НВ-ВМХ, част 90 - за здравословното хранене

  • 47 234
  • 722
# 120
На мнение съм, че няма как за 10 месеца да направи тази фигура. Просто е абсурдно!
Клер
Ако ще и цял ден да е вдигала щанги - примерно, няма как да извае това тяло за 10 месеца.
Виж целия пост
# 121
Виждам, и татуировките й са се променили значително след отслабването  Mr. Green
Аз не вярвам, че това е една и съща жена. Как е отслабнала също не казват.
Виж целия пост
# 122
Мер, не знам доколко има нещо вярно в тази история, но на мен окончателната визия на булката ми е потресаващо грозна с тези татуировки и особено прическата.
Виж целия пост
# 123
Момичета, къде ги смятате тия калории, че МайФитнесПал ми вади 1200 калории, което ми се струва доста малко. Rolling Eyes Под 1400 трудно падам на ден.
Виж целия пост
# 124
http://fitnessbg.blogspot.com/2009/03/blog-post_30.html - за изчислямането на БМ

И аз не вярвам, че това е същата жена. Виж, приятеля й, да.
Виж целия пост
# 125
Мерси. 1600 е доста по-добре Party
Виж целия пост
# 126
Да, сега изчислих отново и явно наистина съм сгрешила предишния път.
БМ ми е 1270 кал.
Човешкото хранене ми е 1970 кал.
Добре, че ме поправихте  Hug
Виж целия пост
# 127
Цитат
lushito
Re: НВ-ВМХ, част 87 - за здравословното хранене
чт, 16 апр 2015, 12:39 #695
Мерси kameloth  bouquet
Аз нямам някакъв определен проблем или оплкаване освен 6-7 килца,който искам да сваля Rolling Eyes - идеята ми е,че след като съм започнала режима искам горе долу да следя основните показатели, който са важни...
Иначе вчера устоях на изкушението и не унищожих сушито в офиса и си ядох смирено зелената салатка  Laughing

Нали любовника те поддтикна към диетата за да сваляш килограмите, които според него са много, а според мен бяха нормални.
Ако хроничния ти едноседмичен запек и другите ти проблеми не са "оплакване" незнам...
Поне в началото на диетата, той отшумя за няколко дни, но премина в другата крайност.
Както казват и другите участнички в темата, структурата на тялото е даденост и трябва да се примирим с нея. С твоята структура няма да се постигнат резултати от 55-60 кг, защото тялото ти изглежда добре със сегашните ти 67-68 кг (от запознанството ни до ден днешен)
Виж целия пост
# 128
Макар и малко късно: Благодаря на Шоки за темата!   bouquet
Виж целия пост
# 129
Дооооста късно, но се включвам да следя Simple Smile Още чета старата, доста съм назаднала  Joy
Виж целия пост
# 130
Изчислих си и аз БМ-1400к.,а според натоварването,което е никакво в момента 1700.За отслабване вероятно ще трябва да се придържам към базовите калории.
Виж целия пост
# 131
И аз да не остана назад се сметнах  Laughing
1779.6 са ми калориите без спорт. Като гледам, долу-горе толкова и ям.
Доколкото разбирам, имам повече мазнини (предвид килограмите, телосложение и начин на живот) и затова и калориите ми са повече за прием?
Виж целия пост
# 132
Аз моите си ги сметнах на 1483 кк.
За хобит като мен с ниска натовареност - толкоз. Не тренирам. Ходя всеки ден с много малки изключения на разходки с куче около 7-8 км.
Виж целия пост
# 133
и аз се изчислих - 1900 к. Изобщо не ям толкова много..
Чудя се защо имам такава разлика с вашите резултати? newsm78
Виж целия пост
# 134
Зизу, това БМ ли е? Ако е БМ, много е.  Rolling Eyes Изчисли пак, аз първия път бях сгрешила и ми излязоха 1600 кал. за БМ, но Кам ме поправи и като изчислих пак, се окача, че са ми 1270.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия