не всичките неща, понякога само 1 яйце с кафето, както дойде. Ако съм си в нас и не съм на работа, много обичам омлет със зеленчуци....На скоро ми се дояде кисело мляко, нещо, което  не обичам особенно, ама щом ми се е прияло, може и да има защо.... та 3-4 с,л кисело мляко с шепа боровинки  и няколко лешника, това  закусвах. По принцип закусвам с яйца и нещо си.  
Плодовете ги завъртях , преди хапвах на закуска някой плод, ама сега ги ям вечер , ако изобщо ям плод.  Пак на скоро бях правила солени мъфини: Бекон, яйце кашкавал, червена чушка и зелена,пресен лук, подправки. 1 мъфин ми е около 300 калории, защото е голям, но засища за дълго.
 и мога да си ги нося, и в работата.
Виж целия пост
# 69 27 юни 2014, 10:15 ч.
Цитат на: Шанс в пт, 27 юни 2014, 00:44
Вче съм питала де, казахте ми, че за мен е високомазнинната-нисковъгл., но все пак.. тия бричове какво да ги правя?!?! Не са големи вече, понамалели са, но вече съм на етап, където не мърдат.. и ужасно много ме дразнят, особено като съм позаслабнала, съвсем изпъкват ooooh! заради тях не може да ми стане дупето на барабанче, а иначе има заложби Blush

приемам съвети всякакви! вече започнах да си мисля, че няма отърване от тях..

Принципно жени, при които има естрогенова доминация развиват тези т.нар. бричове  Peace
Въпрос на хормони е, както и генетична предразположеност, къде точно ще съхраняваш запаси.
Виж целия пост
# 70 27 юни 2014, 10:18 ч.
Ехооо! Пинки, много ги харесвам тези мъфини, мерси,че припомни...
Амиа, честито, много здраве и положителни емоции. Тренировки за бременни има на първа страница, също Би и Мис Дрийми мигат да дадат съвет. bouquet
Ей, Фъстък, Вив, аз не ги ям тези неща, които правя, много често дори не ги опитвам  chef Със сигурност омазах яденето още отдавна, ама с Шон не качвах, сега и по-стрикно да ям не свалям, мускулите се трупат, сланинките си седят и става грозно. Но, като ми дойде музата пак за як режим,ще влизам в пътя, ама ха. Grinning. Ное факт,че за ендоморф, какъвто реших,че съм, има спасение в повечето кардио, това е... Но, аз харесвам работата с тежести, та ще си работя,пък ще се,оправдавам с ЕГНто.
Днес крака и гръб, довечера Аб рипър.
Лек ден, сладурчетаа
Виж целия пост
# 71 27 юни 2014, 10:20 ч.
Страхотна тема, страхотни жени на 1-ва стр.!   bouquet
Цитат на: Suede в пт, 27 юни 2014, 09:20

Дайте някаква идея за тъпата закуска, че това не може да продължава вечно. Пък свикнах с тия овесени ядки, засищат ме и не се подувам.  Tired С какво да ги комбинирам, освен гадното кисело мляко??  Rolling Eyes  Crossing Arms
Яйца, яйца... варени, на очи, бъркани... Simple Smile
Днес закусвах малко пресована киноа, ленено семе и чия, накиснати в 2 лъжици кис.мялко от вечерта, които пасирах с  половин авокадо, половин банан и 1 суп.л. конопен протеин.

Амия, честито! Спортът по време на бременност е много индивидуален и зависи от много фактори.
Нека се включат и момичетата, които тренираха по време на бременност, а м/увременно може да включиш тренировки за бременни.

За днес отчитам алтернативната на Спийда от Бета, Кор Спийд май се казваше. Довечера се надявам да успея да вмъкна и 2-рата - ъпър фокус м/у събирането на багажериите за морето.
 
ТДИ, другата седмица да се видим?! Можеш ли да дойдеш до Лозенец?
Виж целия пост
# 72 27 юни 2014, 10:35 ч.
Амиа, честито!
Днес по програма имам Speed 1.0 oт алфата. 
По въпроса за бричовете - за щастие аз нямам този проблем, колкото и да дебелея. Аз мисля , че зависи от формата на дупето.
Момичета , ще ме приемете ли във Фейсбук групата? Praynig
Виж целия пост
# 73 27 юни 2014, 11:00 ч.
Който иска да влиза в групата - да ми пише ЛС тук! И да иска вход в групата Grinning ако само от там искате разрешение - има да си чакате, защото не знам кой-кой е!

Суеде, питай Руми как да си направиш замени на млечните и виж как ще ти подейства това. Аз от прясното мляко ставам като нашарена Grinning но от другите продукти нямам проблеми.
Лайка също много помага за кожата - на чай или с тампонче да се намажеш като лягаш примерно.
Виж целия пост
# 74 27 юни 2014, 12:29 ч.
Линдзи, тая запарка от коприва  какво я правиш, мажеш ли я или я пиеш?
Напоследък и на мен ми излизат пъпки, а години не са. Явно и аз се подмладявам и хормоналната ми система се връща към най-мощните си времена  Joy

Отчет:
Тотал боди от Алфата + моделската с ластик + 6 минутен стреч от ФБ.

Мери, какво знаеш за промяната при Руми?
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Здравейте,

Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
Благодарим ви предварително!

Към анкетата

Здравейте,
Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

Към анкетата