НВ-ВМХ и палео, част 100 - за здравословното хранене

Публикувана: 2 фев. 2016, 12:36 ч.
Последно мнение: 15 фев. 2016, 10:07 ч.

56 470
724

Sol y Sombra - Пристрастен

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Каква е разликата между кетоза и кетоацидоза?
Какви са основните принципи на НВ-ВМХ диетата?
Какви са примерите за храни, които се консумират при НВ-ВМХ диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Каква е разликата между кетоза и кетоацидоза?
  
  Кетозата е физиологично състояние, при което тялото използва мазнини за енергия, произвеждайки кетони. Това обикновено се случва при нисък прием на въглехидрати. От друга страна, кетоацидозата е сериозно състояние, характеризиращо се с високи нива на кетони в кръвта, което води до киселинност. Може да бъде опасно и често се свързва с неконтролиран диабет или гладуване.
- Какви са основните принципи на НВ-ВМХ диетата?
  
  НВ-ВМХ (нисковъглехидратен, високомазнинен начин на хранене) включва нисък прием на въглехидрати, висок прием на мазнини и умерен прием на протеини. Този хранителен план насърчава тялото да използва мазнини за енергия, което може да доведе до загуба на тегло и подобрено здраве.
- Какви са примерите за храни, които се консумират при НВ-ВМХ диета?
  
  Храните, които се консумират при НВ-ВМХ диета, включват авокадо, извара, сирене, варени яйца, заквасена сметана, кисели краставички, пилешко месо, риба, масло и крем фреш. Тези храни са богати на мазнини и протеини с ниско съдържание на въглехидрати. Освен това се включват кедрови ядки и различни зеленчуци.
- Какви са препоръките за водене на режим на НВ-ВМХ диета?
- Какви са примерите за храни, които трябва да се избягват при НВ-ВМХ диета?

svetty1980

Ентусиаст

# 705 12 фев. 2016, 22:19 ч.

Вижте какво прочетох в книгата " Хормонален баланс" . Не знам коя година е писана, но това издание е от 2007, мисля. Mr. Green

Скрит текст:

'Създадени са продукти, понижаващи холестерола, които съдържат полезни мазнини- маргарини, салатни дресинги и други( тук е даден като пример марка соеви продукти Mr. Green

), които са подходяща опция за хора ,имащи проблеми с холестерола." Mr. Green

и "Нездравословните мазнини най-често идват от един от следните 3 източника: животински продукти, тропични масла като кокосово и палмово, и преработени масла"