Да отслабнем заедно!
- Публикувана: 21 март 2015, 21:20 ч.
- Последно мнение: 6 ноем. 2015, 14:17 ч.
# 15
25 март 2015, 21:19 ч.
Lunno momi4e, разкажи повече за режима си, моля 
Какво включва?
Виж целия пост
Какво включва? 
# 16
26 март 2015, 17:28 ч.
Такаа. Започвам с чаша топла вода, след това пия сок от лимон, понякога си правя фреш от моркови или грейпфрут. До обяд изяждам някакви плодове: киви, ябълка. На обяд ям салата-зеле с моркови, краставици, чери домати. Заедно с нещо бобово, днес си направих хумус от нахут и сусамов тахан, малко елда без нищо и доядох едно крайче от содената питка с лимец от вчерашния празник, но обикновено хляб не ям. Следобед много ме заболя глава и изядох около 80 гр черен шоколад. Сега за вечеря пак ще има салата и дояждам от обедното. В общи линии това.Понякога следобед си купувам парче сурова торта, на някои места във Варна ги правят приказни. Яд ме е много, че за една седмица съм + 2кг, след цикъла и сега вече не знам какво да ги правя. 
Виж целия пост
Lunno momi4e, разкажи повече за режима си, моля Какво включва?
Какво включва? Яд ме е много, че за една седмица съм + 2кг, след цикъла и сега вече не знам какво да ги правя.
# 18
26 март 2015, 21:27 ч.
От години сигурно се храня предимно постно( по време на бременността и кърменето също), само с малко кисело мляко и сиренце. Направих последните два месеца общо 15 дни само на плодове и зеленчуци, но сега съм малко отчаяна, защото не знам какво да направя, за да сваля така желаните поне 5 кг.ще се радвам на всякакви съвети. 
.
Виж целия пост
Lunno momi4e, а ти от кога си на този режим???
.
# 19
27 март 2015, 22:24 ч.
Можеш да пробваш с прием на повече течности и мед, ако отидеш на сауна също няма да е зле, друго което може да помогне са масажите 
Виж целия пост
# 20
27 март 2015, 22:26 ч.
, вече започвам да зациклям, но като си погледнах графиките от приложението , гледам че за последните два месеца съм свалила 10 кг, което хич не е малко.Имам още десет. Не смея да правя повече детоски и гладувания, че ще оплескам нещата.
Виж целия пост
Можеш да пробваш с прием на повече течности и мед, ако отидеш на сауна също няма да е зле, друго което може да помогне са масажите
, вече започвам да зациклям, но като си погледнах графиките от приложението , гледам че за последните два месеца съм свалила 10 кг, което хич не е малко.Имам още десет. Не смея да правя повече детоски и гладувания, че ще оплескам нещата.
# 21
28 март 2015, 21:32 ч.
, вече започвам да зациклям, но като си погледнах графиките от приложението , гледам че за последните два месеца съм свалила 10 кг, което хич не е малко.Имам още десет. Не смея да правя повече детоски и гладувания, че ще оплескам нещата.
Поздравления за килограмите
!!! Изобщо не са малко, наистина ще е по- добре без гладуване, може би с балансирано хранене в определени часове, би било по- добре А какво ще кажеш за плуването?? Аз обмислям да посетя някой басейн скоро време.
Виж целия пост
Цитат
, вече започвам да зациклям, но като си погледнах графиките от приложението , гледам че за последните два месеца съм свалила 10 кг, което хич не е малко.Имам още десет. Не смея да правя повече детоски и гладувания, че ще оплескам нещата.Поздравления за килограмите
!!! Изобщо не са малко, наистина ще е по- добре без гладуване, може би с балансирано хранене в определени часове, би било по- добре А какво ще кажеш за плуването?? Аз обмислям да посетя някой басейн скоро време.
# 22
29 март 2015, 10:16 ч.
Обичам да плувам, аз също планирам да започна да ходя на плуване, дано успея да комбинирам всичко.
Виж целия пост
# 23
29 март 2015, 20:00 ч.
Здравейте, момичета!
Чета ви от години, но днес за първи път ще пиша
От 01.04.15г се включвам активно в борбата с килограмите. Досега имах други проблеми за решаване, но стигнах бавно и славно до последната крачка. Здравословното ми състояние позволява да започна гладолечение, което ще ми помогне надявам се и за още два проблема освен наднорменото тегло.
Включвам се при вас с надеждата да си споделяме и подкрепяме.
Успех на всички, които трябва да минат по този дълъг път
Виж целия пост
Чета ви от години, но днес за първи път ще пиша
От 01.04.15г се включвам активно в борбата с килограмите. Досега имах други проблеми за решаване, но стигнах бавно и славно до последната крачка. Здравословното ми състояние позволява да започна гладолечение, което ще ми помогне надявам се и за още два проблема освен наднорменото тегло.
Включвам се при вас с надеждата да си споделяме и подкрепяме.
Успех на всички, които трябва да минат по този дълъг път
# 24
29 март 2015, 20:42 ч.
Tamaya, добре дошла. Имаме нужда от подкрепа определено. Кажи повече, колко си висока, колко килограма си и колко искаш да си. Днес карам на елда и пълнозърнест кроасан, не зная как ще се отрази на кантара утре. 
За утре мисля отново до обяд да карам на плод и зеленчуков сок, на обяд салата и елда, за вечеря пак салата с малко елда или нещо друго постно-качамак, соя, знам ли?
Виж целия пост
За утре мисля отново до обяд да карам на плод и зеленчуков сок, на обяд салата и елда, за вечеря пак салата с малко елда или нещо друго постно-качамак, соя, знам ли?
# 25
29 март 2015, 21:37 ч.
Докато провеждах хормонално лечение и станах 95 кг при височина 160см. Има доста за сваляне, но първоначалната цел са 20 кг.
Аз реших да направя едно хубаво прочистване с гладолечението, защото имам нужда от такова за да започне организма ми да работи нормално. След този курс още не знам на кой режим ще премина, но нека първо стигна до там
Виж целия пост
Аз реших да направя едно хубаво прочистване с гладолечението, защото имам нужда от такова за да започне организма ми да работи нормално. След този курс още не знам на кой режим ще премина, но нека първо стигна до там
# 26
29 март 2015, 21:54 ч.
Успех, знаеш сигурно, че като имаш много за сваляне става по-бързо. Бих ти препоръчала плодолечението на Лидия Ковачева, има и такава тема тук. Човек е по-мотивиран като сваля бързо . Проблем е като останат по-малко от 10 кг, тогава най се обезверява човек, защото и кантара играе и трудно се свалят.
Виж целия пост
Докато провеждах хормонално лечение и станах 95 кг при височина 160см. Има доста за сваляне, но първоначалната цел са 20 кг.
Аз реших да направя едно хубаво прочистване с гладолечението, защото имам нужда от такова за да започне организма ми да работи нормално. След този курс още не знам на кой режим ще премина, но нека първо стигна до там
Аз реших да направя едно хубаво прочистване с гладолечението, защото имам нужда от такова за да започне организма ми да работи нормално. След този курс още не знам на кой режим ще премина, но нека първо стигна до там
# 27
29 март 2015, 22:06 ч.
Благодаря 
Най-важното беше здравето, сега всичко ще си дойде в нормата. По принцип съм голямо магаре и се надявам това да ми помогне да постигна скорошни резултати и да се похваля.
Успех и на теб! Стискам палци да постигнеш и задържиш желаното скоро.
Виж целия пост
Най-важното беше здравето, сега всичко ще си дойде в нормата. По принцип съм голямо магаре и се надявам това да ми помогне да постигна скорошни резултати и да се похваля.
Успех и на теб! Стискам палци да постигнеш и задържиш желаното скоро.
# 28
29 март 2015, 23:55 ч.
Записвам се и аз в темата,висока съм 1.60,имам да свалям много,около 20 кг.От понеделник започнах режим с плодове,като диетата на Лидия Ковачева,но от време на време хапвах по един домат и имам резултат,много съм мотивирана и ще продължа нататък.Дано успея този път да се преборя с излишните килограми.Очаквам да науча нещо ново от вас и ви желая успехи в отслабването!
Виж целия пост
# 29
30 март 2015, 00:41 ч.
Здравей, janetaes!
Радвам се, че имаме еднаква цел и знам, че заедно ще успеем
Виж целия пост
Записвам се и аз в темата,висока съм 1.60,имам да свалям много,около 20 кг.От понеделник започнах режим с плодове,като диетата на Лидия Ковачева,но от време на време хапвах по един домат и имам резултат,много съм мотивирана и ще продължа нататък.Дано успея този път да се преборя с излишните килограми.Очаквам да науча нещо ново от вас и ви желая успехи в отслабването!
Здравей, janetaes!
Радвам се, че имаме еднаква цел и знам, че заедно ще успеем
Препоръчани теми