Ехааа, колко нови бъдещи непушачи! Успех на всички.
Виж целия пост
Да спрем ЦИГАРИТЕ заедно! - Тема 11
- Публикувана: 22 юли 2015, 09:59 ч.
- Последно мнение: 7 март 2016, 10:10 ч.
# 436
4 ян. 2016, 13:41 ч.
Здравейте, момичета 
. Тази вечер за първи път откакто не пуша ( месец и единадесет дни ) сънувах, че пуша 
. В съня ми пушех от време на време, само когато си поискам и ми беше готино, но когато се събудих ми трябваше известно време да се осъзная, че е било сън 
. Първото нещо, което си помислих като отворих очи беше е не кожата и зъбите ми отново ще станат ужасни ( аз зъбите си ги избелих като направих месец за стимул и подарък и сега са много хубави, никак не ми се иска да станат както преди ). Тук е мястото да кажа, че съм на 28 години, пуша от 13 години, като последните по кутия на ден. Имам едно спиране на цигарите за 6 месеца и пропуших от лиготия на едно море. Този път наистина НЕ! ИСКАМ ДА ПУША ПОВЕЧЕ!не, че не трябва или се налага, просто ми писна да съм зависима, да мириша на фасове, освен това приятеля ми е непушач, а и след една година като завърша образованието си ( сега съм 4 курс фармация ) искаме да започнем опити за бебче и никак не ми се иска в този период да ги спирам или когато разбера, че съм бременна имам чувството, че е доста по-трудно, може би защото доста мои приятелки по време на бременостите си не успяха да ги спрат, пушеха по 1, 2- ужас. Успех на всички, които се борят с първите си дни без цигари, след 5- ден при мен стана значително по-лесно и хубав и бездимен ден 
Виж целия пост
. Тази вечер за първи път откакто не пуша ( месец и единадесет дни ) сънувах, че пуша . В съня ми пушех от време на време, само когато си поискам и ми беше готино, но когато се събудих ми трябваше известно време да се осъзная, че е било сън . Първото нещо, което си помислих като отворих очи беше е не кожата и зъбите ми отново ще станат ужасни ( аз зъбите си ги избелих като направих месец за стимул и подарък и сега са много хубави, никак не ми се иска да станат както преди ). Тук е мястото да кажа, че съм на 28 години, пуша от 13 години, като последните по кутия на ден. Имам едно спиране на цигарите за 6 месеца и пропуших от лиготия на едно море. Този път наистина НЕ! ИСКАМ ДА ПУША ПОВЕЧЕ!не, че не трябва или се налага, просто ми писна да съм зависима, да мириша на фасове, освен това приятеля ми е непушач, а и след една година като завърша образованието си ( сега съм 4 курс фармация ) искаме да започнем опити за бебче и никак не ми се иска в този период да ги спирам или когато разбера, че съм бременна имам чувството, че е доста по-трудно, може би защото доста мои приятелки по време на бременостите си не успяха да ги спрат, пушеха по 1, 2- ужас. Успех на всички, които се борят с първите си дни без цигари, след 5- ден при мен стана значително по-лесно и хубав и бездимен ден
# 437
4 ян. 2016, 18:33 ч.
Най -напред Честита Нова Бездимна година и от мен! 
Здраве и много усмивки ви пожелавам,които наистина са качествени ,когато липсват цигарите!
Виждам ,че има много нови попълнения,което много ме радва,затова ще разкажа и аз моя метод.Бях ги отказвала веднъж за около година и половина,но някакси насила и все ми се пушеше и резултата естествено не закъсня-една цигара ,втора след известно време и така пак до кутията.Направо не се понасях,защото вече бях наясно какво е да не пушиш.И все пак не можех да ги откажа -заричах се и след половин-един ден пак палех.Е повярвайте ми толкова нервна не съм била и като тийнейджър-постоянно разправии,скандали проблеми....И един ден се замислих ,че за всички тея неща са виновни единствено и само цигарите!Толкова ги намразих,че наистина от раз ги отказах-промиването на мозъка си го направих сама-това си беше успешния метод за мен!След спирането станах напълно нов и спокоен ,весел и усмихнат човек,и понеже всички ,а и аз самата се харесвам повече така-не искам и да чуя за цигари!Мъжът ми пуши ,всички около мен пушат,но напълно безразлични са ми станали!
Повярвайте ,че щом аз-страстния пушач ги отказах,значи всеки може-просто трябва да намери правилната формула,която го кара да се чувства добре без цигари,а не че се лишава от тях!
Виж целия пост
Здраве и много усмивки ви пожелавам,които наистина са качествени ,когато липсват цигарите!Виждам ,че има много нови попълнения,което много ме радва,затова ще разкажа и аз моя метод.Бях ги отказвала веднъж за около година и половина,но някакси насила и все ми се пушеше и резултата естествено не закъсня-една цигара ,втора след известно време и така пак до кутията.Направо не се понасях,защото вече бях наясно какво е да не пушиш.И все пак не можех да ги откажа -заричах се и след половин-един ден пак палех.Е повярвайте ми толкова нервна не съм била и като тийнейджър-постоянно разправии,скандали проблеми....И един ден се замислих ,че за всички тея неща са виновни единствено и само цигарите!Толкова ги намразих,че наистина от раз ги отказах-промиването на мозъка си го направих сама-това си беше успешния метод за мен!След спирането станах напълно нов и спокоен ,весел и усмихнат човек,и понеже всички ,а и аз самата се харесвам повече така-не искам и да чуя за цигари!Мъжът ми пуши ,всички около мен пушат,но напълно безразлични са ми станали!
Повярвайте ,че щом аз-страстния пушач ги отказах,значи всеки може-просто трябва да намери правилната формула,която го кара да се чувства добре без цигари,а не че се лишава от тях!
# 438
4 ян. 2016, 18:39 ч.
Здравейте! Не знаех, че има такава тема, отдавна да съм се записала. Ако искате да се почувствате силни и горди от себе и НАЙ-ВАЖНОТО да подобрите здравето си с 200% - откажете цигарите. Аз имах късмета да поискам да ги откажа половин година преди да забременея. Разболях се от бронхопневмония и след два месец от бронхит, реших, че е време, просто ми беше омръзнало да боледувам! На 6ти декември миналата година стана една година от последната ми цигара, толкова се гордея със себе си! Преди това бях пушила в продължение на 16 години, по кутия на ден, без никакво прекъсване. И вие можете! На успелите - браво!!!
Виж целия пост
# 439
4 ян. 2016, 20:31 ч.
Здравейте, новичка съм тук и следя с интерес темата ву. Успях да се нахъсам и днес ми 4 ден без цигари, но ми е много трудно.
Дъвча дъвки, мисля да зяпочна да тренирам за да не кача много килограми.
Надявам се да успея като всички вас тук.
Виж целия пост
Дъвча дъвки, мисля да зяпочна да тренирам за да не кача много килограми.
Надявам се да успея като всички вас тук.
# 440
4 ян. 2016, 20:40 ч.
Ще успееш! Само не се изкушавай да запалиш "само веднъж" - дотам ще е! Сама ли живееш или с някой, около теб пуши ли се? Не давай у дома да се пуши, това много помага. Бъди гадна и безмилостна
Виж целия пост
# 441
4 ян. 2016, 21:22 ч.
Да, много е права Aggalia. Аз успях да откажа цигарите когато мъжът ми започна да пуши навън в студа 
. Преди това два пъти опитвах за по няколко дни, но като до мен дими цигара...не става.
Започвам да се замислям - като чета историите на другите дами, пък и при мен се получи така - май трябва човек наистина да поиска да ги спре, да се отврати от себе си и цигарите и да вземе твърдо и осъзнато решение за себе си, че спира да пуши. След това нито за миг да не допуска да се съмнява в решението си и да бъде щастлив от това. Ей, голяма работа е този Алън Кар.
Забравих днес да попитам в магазина колко пари са станали "моите" цигари. Така като пестя по десетина лева на ден много кеф ми става Какво ще ги права тия спестени пари 
Виж целия пост
. Преди това два пъти опитвах за по няколко дни, но като до мен дими цигара...не става. Започвам да се замислям - като чета историите на другите дами, пък и при мен се получи така - май трябва човек наистина да поиска да ги спре, да се отврати от себе си и цигарите и да вземе твърдо и осъзнато решение за себе си, че спира да пуши. След това нито за миг да не допуска да се съмнява в решението си и да бъде щастлив от това. Ей, голяма работа е този Алън Кар.Забравих днес да попитам в магазина колко пари са станали "моите" цигари. Така като пестя по десетина лева на ден много кеф ми става
Какво ще ги права тия спестени пари
# 442
5 ян. 2016, 10:23 ч.
Здравейте момичета.
Едва удържам сутрин с кафето трудна работа. Казаха ми че било опасно ако се спрат от веднъж защото било стрес за организма.
И трябвало постепенно, а тук гледам че всички сте ги спряли от веднъж.
Май съм без никаква воля, и ще съм си гаден пушач цял живот.
Дайте някой съвет.
Хубав и усмихнат ден на всички
Виж целия пост
Едва удържам сутрин с кафето трудна работа. Казаха ми че било опасно ако се спрат от веднъж защото било стрес за организма.
И трябвало постепенно, а тук гледам че всички сте ги спряли от веднъж.
Май съм без никаква воля, и ще съм си гаден пушач цял живот.
Дайте някой съвет.
Хубав и усмихнат ден на всички
# 443
5 ян. 2016, 10:38 ч.
Стрес за организма е да продължаваш да пушиш.
Настрой се и спри. Няма по-хубаво нещо от това. Пожелавам ти го, от теб зависи!
Виж целия пост
Здравейте момичета.
Едва удържам сутрин с кафето трудна работа. Казаха ми че било опасно ако се спрат от веднъж защото било стрес за организма.
И трябвало постепенно, а тук гледам че всички сте ги спряли от веднъж.
Май съм без никаква воля, и ще съм си гаден пушач цял живот.
Дайте някой съвет.
Хубав и усмихнат ден на всички
Едва удържам сутрин с кафето трудна работа. Казаха ми че било опасно ако се спрат от веднъж защото било стрес за организма.
И трябвало постепенно, а тук гледам че всички сте ги спряли от веднъж.
Май съм без никаква воля, и ще съм си гаден пушач цял живот.
Дайте някой съвет.
Хубав и усмихнат ден на всички
Стрес за организма е да продължаваш да пушиш.
Настрой се и спри. Няма по-хубаво нещо от това. Пожелавам ти го, от теб зависи!
# 444
5 ян. 2016, 10:45 ч.
Аз също ги спрях от раз... Просто ги намразих и себе си ненавиждах дори заради тази моя зависимост... Трябва да вземете решение и да не отлагате 
. Лесно е! Най-трудно е първата седмица...
Виж целия пост
. Лесно е! Най-трудно е първата седмица... 
# 445
5 ян. 2016, 10:48 ч.
Това с постепенно не върши работа.Поне при мен.Всеки път се заричах и никога не успявах дори започвах повече да пуша.Иначе стрес за организма.......знам ли,по скоро на психична основа идва всичко.
Виж целия пост
# 447
5 ян. 2016, 11:11 ч.
Стискаме!
Пиши колкото е необходимо тук. На мен темата много ми помогна, като терапия ми действаше.
Виж целия пост
Утре е денят Х за мен. Стискайте палци!
Стискаме!
Пиши колкото е необходимо тук. На мен темата много ми помогна, като терапия ми действаше.
# 448
5 ян. 2016, 11:18 ч.
Стискам палци и УСПЕХ!
Не забравяй, че от теб зависи да се отървеш от тази отрова.
И да пиши в темата, ако имаш криза...
Виж целия пост
Утре е денят Х за мен. Стискайте палци!
Стискам палци и УСПЕХ!
Не забравяй, че от теб зависи да се отървеш от тази отрова.
И да пиши в темата, ако имаш криза...
# 449
5 ян. 2016, 12:01 ч.
За постепенното спиране, при мен мисля, че и то до голяма степен улесни нещата, но предполагам е индивидуално. Преди пушех по кутия на ден, след раждането намалих наполовина, после минах на тютюн и 6-7 цигари ми стигаха. Помогна ми в смисъл, че постепенно отпадаха поводите, които свързвах с цигарите. Защото при 20 бр. реално всяко рутинно действие е обвързано с тях и после трябва да го освобождаваш. Когато реших да ги спра реално имах само 6 повода дневно, които да преодолея, не 20.
Но просто така се получи, не съм ги намалявала с цел спиране, само исках да ги огранича, другата идея дойде изневиделица.
С теб сме 
Виж целия пост
Но просто така се получи, не съм ги намалявала с цел спиране, само исках да ги огранича, другата идея дойде изневиделица.
Утре е денят Х за мен. Стискайте палци!
Препоръчани теми