НОВО: Дигитални асистентиВиж

НВ-ВМХ, част 91 - за здравословното хранене

  • 57 780
  • 725
# 675 12 авг. 2015, 16:17 ч.
Юле ,мила много ти благодаря,направо ме разплака  Heart Eyes
Хайде да не спамя темата  Blush
Виж целия пост
# 676 12 авг. 2015, 20:48 ч.
Честит празник на Вили и адмирации на Вая! Много успехи и мотивация желая и на двете   bouquet
Виж целия пост
# 677 12 авг. 2015, 23:21 ч.
Благодаря,The Baroness и отново на всички момичета,направихте денят ми по-добър ,желая и на Вас да сте много здрави и щастливи,лека вечер  Hug
Виж целия пост
# 678 13 авг. 2015, 09:43 ч.
Поздравления за всички радостни поводи!  Hug

И една препратка - руският вариант на LCHF.
И статиите са интересни и сред рецептите има
какво да се ползва.
http://lchf.ru/cat/articles
Виж целия пост
# 679 13 авг. 2015, 16:44 ч.
Здравейте! Чета ви отдавна и реших, че е време и аз да се включа във вашите редици. Качих около 40 кг при бременността ми, като сега 6 месеца след това съм свалила само около 10. Общо взето откакто съм родила си седя на 90 кг и не мърдам. Очевидно е, че няма да стане от само себе си, така че сериозно трябва взема мерки.  Висока съм 1, 60, така че килограмите мнооого си личат Simple Smile Започнах да се храня така в понеделник и досега съм твърда - не съм яла  нито сладко, нито плод, нито друг въглехидрат. Горе-долу ще ви напиша какво съм яла, за да кажете дали е добре.
Закуска - кисело мляко с 2 кокоски - от тези с масло + яйце+ кокос, сложих и малко тахан
Обяд - няколко резена бекон  + тиквички. Това го запържих в малко масло и добавих малко Филаделфия и подправки
Следобяд ядох малко чедър
Вечеря - мусака, заместих картофите с патладжан и тиквичка  + заквасена сметана, към това

Закуска - Мусака +сметана
Обяд - Доизядох мусаката най-накрая Simple Smile  пак + сметана
Следобед - кафе + кокосово масло
Вечеря - три пържени яйца + бекон + авокадо

Днес
Закуска - чедър, Филаделфия и няколко резена пеперони (салам)
Кафе с кокосово масло
Обяд - Салата с 3 варени яйца и авокадо + зехтин
За вечеря ще е сьомга с пюре от спанак и сметана.

Добре ли е храната. Ще ви бъда благодарна ако не е добре, да ме коригирате!
Благодаря за всичко! Много сте полезни!
Виж целия пост
# 680 13 авг. 2015, 17:46 ч.
Leonora, добре дошла при нас!
На мен ми харесва менюто ти и не мисля, че засега са необходими корекции. Изкарай така поне 2-3 седмици, за да се адаптираш добре към това хранене. Желая ти успехи и вярвам, че скоро ще споделиш хубави резултати.
Виж целия пост
# 681 13 авг. 2015, 18:41 ч.
Благодаря, kameloth! Притеснявах се да не са ми прекалено много мазнините, и от там калориите, но щом казваш, че всичко е ок, значи е така. Аз съм нова и не съм все още супер наясно, въпреки, че съм изчела толкова теми. Нямам практика Simple Smile
Виж целия пост
# 682 13 авг. 2015, 19:41 ч.
Leonora, според мен в началото е да ядеш така че да се засищаш, без и да се тъпчеш, разбира се. Стига да не прекаляваш със сметаната, не мисля, че мазнините ти са прекалено много. Като се адаптираш, ще видиш и с килограмите как се движиш известно време и ако трябва, тогава може да помислиш за корекции в храната, ако се налага.
Виж целия пост
# 683 13 авг. 2015, 20:04 ч.
И според менюто е ок.
Виж целия пост
# 684 13 авг. 2015, 20:54 ч.
Здравейте!
Leonora, не съм спец, но менюто ти звучи страшно вкусно  Blush
Отново се включвам с филм-  Натъпкани. Може и да е споменаван в темата, но дори така да е- просто напомняне  Peace
Виж целия пост
# 685 14 авг. 2015, 08:26 ч.
Благодаря за линка, Ума!  bouquet На английски е Fed Up, помня, че го гледах преди няколко месеца и ми направи голямо впечатление. Ще си го припомня.
Виж целия пост
# 686 14 авг. 2015, 09:04 ч.
Ума,благодаря за филма   bouquet
Виж целия пост
# 687 14 авг. 2015, 09:08 ч.
Цитат на: Umma в чт, 13 авг 2015, 20:54
Здравейте!
Leonora, не съм спец, но менюто ти звучи страшно вкусно  Blush
Отново се включвам с филм-  Натъпкани. Може и да е споменаван в темата, но дори така да е- просто напомняне  Peace
много хубаво филмче, веднага го изгледах Peace
Виж целия пост
# 688 14 авг. 2015, 09:11 ч.
еха колко много сте изписали Simple Smile
филма е много добре направен и показва драмата на съвремието ни (малката от септември е ученичка и честно казано и идея си нямам как ще се справим с лъскавите боклуци, които преливат в лавката - в това число мернах, че в училището има и машинка за вафли и сникърси... )

Leonora, добре дошла при нас!
менюто постепенно ще си го натамъниш - аз вече втори месец карам и пак имам отклонения - забелязах, че нещо протеините са ми в повече.. а за калорийте е нормално да изглеждат повече - все пак ако за гр. ВГХ или протеин те са около 4-ри, за мазнините са 9 Wink.

малко на патеричка Честито и от мен на мамчето и рожденичката Simple Smile
Виж целия пост
# 689 14 авг. 2015, 09:47 ч.
Радвам се, че филмът ви е харесал, момичета!!!  Hug
Сега се сещам, че по HBO преди няколко години даваха една поредица "Тежестта на нацията", също много добре направена продукция. Ако го намерите- препоръчвам горещо.  Peace
Мисля че в предишната тема се обсъждаше един филм за вегани и малкото им бебче ( ако не се лъжа), четох коментарите тогава- нещо майката май беше тотално зомби, та- може ли линк?
Сутринта рано- рано разглеждах темата с рецептите ви, избрах си няколко и отивам на пазар  Laughing
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало