НВ-ВМХ, част 90 - за здравословното хранене

  • 47 234
  • 722
# 495
Моят шоколад? Бекона!  Mr. Green Честно казано много рядко ми се е дояждало сладко. Плодове пък насила винаги съм яла. Това, което ме изкушава е топлият и хубавко миришещ хляб  Heart Eyes Полят със зехтин  Heart Eyes Ух...налягам си котиджа  Mr. Green
И на мен хляба ми е изкушението. тестянкото като цяло. Плодове и аз никога не съм обичала.
Виж целия пост
# 496
Какъв бекон си купувате и от къде?

Mikkey, ама то това е нормална реакция Grinning

А за лекарите съм без думи... отписала съм ги тотално затова да ми дават "акъл" как да се храня.
Виж целия пост
# 497
Беконът от Лидл ми е много вкусен, ама има много химия в него. Май и глутамат имаше.
Виж целия пост
# 498
Аз не съм имала адаптационен период от типа "въглехидратен" глад. 20 годишно вегетарианство прекъснах директно с голяма мазна пържола и тялото ми се разкрещя буквално от радост, че най-накрая започвам да го храня.  Simple Smile
Виж целия пост
# 499
хаха Мики
хареса ми тази мацка
представям си как се е оцъклил разбирачът-"треньор"

Шоки, още малко
вече и аз нямам търпение
Виж целия пост
# 500
И аз не съм имала адаптационен период, екстра си ми е от първия ден.

Мики, тоя треньор много назад с материала, обикновено те са наясно с различните режими, друг е въпроса, дали  ги подкрепят.

Да ви завиди човек за това, че не обичате сладко  Mr. Green Аз го обичам и колкото повече го ограничавам с годините, толкова повече го заобичвам  Joy  С плодовете пък се залюбихме, откакто минах на ВМ-НВХ, до преди това не съм ги забелязвала, че съществуват  Joy  Тогава моят десерт беше ФаФла, шоколад, бисквити и т.н знайни десерти, къде ще ти ям череши, да не съм луда  Laughing

И последно да ви кажа, моят мъж падна трайно под 90 кг.  Heart Eyes Тръгна от 102 кг.  Heart Eyes Имам чувството, че е свалил два размера, минимум. Всички дрехи му висят, а най-слабите му дънки и къси панталони вече ги събува без да ги разкопчава изобщо, направо падат директно  Grinning Започва да си връща визията, на младеж  Mr. Green
Виж целия пост
# 501
Какъв бекон си купувате и от къде?


От Метро някакви испански. Беше голямо цяло парче (около 1/2кг) Най-изгодно излизат като цена, мисля, че около 18лв за кг. Не е сочен и пълен с нишесте и пълнители като българския. Като го нарежем се запича идеално на тигана.  Heart Eyes

Вив, браво на мъжа ти!  Hug

W'A'S'P', Вив, Мери, аз се изкефих как изглежда мацката дето яде само мазно месо. Дано и аз някой ден изглеждам така.  Grinning
Виж целия пост
# 502
Аз рядко си купувам бекон, защото не мога да намеря хубав готов за ядене. Купувам си суров бекон и си го правя на тиганче.

greendream, все едно моя позната чета. Тя по същия начин беше заклет вегетарианец, та дори и веган, докато един път, в тежък момент се хапна пилешки сърца. Оттогава яде повече въглехидрати от мен  Mr. Green
Виж целия пост
# 503
Мери, споделяй, споделяй, пък ние ще ти се радваме!  Hug Сред най-хубавите последствия от режима са точно липсата на ПМС, намаляване до минимум на всякакъв дискомфорт по време на цикъл (това и аз го забелязвах още на първия месец - не усетих как ми дойде, толкова безболезнено беше; за първи път не беснях, не ми беше нервно; не ме болеше почти, нямах луд глад за сладко... #Crazy, изобщо не беше за вярване чак). И сега съм така - нито напрежение, нищо. Чак понякога така се отплесвам, че като ми дойде, се изненадвам  hahaha (преди нервността ми беше сигнал за наближаването на деня).
Вивче, браво на твоя мъж! А кръвното му как е? Какво се установи за него?
И аз лесно се адаптирах към режима, без грип или каквито и да е други неприятни усещания. Но пък не съм намалявала твърде много В в началото.
Виж целия пост
# 504
При мен помогна факта, че нямах никаква идеологическа причина да бъда вегетарианка. Никога не съм вярвала в истории за това как убивали горките животни, как ни се тровел организма от месото или колко душевно ще се извисим ако не ядем други живи същества  Mr. Green Все пак, когато вече реших да прояждам месо се чудих цяла година как да се захраня и тъй като не измислих нищо, започнах с пържолата. Обикновено при мен радикалните мерки помагат, въпрос на характер и мании  Crazy

Не знам за бързите въглехидрати, сладките и рафинирани продукти, защото никога не са ми били приоритет и удоволствие. Аз се хранех предимно с ориз, картофи, зеленчуци. Любимото ми ядене беше ориз със зеленчуци на фурна или пълнени червени чушки с ориз + кисело мляко.  Е, ако щете вярвайте, ама от 8 години не съм близвала ориз и няма начин да ме изкуши ..., а близките ми, които ме познават, знаят че аз ядях всеки божи ден и ми се подиграваха, че ще ми се дръпнат очите като на китайците от толкова ориз.  Blush И картофи вече едвам подбутвам в чинията, когато някой друг ми е сервирал, защото просто не ги възприемам от години като храна.  Simple Smile
Виж целия пост
# 505
Гриин, можеш и да не ми отговаряш  Hug , но като те чета ми става изключително любопитно. Как си направила този преход от вегетарианство към пържоли, най-просто казано.  Mr. Green Кога спря да ядеш животински продукти и каква ти беше мотивацията. И после-какво, един ден се събуди и.... Mr. Green   Hug Може би си споделяла вече. Извинявам се ако те карам да се повтаряш.

Вив, поздравления за мъжа ти. Браво на теб, че си успяла да го мотивираш, но сега и ти ще можеш да се радваш на резултатите.  Mr. Green
Виж целия пост
# 506
не бе, писала съм вече преди, ама накратко: на 16 г. боледувах от хепатит С и това беше през 80-те години в бг, лекарите ми забраниха да ям животински продукти за 6 месеца и така станах вегетарианка. По-едно време бях решила да прояждам месо, ама беше в началото на 90-те години и нямаше почти нищо по магазините или беше менте, та баща ми къде на шега, къде на истина, вика: почакай още някоя и друга година, че сега не му е времето ... после ми се развалиха очите /много четене покрай студенстването/ - дадоха ми някаква апокрифна диета да спазвам, за да стимулирам очните нерви и тя изключваше месо с изключение на дроб, който също не можех да намеря по магазините на времето. След това дойде времето на йогата  Mr. Green, с която се занимавах дълго време, а повечето йоги е добре да са вегетарианци  Laughing И постепенно отвикнах да ям месо. Родих децата, готвих им месо, не го възприемах като нещо, което може да се храня, не ми беше гадно, ама не можех да си представя, че ще го сложа в устата си. Навици ...

С имиграцията и с годините започнах да трупам сериозно мазнини, не толкова кг, колкото мазнини. Да се обезформям един вид, въпреки че не бях променила кой знае колко храненето, но стрес, движението бях намалила. 2005 търсейки решение попаднах на спайдърите и започнах да се храня уж ВМ-НВ ама на базата на яйца, масло, сирене. И вече бях убедена, че трябва да започвам с месото, ама на - да се захранвам ли като бебе, по 10 гр, от "по-лекото" ли месо ? Не можех да реша. И един ден - бам, пържолка  Heart Eyes
Виж целия пост
# 507
Вивче, браво на мъжа ти!
Един интересен факт от книгата, която чета в момента ( на Richard Feinman).
Всички сме чували, че безусловно се смята за доказано, че човешкият мозък се нуждае от 130 г/ дневно глюкоза за да съществува. Всъщност тази цифра има странна история.
През 70-те години на миналия век д-р George Cahill ( американски лекар и изследовател със съществен принос в областите на въглехидратния метаболизъм, гладуването и захарния диабет) правел проучвания върху процесите в тялото, които протичат при гладуване. Резултатите по-късно публикувал в труда си "Starvation in man". По време на експериментите измервал количеството глюкоза, което се консумира от мозъка през различните етапи на гладуване. Така установил, че в нормално състояние, при нормално хранене, мозъкът средно консумира 130 гр. глюкоза. Само няколко дни след това, по време на пълно гладуване, тази консумация намалявала значително - до към 50 гр. глюкоза на ден, когато кетоните започват да осигуряват голяма част от енергията. Неизвестно защо и за самия него, нутриционистите по онова време избрали стойността 130 гр. като основна и започнали масово да я посочват в препоръките си за хранене. Cahill по-късно споделял с колеги, че докато разбере за тази очевидна грешка, било вече твърде късно да я спре по някакъв начин. И тя продължава да бъде налагана вече почти половин век.
 
Виж целия пост
# 508
Еее, Грийн, ти на най-интересното спря  Joy
Какво стана като избамка пържолката? Болки нещо ... повръщане, подуване, изобщо, как реагира стомаха, червата, организма ...
Виж целия пост
# 509
Вивиан, имай милост, все пак съм на работа  Embarassed Освен това не четеш: написах в предишния постинг, че тялото ми се разкрещя от радост, буквално притръпваше като когато се припичаш на пролетно слънце след дълга и студена зима  Joy Joy Никакви повръщания, подувания, абсолютна нирвана. Да не казвам, че за един месец бях с 6 кг. даун, а мъжът ми беше в пълен потрес, че от вегетарианка съм се превърнала в месоядно и ме обяви за крайно налудничава. Никакви обриви, никакви странични ефекти, главоболието ми изчезна, само много енергия и добро настроение. Какво да ви кажа - абсолютна идиотка съм била в продължение на цели 20 години  Sad
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия