НВ-ВМХ, част 88 - за здравословното хранене

Публикувана: 17 апр. 2015, 13:17 ч.
Последно мнение: 9 май 2015, 18:51 ч.

42 859
710

Sol y Sombra - Пристрастен

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как се прави яйчен пастет?
Как се прави майонеза с авокадо?
Как се прави домашен кетчуп?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как се прави яйчен пастет?
  
  За да направите яйчен пастет, сварете яйцата, обелете ги и ги поставете в блендер. Добавете масло, горчица и различни подправки по ваш вкус. Блендирайте всичко заедно и ако е необходимо, добавете малко прясно мляко за желаната консистенция.
- Как се прави майонеза с авокадо?
  
  Майонезата с авокадо се приготвя със сурови яйца, само жълтък и масло от авокадо. Зехтинът трябва да е лек, за да не бъде твърде 'остър'. Сместа може да се използва като алтернатива на обикновената майонеза, особено за хора, които се страхуват от сурови жълтъци.
- Как се прави домашен кетчуп?
  
  За да направите домашен кечъп, ще ви трябват зехтин, червен лук, домати, чесън, винен оцет, кафява захар, подправки, горчица и червен пипер. Смесете съставките и ги варете; след това пасирайте сместа и я оставете да се охлади.
- Защо теглото на везната се различава от визуалната оценка?
- Какви са възможните причини за анемия по време на диета?

Пристрастен

# 450 30 апр. 2015, 10:13 ч.

Не се обясняват така нещата - че организмът свиква с храната и затова "зацикляш". Да, организмът свиква, което означава, че преминава на т.н. "мазнинен" метаболизъм, т.е. вероятно вече си кетоадаптирана. Това е много хубаво. Wink

Но ти се храниш така от месец и малко, доколкото разбирам, значи е много, много рано да решаваш, че си зациклила. Този начин на хранене не е диета (не разбирам защо си губя времето да я оформям тази първа страница, на която тези неща ги пише ooooh!

). Не може да се очаква да свалиш 10 кг за 1 месец. Ако тежеше 150 кг, сигурно щеше да свалиш 10 през първия месец, но твоят случай не е такъв. Напълно нормално е първо да има ускорено сваляне, после да има забавяне. Но не забравяй, че междувременно тялото е започнало да се занимава и с ремонти, а те отнемат и време, и енергия. Свалянето на още килограми може да не му е приоритет в момента. Животът е пред теб, както се казва, няма нужда да бързаш.