МОНОДИЕТА - тема 12

Публикувана: 14 апр. 2015, 09:20 ч.
Последно мнение: 23 май 2015, 12:50 ч.

110 713
738

Herzen - Пристрастен

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представляват монодиетите?
Какви са ползите и недостатъците от монодиетите?
Какви са примерите за монодиети, обсъдени във форума?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представляват монодиетите?
  
  Монодиетите са диетичен режим, при който се консумира само един вид храна в продължение на няколко дни. Те могат да бъдат базирани на различни продукти като месо, риба, яйца, плодове, зеленчуци, сирене и кисело мляко.
- Какви са ползите и недостатъците от монодиетите?
  
  Ползите от монодиетите включват бързи резултати, гъвкавост при избора на храна, подобрена храносмилателна система и удобство. Недостатъците обаче включват дисбаланс в хранителните вещества, краткосрочни ползи, риск от дефицит на хранителни вещества и потенциал за емоционален стрес.
- Какви са примерите за монодиети, обсъдени във форума?
  
  Във форума са обсъдени различни примери за монодиети, като диетата на Дандулина, диетата на Ясмина, програмата за отслабване на Teodoрka, диетата с дъждовна вода, шоколадовата диета и монодиетата на Ваня Червенкова. Освен това бяха споменати японското чудо и други.
- Какви са препоръките за избор на монодиета и какви са важните правила при спазването й?
- Мога ли да редувам продуктите от диетата на Ваня Червенкова за един ден вместо за два?

Cαrαмellα

# 390 28 апр. 2015, 23:13 ч.

Няма проблем, ще пусна следващата тема Peace

Виж целия пост

viketoriq

Новак

# 391 29 апр. 2015, 00:54 ч.

Как ви се отразяват почивните дни, на мен ми е първи такъв днес и си изяла 2 сухи суджука и 2 кюфтета Embarassed

и кантара вечерта е +2 кг. Вие като почвате нови 12 дни има ли пак минуси на кантара?

Виж целия пост

Didkaa_

# 392 29 апр. 2015, 01:13 ч.

За съжаление аз нямам сантиметър и не мога да си измеря мерките, така че май няма да участвам в табличката.. само килограми мога да споделям.. Confused

Виж целия пост

Totta

# 393 29 апр. 2015, 09:38 ч.

Viketoriq, аз за два почивни дни, също качих 2 кг. Свалих ги чак днес, след 3 дена моно на galimira. Реших да направя това 5 дневно моно, преди да врътна още 12 на ВЧ, за да мога да почивам на 1-ви и 2- ри май Simple Smile

Да ви кажа, че мерките леко започнаха да падат надолу. Явно, обаче без спорт няма да стане Sad

Виж целия пост

viketoriq

Новак

# 394 29 апр. 2015, 10:04 ч.

TANI 80 мен ме е страх да пробвам друго моно освен това на ВЧ. Мили дами аз се сблъсках със следния проблем. Диетата си има успех и се смъква, вече се убедихме в това. Но аз чак вчера започнах да се мажа с нещо стягащо защото корема ми стана доста мек. Единственото, което не ми харесва е, че бюста ми май първи отслабна, а него и идея си нямам с какво да мажа от това изобилие на мазила. Thinking

Виж целия пост

Cαrαмellα

# 395 29 апр. 2015, 10:16 ч.

Добро утро! Аз днес съм на пиле, но нещо не върви Гледам табличката е празна, но нищо. Аз в четвъртък ще се измеря и ще добавя в табличката като стартови, защото в момента не разполагам с кантар и см.

Виж целия пост

anulaki

# 396 29 апр. 2015, 10:48 ч.

Цитат на: Asɣta в вт, 28 апр 2015, 16:35

Предлагам ви довечера да направя една електронна таблица и там да си нанасяме данните, съгласни ли сте?

Аз съм ЗА

Виж целия пост

Cαrαмellα

# 397 29 апр. 2015, 11:00 ч.

Цитат на: anulaki в ср, 29 апр 2015, 10:48

Цитат на: Asɣta в вт, 28 апр 2015, 16:35

Предлагам ви довечера да направя една електронна таблица и там да си нанасяме данните, съгласни ли сте?

Аз съм ЗА

Виж целия пост

Herzen

Пристрастен

# 398 29 апр. 2015, 11:19 ч.

не че е много важно, но може и височина да добавиш в таблицата Peace

Виж целия пост

placebo7

# 399 29 апр. 2015, 11:20 ч.

Попълних табличката и аз, но обиколките измерих днес, на десетия ден от диетата!
Аз вчера не издържах само на плодове. То и без това много, много плодове не обичам, ами цял ден само на тях, към 17 часа бях обезумяла от глад! Вечерях салата Embarassed

Резултата- тази сутрин съм +400гр от вчера сутринта!
Относно мазането- аз се мажа с масла- бадемово,кокосово, тъй като все още ми се свива корема след раждането и кожата е леко отпусната! За съжаление и моите гърди се поотпуснаха от отслабването! Ако някой знае някакво мазило за стягане да сподели Wink

Виж целия пост

Cαrαмellα

# 400 29 апр. 2015, 11:28 ч.

Цитат на: Herzen в ср, 29 апр 2015, 11:19

не че е много важно, но може и височина да добавиш в таблицата Peace

Едно момиче ми писа на лично и корем да добавя, че тя много свалила в областта на корема.

Виж целия пост

jfjallen

# 401 29 апр. 2015, 12:34 ч.

След 8 дни съм -3,3 кг. /с едно качване на 400 гр. при зеленчуците/. Като мерки - имам намаление по 1-2-3 см., но е различно по частите на тялото. Най-много е при талията /а и се вижда/ и след това - бюста. Но, по дрехите си усещам, че има разлика.

Днес и утре са ми плодовите дни, но мисля през деня да карам на плодове /ягоди и киви/, а вечерта - на салата и 2-3 маслинки, може би. Мъжът ми вика - ами то и домата е плод, какъв ти е проблема, хахах. А млечните - сигурно ще ги направя с мляко и зелена салата - обожавам ги заедно /и май това е проблем, че мога да изям една кофа Grinning

/. Ако ги направя така, ще споделя резултатите от тези дни - дали пак се отслабва, или има качване /по принцип си става нискокалорично, но не е моно/.

Чудя се - дали да си дам по-голяма почивка, като спазвам нискокалорично, разделно хранене и след една седмица да направя още една серия. Може пък да подлъжа метаболизма, че няма страшно и някак си да го ускоря. Sunglasses

Трудно ми е да готвя за домочадието, макар че гледам да ги държа на готово месо, риба, картофи, зеленчуци, т.е. моята храна, ама след 12 дни да им ги повторя пак... При готвенето, когато опитвам ястието, колкото и да е минимално количеството, всичките различни вкусове ми възбуждат апетита.... А и на мъжът ми му омръзна да се лигави на по 1 бира - искал с компания /моята/ да изпиел 1-2 уискита newsm78

Виж целия пост

placebo7

# 402 29 апр. 2015, 12:52 ч.

Цитат на: jfjallen в ср, 29 апр 2015, 12:34

Мъжът ми вика - ами то и домата е плод, какъв ти е проблема, хахах.

И аз вчера като бях обезумяла от глад си викам да взема да хапна едно авокадо, че имам в хладилника, нали и то е плод Laughing

, но после се въздържах Simple Smile

Днес съм на леща и се чувствам заситена и щастлива! Whistling

Виж целия пост

Franie

Потребител

# 403 29 апр. 2015, 14:37 ч.

Цитат на: Asɣta в ср, 29 апр 2015, 10:16

Добро утро! Hug

Аз днес съм на пиле, но нещо не върви Crossing Arms

Гледам табличката е празна, но нищо. Аз в четвъртък ще се измеря и ще добавя в табличката като стартови, защото в момента не разполагам с кантар и см.

Asɣta, много благодаря за табличката! bouquet

Едно по едно ще се попълни Simple Smile

Аз сега ще го направя, въпреки че не съм я спазвала строго и имам бая нарушения. След почивните дни с нови сили Wink

Виж целия пост

Cαrαмellα

# 404 29 апр. 2015, 14:50 ч.

Няма защо, да си призная, това ми е първата ел. в google, но някак си се справих.

Нямам търпение вече да съм на салати, това пиле не мога да го ям. , но пък хубавото е че не изпитвам глад, като при картофите.

P.S. Блокирана съм от обществената ФБ-група...

Виж целия пост

Препоръчани теми

3-дневна диета с картофи

6 526
14

Диети и отслабване

Картофена диета

73 958
90

Диети и отслабване

Диетата на Ваня Червенкова

28 857
14

Диети и отслабване