Мюсли или овесени ядки?

  • 13 392
  • 38
# 30
Аз не мога да разбера какво значи без захар, при положение, че това, което ми харесва, не е сладко, изключая стафидите.

Повечето са с добавена захар.
Виж целия пост
# 31
Пух, моето също е гранола с най различни ядки и сухи плодове, но убий ме до 12 не мога да издържа.

Кикамора, това си е много често срещано. Разбира се, така на сляпо не може да се каже със сигурност, но в твоя случай, най-вероятно не приемаш достатъчно от "добрите" мазнини - омега 3 например, затова не те засища.

При всички положения, мюсли/овес, това си е едно хранене. Не е нормално, както да те засища за цял ден, така и да си гладен след две минути. В първия случай има голям резерв на мазнини не достатъчно разходване, втория - обратното. Едно хранене, трябва да засища точно до следващо хранене. Нито повече, нито по-малко.

Опитвала съм най различни видове овесени ядки, мюслита, граноли но резултата е един и същ Simple Smile наяждат ме за момента, но след 2 часа, бягам да хапна още нещо.
Виж целия пост
# 32
Аз предпочитам мюсли: 2 с.л.+1ч.л. мед+прясно мляко  Heart Eyes
Виж целия пост
# 33
Мюслито са овесени ядки с прибавени сушени плодове.правя си в къщи същите миксове,само че прибавям сушени плодове по желание,продават се навсякъде вече.Купувам си от здравословния магазин килограм пълнозърнести овесени ядки и към тях прибавям сезонни пресни плодове(защото според мен сушените са пълни със захар)-ябълка,мандарина,киви,портокал а лятото-праскови или кайсии.Добавям няколко лъжички кисело мляко и смляно ленено семе(защото съм кърмачка и там има омега 3 мастни киселини важни за развитието на бебешкия мозък).Така закусвам всяка сутрин+принцеси и кафе!
Виж целия пост
# 34
Момичета аз също хапвах овесени ядки дълго време (предпочитах ги пред мюсли защото там има разни стафиди и захари), но постоянно се чудех с какво да ги комбинирам, пък и не ти дават нищо особенно , освен фибри.

Но наскоро една приятелка ми спомена за един нов продукт , казва се Smart Superfood [https://www.facebook.com/smart.superfood.brand?fref=photo][/url]който е страхотно решение- има от онези Супер храни Simple Smile има хуск(фибри), конопено семе, чиа, кокосови стърготини, студено пресовано кокосово масло, тофу и кисело мляко. Представлява две смеси към които добавяш плод и разбъркваш. Аз си слагам ябълка и малко орехи отгоре .. Без Глутен е,а всички овесени ядки имат (А и аз имам проблеми с подуване на корема  Confused) и без захар  а с Агаве сироп!

Препоръчвам го , вече 3 дена си го похавам, леко ми е и ме засища.

https://www.facebook.com/smart.superfood.brand?fref=photo
Виж целия пост
# 35
Има ли хубаво мюсли, в смисъл здравословно не преработено със захари и мазнини? Препоръчайте марка Heart Eyes

Същият проблем- захари, консерванти.. Stop

Виж за продукта който споменах , мисля че ще ти допадне Simple Smile

Виж целия пост
# 36
О, вече има много марки без въпросните захари и консерванти. Дори една марка има и със, и без.

НО, определени плодове, не могат да се изсушат и съхраняват без консерванти и когато имат от тях в мюслите, няма как. Ананас, манго, кокос - тия съм забелязала. Аз взимам без плодове - слагам си домашно изсушени и затова не съм обърнала детайлно внимание, кои точно. Иначе мюсли без плодове - никакъв проблем да се произвеждат без захари и консерванти.
Виж целия пост
# 37
Моята рецепта за домашно мюсли- овесени ядки и към тях нарязани сурови бадеми .орехи и др. ядки.Допълнително овесени или пшенични трици-помагат ми при проблем с 00.Ако ми се ядът сладки ги заливам с горещо прясно мляко .изчаквам да набъбнат и омекнат и добавям плод -напр. банан а може и малко мед.За солен вариант-разбърквам с кис. мляко и 50-70гр. сиренце и след 10 минути са омекнали и готови за консумация.Добавени захари .консерванти .оцветители и овкусители не искам-и без това си имам апетит като за трима а с тях ще ми е по-вкусно и повече ще хапвам.Мерси. нямам нужда от повече апетит. Laughing
Виж целия пост
# 38
Здравейте smile emoticon
Ако утре се чудите какво да хапнете:



http://www.zdravei.org/portfolio/detail/zakuska-s-limec/
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия