Да си помогнем...

Публикувана: 9 окт. 2014, 22:10 ч.
Последно мнение: 9 дек. 2014, 23:45 ч.

9 846
112

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ефектите от консумацията на газирана вода с нула калории върху тялото?
Какви съвети за ефективни диети могат да бъдат предложени?
Какви са ефектите от изкуствените подсладители върху нивата на кръвната захар и инсулиновия отговор?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ефектите от консумацията на газирана вода с нула калории върху тялото?
  
  Газираната вода с нула калории обикновено се счита за безопасна за консумация. Въпреки това, пиенето на други безкалорични напитки може потенциално да доведе до повишаване на нивата на инсулин, което може да повлияе отрицателно на метаболизма.
- Какви съвети за ефективни диети могат да бъдат предложени?
  
  Ефективните диети включват разнообразни подходи, но е важно да се отбележи, че гладуването не е устойчив метод за отслабване. За постигане на здравословни резултати се препоръчва избягване на тестени изделия, месо и сладкиши и включване на плодове, зеленчуци и ядки в диетата. Освен това е важно да поддържате балансиран хранителен режим с разумен прием на калории и разпределение на протеини, въглехидрати и мазнини.
- Какви са ефектите от изкуствените подсладители върху нивата на кръвната захар и инсулиновия отговор?
  
  Изкуствените подсладители могат да предизвикат повишаване на нивата на инсулин, въпреки че не съдържат захари. Това може да доведе до инсулинова резистентност, свързана със затлъстяване и диабет.
- Какво се случва с инсулина, когато в кръвта няма глюкоза?
- Какви са ефектите от треперенето върху загубата на тегло?

# 90 3 ноем. 2014, 10:41 ч.

Цитат на: Георгиева Magi в сб, 01 ное 2014, 23:25

Безалкохолни със захар - зле.
Безалкохолни без захар - още по-зле.
Дълго е за обяснение, затова го приемете на доверие - всяка подсладена напитка е знаменосец на диабета. Независимо дали със захар, глюкозо-фрутозен сироп, аспартам, захарин или цикламат.
Щом желаете приемете това твърдение на доверие .

Ама какво доверие....То и без дълбоки химично-биологични анализи е ясно, че газирани/безалкохолни напитки НЕ трябва да се пият.
И децата знаят, че захарта е вредна.Без захар-значи заместена с царевичен сироп, още по-вредно.
Останалите подсладители, без значение аспартам, цикламат или както там ги кръщават, са си чиста химия.Нямам идея как действат на инсулиновата реакция, но не желая да вкарвам в тялото си нещо, което не се среща в природата и не знам как то го възприема и реагира.