МОНОДИЕТА - тема 14

Публикувана: 25 авг. 2015, 14:21 ч.
Последно мнение: 18 ноем. 2015, 14:10 ч.

72 379
741

Herzen - Пристрастен

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представляват монодиетите?
Какви са ползите и недостатъците на монодиетите?
Какви са препоръките за избор на продукти за монодиета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представляват монодиетите?
  
  Монодиетите са диетична практика, при която се консумира само един вид храна в продължение на няколко дни. Те могат да бъдат базирани на храни с високо съдържание на протеини, прости захари, калорични храни като шоколад, банани, сол и други.
- Какви са ползите и недостатъците на монодиетите?
  
  Ползите от монодиетите включват бързи резултати, неограничен избор на храна, подобрена асимилация на изядената храна и удобство. Съществуват обаче и недостатъци като натрупване на едни и същи вещества в организма, забавяне на храносмилането на други храни, нетрайни резултати, дефицит на важни вещества и възможност за депресия.
- Какви са препоръките за избор на продукти за монодиета?
  
  Когато избирате продукти за монодиета, важно е да избягвате прекомерната консумация на определени храни, като ориз, ябълки или извара, тъй като това може да доведе до образуване на камъни в жлъчката, липса на протеини или нарушаване на калциевия обмен.
- Какви са препоръките за поддържане на монодиета?
- Какви са основните принципи на рационалното хранене?

# 405 9 окт. 2015, 11:18 ч.

По повод на рибата моето мнение е, че и с мазните не влизаш в грях- напротив, това са полезни мазнини. Аз на първата врътка рибните дни ги изкарах на паниран хек, на който махах панировката и никак не ми натежа, понеже месото му е бяло и няма силна миризма. Днес ми е първи рибен от втората врътка, ще го карам на херинга на грил тигана, за утре пак хек. При мен падат килограми именно на белтъчните дни и очаквам минуси, че едва махнах върнатите на картофените от втората врътка- за тях подозирам, че са и от задържани течности, защото в последните 4 дни де факто не се приема никаква сол (от плодове и кисело мляко), а картофите се солят. За да поддържам мотивацията си току премеря някоя дрешка, в която не съм се събирала доскоро и като се видя в огледалото е голям кеф Crazy