НВ-ВМХ, част 81

  • 35 022
  • 755
# 510
Това, което съм чела е, че чревната флора зависи от храненето. Според вида на поеманата храна се култувира определен тип чревна флора.
Зависи също от това дали поемаме химикали, които я унищожават, например хлор във водата, пестициди, хербициди. Може да ѝ се отрази зле претрениране, антибиотици орално или в месото и млечните продукти и т.н.

Сега много се говори за микробиома, микроорганизмите, които живеят в нас и по нас, 90% от генетичния материал, от който зависим, е техен. Например, ако се мием с шампоан и химичен сапун, мажем се с химични кремове, какво става с микробиома на епидермиса?
http://en.wikipedia.org/wiki/Human_microbiome
Виж целия пост
# 511
За запека -да се пие водата, в която е накиснато лененото семе, а не семето.

Относно В. в зеленчуци, аз също не им обръщам внимание. Всъщност толкова съм свиканала с този начин на хранене, че вече на нищо не обръщам внимание  Laughing
Не броя грамове и проценти. Ям си и си живея живота. Пък дори и да имам по-протеинови или по-мазнинни дни, не съм и разбрала  Laughing Важното е да не са много въглехидратните, ако ме питате мен  Wink
Виж целия пост
# 512
За водата от лененото семе и аз потвърждавам, че има много добър ефект. Но откакто съм режимна нямам нужда вече от ленени отвари, хускове и подобни.
Най-бързият начин да се приготви ленената течност е да се свари една с.л. ленено семе в 1-2 чаши вода - 5 минути или повече. После се прецежда и е добро на вкус.

Тези дни нещо ме прихвана да ям шоколад, изяждам към 60 г. на ден 85%. Като въглехидрат не е толкова много, но все пак има захар. Нещо не мога да се спра.
Виж целия пост
# 513
Ще пробвам да се справя с нередовният стомах  Peace
Днес отчитам з 1 кисело мляко,обяд 3 яйца+1домат+хапка крема сирене,за в не знам още,за сега съм сита
Хубав ден ,дами   bouquet
Виж целия пост
# 514
Цитат
Не броя грамове и проценти. Ям си и си живея живота. Пък дори и да имам по-протеинови или по-мазнинни дни, не съм и разбрала  Laughing Важното е да не са много въглехидратните, ако ме питате мен

Ей така сьм и аз.  Peace

А за лененото семе - досега не сьм срещала човек, на когото да не е помогнало, което разбира се не означава, че няма и такива случаи. Но и не мисля, че трябва да се използва редовно, а като по-бьрза мярка за определен период от време.
Виж целия пост
# 515
и може и да не се мели,
за да се избегнат няквите там растителни отрови
и несмляно има ефект  Peace
Виж целия пост
# 516
Никога не съм го мелила, то си отделя слуз, която действа отлично без да се мели. В лена има фитоестрогени и затова и аз смятам, че не трябва да се взима редовно.

По отношение на сената - известно е, че води до пристрастяване на организма и лениви черва. И тя е за кратка употреба.

Виляна, ако бях обядвала като теб, щях да си намажа яйцата с масло. Струва ми се, че се храниш НВ, но не и ВМ.
Виж целия пост
# 517
Според мен храната на Вилянка е добре за момента. Само протеина й е малко, като дневна дажба, но си има мазнини от 3-те жълтъка.
Аз доста прекалявах с мазнините и дълго време отслабване не видях.
Виж целия пост
# 518
Да, и аз мисля като Вивиан..

Освен това не е упоменато в поста на Вилянка, как са приготвени яйцата - ако са пържени, мазнината за приготвянето им е достатъчна, както неведнъж се е коментирало тук.. Peace

А и нали яйцето беше идеално откъм съотношение по нашия режим...

И аз да докладвам:

Закуско-обед в 10ч - пълнени тиквички с кайма - тиквичка и половина..

13ч .- 200 грама заквасена сметана;

Вечеря: мазни свински ребърца със салата;
Виж целия пост
# 519
Да, но има чревна стагнация. Дано само с течности и лен да се справи. Повече мазнина и зеленчук би трябвало да ѝ помогне. От там изхождам.
Виж целия пост
# 520
Яйцата ми са на тиган с масло Simple Smile
Виж целия пост
# 521
Да, но има чревна стагнация. Дано само с течности и лен да се справи. Повече мазнина и зеленчук би трябвало да ѝ помогне. От там изхождам.

Да ,да може би сте права,че ми трябва някоя мазна манджичка ,да пораздвижи нещата ,съгласна съм с Вас храната ми е наистина от по-"сухите"  Peace
Виж целия пост
# 522
За лененото семе вече съм писала какъв му е ефектът при мен и при майка ми. Без да съм търсила средство срещу запек, лененото семе ми създаде запек, на майка ми също (бях го ползвала за някакво печиво май). И други пъти съм забелязвала такова нещо, когато съм го използвала, а също и храни с повече фибри. Но тогава още не бях започнала с пробиотиците. Сега вече не знам какво би било положението, защото не смея да близна ленено семе. Laughing
Виж целия пост
# 523
Виляна, а ти пиеш ли достатьчно вода? Това сьщо може да е проблем.
Иначе яйцата сами по себе си сьдьржат 70% мазнини и 30% белтьци. Т.е. идеални са за режима и само така да се ядат.
Аз напоследьк обаче варените ги ям предимно с малко майонеза. Много ми допадат на вкус по този начин. Сьщо често и с авокадо ги смесвам.
Виж целия пост
# 524
Виляна, а ти пиеш ли достатьчно вода? Това сьщо може да е проблем.
Иначе яйцата сами по себе си сьдьржат 70% мазнини и 30% белтьци. Т.е. идеални са за режима и само така да се ядат.
Аз напоследьк обаче варените ги ям предимно с малко майонеза. Много ми допадат на вкус по този начин. Сьщо често и с авокадо ги смесвам.

по близо  4 литра на ден  Peace
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия