Паническо разстройство - 23

Не го мери това кръвно... то може да си се вдигне и само от мислене на лоши неща. Остави го апарата да си почине.
Опитвай се да се фокусираш над положителни неща.
Например когато започне да ти става тревожно си пусни някаква музика за релаксация, която да те отпусне. Насочвай мислите си към хубави неща, които обичаш. С постоянното мислене човек предизвиква по-силни паник атаки и по-силна тревожност.
Всичко е в главата ни.

Така е,ако аз сама не си помогна няма кои да ми помогне,всичко е в главите ни.Определено когато го мисля и съм тревожна се засилват атаките и става лошо....знам че всичко е така и пак шаш и паника за най-леката болка,изпих си клонарекса дано ме поотпусне и поспя малко,че съм като парцал ....желая ви лека и спокойна нощ,прегръщам ви и се извинявам,ако съм ви досадила с болежките си и мърморенето ми...

I az изпих моя преди малко, че съвзем забравих. Обикновено го пия към 21-21.30, но се зазяпах в пинтерест в едни рокли и съвсем изключих 

На никого не си досадила, не се притеснявай. Нали за тези цели е групата. За взаимопомощ. Просто се стреми да не се вглъбяваш в мисли за лоши неща. Трудно е, но със сигурност не е непостижимо, а така пък ще помогнеш на себе си да се справяш по-лесно с тревожността. Друго си е да успееш да намалиш част от дразнителите. И го махни този апарат за кръвно, в някой шкаф го прибери. То само от мисленето колко ли ще ти е при следващото мерене ще се сдухваш.
Ще се справиш с всичко, а и като мине още малко време и лекарствата се натрупат ще започнат да си действат съвсем и ще можеш да се съсредоточиш още повече върху това, което зависи от теб за справяне с проблема.

Спокойна нощ и от мен. Аз ще си позяпам още малко рокли  На сватба съм октомври месец и си избирам рокля и реших да си я шия сама 

 

Диди и аз бях така с кръвното при първия ми сблъсък с ПР. И това ще мине. Сега като ми е замаяна главата пак го меря, но вече е веднъж на ден   А аз да попитам АД повлияват ли ви на световъртежа, Т.е изчезва ли от тях. Защото аз от 10 год.все си го имам на приливи и отливи, независимо дали съм на АД или не. Доколкото знам само бензотата го повлияват..
Лека вечер на всички пожелавам. Цвети днес не се включи, но при мама, тати и гаджето света е различен 

Бензото повлиява директно вестибуларния, но ако световъртежа е психогенен би трябвало да мине и от АД. Като казвам повлиява вестибуларния, изписва се в комбинация от други лекарства при световъртежна криза да успокои вестибуларния.

И аз последния месец хич не съм добре, сърцето ми толкова се влоши, че направо... Миналата седмица изкарах 2 сърдечни кризи. Нямам сили, лошо ми е, болки, прилошавания. На всичко отгоре майка ми ме кара да ходя да гледам баща ми, а той съвсем зле вече. Изпадам в паника само като си помисля. Ама тя такава егоиска. Да караш сърдечноболен човек да гледа умиращ, отказах й.

Не съм ок последната седмица  Боли ме адски много главата и окото.Помислих си ,че ми се е вдигнало налягането на очите / понеже съм с глаукома/ ,ама днес ходих да го меря добре е.Очната каза ,че сигурно е от нерви.Много ми е напрегнато ,не ме свърта от нерви.Дори ми изтръпва главата,изтръпват ми винаги ръцете.Пак си мисля ,че ще получа инсулти ,а и много се притесних да не е нещо с очите. Звъннах на педито да си видгна ЗОлофта от 1 на 2 ,ама тя иска да ме прегледа.Личната ще каже няма направления...охх ,направо луда работа.Не разбирам с какво съмз аслужила всичко това.Все добро да правя на хората и накрая такова наказило 

И аз нещо не съм ок днес, едно ми е в просъница не съм в час никак :/ днес има и магнитни бури, момичета, така, че си почивайте и не се натоварвайте с негативни емоции 

Момичета някой да е пил Магне Б6

Здравейте, момичета!

Тъкмо си влизам аз. Днес макар да нямам сутрешен клонарекс от една седмица почти, изпих 1/4 заедно с ципралекса, защото ходих в НАП да си внасям осигуровките и имаше адски много народ. Но едва ли ще се отрази нещо негативно на отнемането.
На мен и АД ми влияе на световъртежа, който ми е от агорафобията. Като започна да го пия и нямам.  

Магне Б6 аз не съм пила, това да не е магнезий в комбинация с Б6? Аз пия магнезий с целия Б комплекс. Понякога и магнезий с витамин Ц пия.

