НОВО: Дигитални асистентиВиж

НВ-ВМХ и палео, част 100 - за здравословното хранене

  • 56 470
  • 724
# 315 6 фев. 2016, 10:00 ч.
Момичета, има ли начин за сваляне на кръвна захар без лекарство? Чувствам се зле, жадна съм постоянно изпих над два литра вода за час и пак ми е суха устата. Сутрина с кафето с масло и сметана изядох 100 грама ананас и се започна. Не знам защо така се получи, преди седмица пак опитах с малко ананас и нямаше никакви последствия. преди малко пих един Глюкофаж, не помага.
Има ли някаква храна, която да "нормализира" захарта? Да пия още едно хапче ли? Защо се получи такова покачване от съвсем малко плод? Дали защото беше на закуска? Миналия път ядох вечерта. Не знам какво да правя, позволявам си два пъти семично по съвсем малко плод, дали трябва съвсем да го изключа? Но пък предните пъти нямах такава реакция.
Виж целия пост
# 316 6 фев. 2016, 10:03 ч.
JACKLIN*, не мисля, че Глюкофажът може така бързо да свали захарта. Не знам, аз просто бих изчакала. И наистина недей да ядеш плодове на закуска, а може би е най-добре напълно да ги спреш. Дано скоро да имаш подобрение. Hug

Всъщност може да опиташ да сложиш повече канела на нещо - при някои тя сваля захарта.

Nuclear, не съм разбрала, че имаш такива затруднения. Embarassed Но наистина увеличавай постепенно мазнините. Сметаната така или иначе е за глезотия.
Виж целия пост
# 317 6 фев. 2016, 10:14 ч.
Шоки, много се боя да не съм се влошила:( От два месеца не е било такова чудо, не мога да го обясня, който е изпитваш тази изгаряща жажда ще ме разбере. Ще чакам то няма много какво да правя.
Дали да не пусна някакви изследвания, ама какви, какво да обяснявам тук, в чужда държава.
Ще спра изцяло плодовете пак, макар че направо ми се плаче от този вариант. Килограмите и мерките са ми последен дерт, по някаква прични вероятно МЦ съм 2 кила плюс. Напълно режимна съм, вода ще да е и ще се махне. Само КЗ да не скача така, другото е бял кахър. Страх ме е от диабета много:(
Виж целия пост
# 318 6 фев. 2016, 10:17 ч.
Жаки, според мен плодът на гладно е означавал бързо освобождаване на захарта в кръвта и затова е станало така. Наистина не е голямо количество, а и една част е фруктоза, но ти явно си много чувствителна в това отношение. Когато си яла ананас на вечеря, стомахът ти е бил пълен, а на закуска си пила само кафе с мазнини - това не е пълен стомах. Така предполагам. Но наистина, най-добре остави плодовете.
Виж целия пост
# 319 6 фев. 2016, 10:19 ч.
Помня Шоки беше писала за експеримента на една диабетичка на режима, която беше решила да пробва един ден да започне с банан и как цял ден след това не беше могла да си нормализира кръвната захар, въпреки че беше следвала всички препоръки включително спорт.
Виж целия пост
# 320 6 фев. 2016, 10:26 ч.
Жаки, трудно ми е да си обясня защо при теб яденето на плодове или захари в не чак толкова големи количества водят до такава силна жажда и дискомфорт. Доколкото си спомням резултатите ти от тестовете не бяха чак толкова лоши. Но явно си чувствителна към захари.
Метформинът не може да намали кръвната захар бързо.
Ако целиш по-бързо нормализиране, може да си направиш една тренировка с повече натоварвания, но пък не виждам как ще стане това, ако ти е зле.  newsm78
А иначе, вместо да ходиш да се обясняваш по лекари в тази държава, по-добре си купи един глюкомер с тест-лентички, има ги във всяка по-голяма аптека и не са особено скъпи. И пробвай няколко дни да си мериш захарта след хранене. Поне ще придобиеш някакв ориентировъчна представа как се движиш.
Nuclear , яж си цели храни, а не изолирани мазнини. Предполагам ще се адаптираш с времето.
Виж целия пост
# 321 6 фев. 2016, 10:29 ч.
И преди съм писала-въглехидрати сутрин вдигат много по-вече кр.захар ,в сравнение ако се изядат по друго време.
Жаклин ,сутрин си мери кр. захар,защото тя може да е по-висока по начало и да й добавяш още с ананаса.
Яж неузрели  несладки плодове,свиква се .А от ананаса съвсем малко,знам че 100 гр. не е много ,ама...
Колко ти е кр.захар  та пиеш толкова вода?
Метформина няма чак такова действие да ти свали кр.захар.Наистина,тялото се освобождава от излишната захар чрез урината.
Отиди на лекар ,можеш да обсъдиш състоянието си,вместо да се мъчиш сама.
Виж целия пост
# 322 6 фев. 2016, 10:32 ч.
Жаки,  в предната тема имаше кратко резюме на книгата "Уолс протокол", в което ми  направи впечатление препоръката на авторката плод да се хапва с малко кокосово мляко, за да се усвоява захарта по-бавно в кръвта. Точно това, което казват и момичетата преди мен Hug
Моят баща е диабетик и през годините си правим с него експерименти и наблюдения.  Ягодите му свалят КЗ. Но ги яде след вечеря.
Виж целия пост
# 323 6 фев. 2016, 10:34 ч.
Да и миналия ми прием на плод беше със заквасена сметана, която явно е неутрализирала. В началото на режима 40 дни бях без В( изключая зеленчуци расли над земята, зелени) чувствах се добре, сега започнах да въвежда по съвсем мъничко плод, тъкмо се зарадвах, че не трябва да съм съвсем на нула В и ето това днес ме разстрои. Ще спра пак, после ще внимавам много само вечер и само в комбинация с мазнини. Такова ми е смотано ще се нарева сега едно хубаво! Да си бях здрава пък и с някой килограм отгоре.
Момичета, не си правете експерименти с гладуване, калорийни рестрикции и т.н. напълно съм убедена, че годините издевателстване над тялото ми със знайни и незнайни диети са причината за тотално объркания ми метаболизъм и ИР. Карала съм месеци наред на под 1000 кал, тежах 48 кг и се намирах за дебела, тренирах двуразово, вътрешните ми мазнини са били толкова недостатъчни, че десния ми бъбрек спадна с десет см, не ми се говори до къде се докарах, в болница с тежък пионифрит и стоп на бъбрека.
Плюс спрял цикъл и косопад. Звучи, като клише, че здравето е най- важно, за съжаление разбираш стойността на думите, когато е късно.
Далеч съм от мисълта да давам акъли, споделям аз какво преживях от глупост и изкривена представа за красиво тяло.


П.с. Кам, нямам никакво обяснение, защо такова малко количество доведе до такова рязко покачване.
Тренирам всеки ден по 40 мин с тежести. Сега не мога обаче, вие ми се свят, дано размине по бързо.
Ще ми е обеца на ухото. Като се приберем пак ще се изследвам, трябва да има някаква причина, за такава остра реакция.
Виж целия пост
# 324 6 фев. 2016, 10:40 ч.
Добро утро
влизам да се фукна на се чудя дали да го направя , защото още не съм изцяло на този режим , а само се стремя към него,
пиша стремя защото махнах ориз,боб,картофи,леща и там подобни ,хляб и сладко но пък си хапвам мед, овесени ядки и трици и въпреки това от около месец
стремяща се към НВ-ВМХ съборих почти 4кг.
Въпреки кортикостероидите и спрения спорт си отслабвам .
Не съм адвокат на никой , но наистина винаги в диетична тема като прочета 50кг. съм и целя 48кг. се изумявам и възмущавам как може така да се издевателства над тялото . Не ви трябва диета и кантар , ама кой как желау да си живее живота.

Хубав ден .
Виж целия пост
# 325 6 фев. 2016, 10:51 ч.
Г-жа Нервакова, за съжаление при хранителните разстройства нещата са по-сложни и не опират само до желание,  но това е една друга тема. (А и повечето жени, които са засегнати, дълго време не си дават сметка или не искат да признаят пред себе си, че имат проблем.)
Виж целия пост
# 326 6 фев. 2016, 10:55 ч.
Жаклин,не се разстройвай,ще преодолееш това състояние и ще се стабилизираш!
Наистина, мазнина заедно с плода,ще попречи на захарта да се влее бързо в кръвта.Аз комбинирам плодове със сирене,извара и кашкавал.
Въпреки ,че навсякъде се казва,че плодовете се ядели на гладно,твърдя ,че на края на едно протеиново-мазнинно блюдо е много по-добре.Наличието на протеини и мазнини ще попречи на глюкозата веднага да се усвои.Разбира се ,не става въпрос върху хляб,картофи и ориз да добавиш и един плод.
Докато 200-300 гр плодове  изядени на гладно,все едно се включва банка глюкоза във вената ти.Не защото е чак толкова много захарта,а защото има неадекватна реакция на панкреаса/при болни хора/
Виж целия пост
# 327 6 фев. 2016, 11:07 ч.
В тоя  ред на мисли, се чудя и мая, като чета тия диети на плодове и чай с мед, сиреч, 100% въглехидрати. Струва ми се, че на една такава няма да доживея до вечерта. Всъщност каква е логиката на това "прочистване"? Не разбирам много от химия, но ми се струва, че тялото има други механизми за това. Или на Освиенцим принцип отслабване, да се вземат парите на хората с кратковременен резултат, пък после кучета ги яли?
И само още две думи за йогата, за да не става offtopic:
Йогата не е за всеки, особено за домашни упражнения. При всякакви заболявания от рода на радикулити, ишиаси, шипове и дори най-прости болки в кръста или гърба,  задължително инструктор! Може да бъде опасно травматична
Виж целия пост
# 328 6 фев. 2016, 11:23 ч.
Аз, като прилагала плодуването всяка година от 2009 до сега, да се изкажа. Правила съм го с цел отслабване и лечение. Та факт е, че се отслабва много, бързо, особено ако го правиш за първи път. Кожата се изчиства, става много свежа и подмладена. Най-добре се повлияват кожни, стомашни и полови проблеми. Странно, но факт КЗ влиза в норма - поддръжах 5-5,7. Изпитано нееднократно. Имаш страхотен прилив на енергия, бодрост, желание за неуморна работа. Но също така е факт, че минеш ли към хранене без ограничения, всичко много бързо се връща.
За година с две 20 дневни плодувания и едно 10 дневно,свалих 25 кг. След това за две години си ги върнах, но аз не се ограничаваш в нищо, даже прекалявах с въглехидратите.  

Днес КЗ на гладно - 6.3
Снощи вечерях пържени в св.мас кюфтета + домашна моя консерва салата от зеленчуци, в кяото обаче има малко захар, понеже е маринована. Догодина никакви консерви със захар няма да правя, но сегашните все пак трябва да доизядем. Това ми е първата захар за месец насам, но то количеството не е голямо.

Днес имам имен ден, затова ви черпя виртуално. А утре ще черпя, че става месец от както съм на режима. Simple Smile
Виж целия пост
# 329 6 фев. 2016, 11:28 ч.
ЧИД, Джемма, много здраве ти желая.
Какъв ден е днес newsm78
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало