90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 293

Здравейте 
След белтъчен -300гр. , вероятно от яйцата, които ядох на вечеря, и които бяха с лют пипер и праз лук опържени, и които предизвикаха ВС неколкократно 
 Надяам се скоро да видя 7-цата отпред, днес бях 80,3кг
Лек и успешен ден на всички!   

   Здравейте! Мина първата 4ка. Доволна съм -2,100кг. 

   Днес ден 5ти -
з-6 ягоди
о- салата айсберг, чери домати и риба тон
в- същото наполовина

   Хубав и слабеещ ден

Добро утро и от мен.
Днес плодов:
З: Банан - 1бр.
О: Банани - 2бр.
В: Банани - 2бр.
Приготвила съм и едно пакетче (80гр.) сурови ядки. Дано не опирам до тях:)
Лек ден на всички.

Добро утро.
Днес въглехидратен и се наумих да си правя пълнозърнести дюнери.Самите питки съм ги правила и преди, обаче много исках да си докарам някакъв сос подходящ .От вчера ровя за веган майонеза по тоя случай и открих рецепта ,която искам да споделя, защото стана уникално вкусна. Лесна е и е режимна ,за всички дни освен плодовия.

Здравейте!
Днес съм на плодове. Направих си сутринта бонбони от белен слънчоглед, фурми, стафиди и ги овалях в кокос. Стават страхотни, но успях да си изгоря пасатора, та ще ми излезнат златни тези бонбони Плюс това банан, ябълки и много вода.
Успешен ден на всички!

Аз попаднах на рецепта за фалшив хайвер, в който, ако не се сложи жълтъка (така или иначе не е задължителен), става за ВГХ: http://www.receptite.com/%D1%80%D0%B5%D1%86%D0%B5%D0%BF%D1%82%D0 … D0%B2%D0%B5%D1%80

Добро утро и от мен 

Банановия ден мина по план, само 200 грама надолу, но не пих достатъчно вода и още си чакам мц-то....4-ти ден вече, почнах да се изнервям 

Днес мандарини за закуска и салата домати и краставици със сирене, пекох риба вчера и планирах и аз да хапна, но няма да се прежаля 


Гледаме затъмнението...повече по тв отколкото наживо, защото имаме облаци, но се вижда чат пат като се разкарат облаците за малко
Хубав ден на всички 

Здравейте. Днес имам втрещяващ минус от 1.1 кг! Вярно че конят се завърна триумфално и 800 гр са от  вчерашния плюс, ама... Нищо доволна съм. Днес плодове.

Мърки,

Привет и от мен 

При мен се нормализираха нещата с режима и работата и вчера си изкарах един напълно режимен ден. Единственият проблем е водата, нямам време да пия вода и набързо от чешмата. Похвалвам се с голям минус от 1,1кг  след ВГХ. Когато съм втора смяна се налага да вечерям към 16:30. Вчера по това време хапнах козунак и явно добре ми се е отразило. И днес съм с ново най-ниско тегло 

Днес плодове

З1 - 8 сушени сливи - 9,30
З2 - 2 банана със сусам - 11,30
Обяд - лимети, личи и може ябълка - 13,30
Вечеря - 8 сушени сливи и 30 грама орехи - 16,30

Преди бях чела, че в плодов ден второто ядене трябва да е след 12, а в другите дни се позволяват две закуски. Това така ли е, или аз съм се заблудила? Питам, защото за първи път си позволявам втора закуска преди 12 изобщо за режима.

Докато се включа стана обяд, тъй че добър ден от мен прекрасни  
След елдата +200 гр   , но пак ще се пробва имам смес в хладилника, ако не се развали следващият път пак ще докладвам  
Мими душичке, много работа около теб   Откакто съм в темата не си била толкова ангажирана, дано отмине този период  
Нинка и аз съм така след водния и при мен втори идва-в неделя, дори имах огромен плюс, който чистих и въпреки всичко съм 300 гр. над кг. от водния   На тялото му трябва време да свикне с новото тегло, ти и много кг. си свалила първия месец, аз съм смъкнала около 6 кг.   Надявам се поне сантиметри да отчета след втори воден  
Тамара ще се пробва туй нещо  

Днес ВГХ при мен , любими  
З-банан
О-едно хлебче с маслини и 2ф.Вита с лютеничка, домат и краставица  
В-2ф. Вита с течен шоколад, един шоколадов еклер и черния шоколад
Все пак предстой плодов и воден, да си хапна  

Стаси къде си  

menyanthe - резултатите ти са просто завидни! Не разбирам, защо търсиш сваляне на килограми, когато имаш много по-добър вариант - стапяне на подкожните мазнини и съответно олекотяване на тялото от токсини, боклуци и затормозяващи вещества? Килограмите нищо не означават - едно акане или два литра вода променят цифрите, но не и състоянието на организма ти

Пете - и аз обмислям същото, но съм се заинатила да изкарам още 16 дни докрая. Но си права във всичко, което казваш. И на мен ми липсва разнообразието от храни, може би зимата просто не е моят период за 90 дневната. Не избрах правилно момента, в резултат на което в последния месец съм +/- 2 кг непрекъснато. Но се самовъзпитавам, спомних си, че съм имала и много подобни моменти с други цифри и накрая неминуемо се застопорява резултата на минусче Та така, ако ще и само 2 кг за 90 дни да махна, но трайни, а не колебаещи се нон стоп - пак ще съм много щастлива

lulumba - мила желая ти много бързо възстановяване. Не се притеснявай, понякога честите и малки хранения имат благоприятен ефект. Може пък накрая да си приятно изненадана А след това разделното режимно хранене и плодови дни, ще изчистят последиците от антибиотиците в черния дроб  

Фифи  

ninnann , Любов95 не се притеснявайте, щом си режимстваш ще видиш как изведнъж ще паднат Спокойно, при мен не знам как се случва, за едно денонощие мога да кача или дваля до 2 кила... луда работа

За обяд майка ми готви някаква бърканица от спанак, лапад и коприва, които ще запече с 2 яйца на фурната Да видим

Лулумба, да оздравяваш бързо 

Аз от плодовият още не мога да се оправя, коремът ми е подут, от снощи и болезнен, почти не съм спала, детето и то болно 

Днес ден варива смятам да го карам на елда и пюре от целина, надявам се да ми мине корема, че....

Килограмите изобщо няма да ги споделям, взех да си мисля докато не ми спадне корема да не се тегля 

Има ли ден в който мога да ям кестени?

Сави, браво, тия твои килограми сякаш се топят повече от като беше в режим, нека да е все така 

мерси Вилянка, защото се знаем само от зимния период, сега е леко.... въртележката почва лятото, като дойдат курортистите 
обедна почивка съм и се нахраних, хапнах доволно питка, по точно хляб, но оформен като питка, доматен сос, както го препоръча Тамара, но без гъбите, аз често правя, защото го обичам и задушени със зехтин и вода зеленчуци, карфиол, морков, някаква си сладка ряпа, целина....от готовите миксове, нахраних се доволно, остана половин питка, но толкова ми се услади че мога да омета и останалата , но ще я пазя за довечера
Боже дай ми сили да изкарам до вечерта, защото след въглехидрати огладнявам най скоро

Днес бобов ден
з-1 банан
о-леща+салата от 1 краставица/не е корнишон/,1 домат,1 чушка
в-същото
Въпросче -дали не е много голяма салатата

Добър ден и от мен  ,
вчера от плодовия съм си на същите килограми, днес белтъчен ден но не много добро ядене режимно но   :
З - пропусната
О- 5 парчета луканка, 4 кисели краставички без захар и 1 ф. п. хляб
а за вечеря смятам да си направя омлет от 2 яйца и салата айсберг
 Сави и Хриси честито ви нови килограми 
Курдов много се радвам че си си изкарал добре 
Ще ви чета подробно довечера и ще пиша, за всички вас много