Иначе засега аз съм добре. Боли ме главата още (вече 3-4 ден), но това е от тъпата настинка. Тече ми носа още. Гърлото вече ме боли малко по-малко. Май ще успея да го пресека...    Моят мъж
обаче го окъса яко горкия и е на работа на всичко отгоре Много ми е мъчно. Купих един телешки джолан сега да му направя хубаво телешко варено за сила за вечеря.

Хубав ден от мен и успешна седмица без проблеми за всички ни  

Не, обаче аз пия витамини Б заедно с магнезии и ми се отразяваха много добре! Много е хубаво за нервната система Предполагам е същото, просто е комбинирано

Мерси, мила! Дано да е хубава седмицата за всички ни.  А, за настинката - времето е много променливо и никой не се чувства добре,  нали знаеш и това ще мине

Здравейте,дами!Чета,че днес всички не се чувствате добре!Като си спомня,че цялото лято на 2015г не смеех да мръдна от вкъщи,защото вечно ми беше зле!Все си повтарях,че един ден и аз ще се чувствам добре!Е,дочаках го това време!Сега се радвам на всяко мъничко нещо,което ми се случва през деня!Повярвайте ще дойде момент,в който всичко лошо ще остане ЗАД гърба ви!Пожелавам ви го от сърце!

Ох, да... Времето е супер откачено. Сутринта беше 2 градуса във Варна. Просто явно върлува някакъв вирус, защото половината ми познати и приятели са болни. Дано по-бързо да разминава. Мен рядко ме ловят такива неща, но няма как като е болен мъжа ми, аз да отърва кожата като спим на едно легло. Добре, че поне не вдигам като него температура..., че той под 38 не е падал в последните дни.
Иначе днес докато имах ходене по задачи ми беше много приятно навън, нищо, че ми беше студено. Беше ми свежарско и се замечтах да се позагрее за постоянно най-накрая, че да си се разхождам за по-дълго. 

Здравейте и от мен 

Миналата пролет исках още да пиша,но тогава бях много зле и нямах сили за писане.
Та не знам точно за тук ли съм,но искам да споделя с някого да ми олекне и ако възможно да получа някакво странично мнение близките вече ме мислят за луда.
По принцип съм хипохондричка,каквото чуя веднага получавам симптомите,миналата пролет бях много зле цял месец ревях и мислех че съм болна от нещо ,беше ме страх че нямам апетит и съм отслабнала.Бях при ЛЛ ,каза че ми няма нищо и ми изписа някакви безобидни хапчета за успокоение,пих ги 1-2 седмици и след това започнах работа и всичко приключи.
Преди около месец бях прекалила с кафетата за 1 ден изпих 4 а за мен това е много ,вдигнах кръвно започнах да се задушавам и да треперя,заведоха ме в спешни там ми мериха кръвното беше високо биха ми диазепам и ми изписаха Небилет ,който не пих а само мента,глог,валериан на сироп.Но всичко това се случи по времето по което почина Трифон Иванов и през цялото време и аз си мислех ,че ще получа инфаркт.
До преди седмица ми нямаше нищо,до момента в който се съобщи че е починал Павел Чернев и то пак от инфаркт ,точно през нея вечер пак получих сърцебиене,задух и ми беше изтръпнала ръката.Много се панирах влязох да чета какви са симптомите за инфаркт и естествено през всичките минах ,до днес .Сутринта станах и се качих на кантара -2 килограма съм и пак се филмирах ,че нямам апетит и съм отслабнала от нищото.Излязох на обяд всичко беше ок смях се ,вървях си и изведнъж в един магазин рязко ми стана горещо ,получих задух ,сърцебиене ,премрежи ми се погледа.Мина ми след няколко минути ,но когато се качих в автобуса едва дишах вече имах чувството,че се задушавам и ще припадна. Веднага отидох до ЛЛ ,но го нямаше и влязох при кардиолога на смяна измери ми кръвното каза че е ок 125 ,направи ми кардиограма каза че пулса ми е малко висок 86 ,при нормален 70 изписа ми Деанксит и Деган и ми каза да си взема направление за ендокринолог. Сега като не мисля за това съм ок ,но сетя ли се и имам чувството че ще ми изскочи сърцето.. Кажете ми момичета това моето какво е 

Здравей!
Ами вземи си направление за ендокринолог и ако и там нещата са чисти... вземай за психиатър. Най-малкото трябва да се бориш с тази хипохондрия, защото никак не е полезно и здравословно за теб да се притесняваш непрекъснато, че си болна или умираш, а да си наплно здрава. И аз имам някаква форма благодарение на ПР...

Нищо чудно да си отключила някакви панически атаки от този страх от болестите.
Като за начало си направи изследвания както ти е казал личния лекар и после ще се разбере как ще процедираш. Гледай да не четеш нищо за болести и смърт. И се опитай да насочваш мислите си към приятни неща.