Въпрос за броене на калории

  • 1 891
  • 9
17 март 2016, 17:52 ч.
Здравейте, момичета! Съжалявам, знам че има много такива теми, но никак не мога да се оправя със сайта и да намеря къде да задам въпроса си.  newsm78 Ако мястото не е тук, моля преместете мнението ми в подходяща тема.

Та на въпроса: От известно време броя калориите, които приемам. Днес реших да обядвам ориз (кафяв, пълнозърнест) и се видях в чудоо! опитвайки се да пресметна колко калории има в него.  #Crazy И така, сготвих 200гр(грамаж на суровия ориз). След приготвяне изядох 250гр. Моля ви, кажете ми как да пресметна калориите в 250те гр. изяден ориз. Според опаковката ориза съдържа 349ккал на 100гр. НЕВЪЗМОЖНО Е да съм изяла 872,5ккал (3,49*250) само с една порция ориз.  #Crazy
Аз ли нещо не разбирам?!  newsm78

Най-вероятно има просто и логично обяснение на цялата работа, но ако някоя от вас може да ме светне каква точно е, ще съм безкрайно благодарна!
Виж целия пост
# 1 17 март 2016, 18:05 ч.
В 250 гр. варен ориз има 275 кал.

There are 275 calories in 250 grams of Brown Rice.
Fat: 2.23g (Saturated Fat: 0.448g).
Carbs: 56.95g (Fiber: 4.45g, Sugar 0.88).
Protein: 6.4g.
Виж целия пост
# 2 17 март 2016, 18:27 ч.
Цитат на: Фея Кръстница в чт, 17 мар 2016, 18:05
В 250 гр. варен ориз има 275 кал.

There are 275 calories in 250 grams of Brown Rice.
Fat: 2.23g (Saturated Fat: 0.448g).
Carbs: 56.95g (Fiber: 4.45g, Sugar 0.88).
Protein: 6.4g.

Благодаря за бързия отговор!  Hug  Но как се смята това?  newsm78
Виж целия пост
# 3 17 март 2016, 18:44 ч.
като чукнеш в гугъл  Peace

http://www.calorieking.com/foods/calories-in-rice-long-grain-bro … ZmlkPTY0Njk2.html
Виж целия пост
# 4 17 март 2016, 19:12 ч.
ами сготвила си 200 грама суров ориз, което е около 700к.
готовият ти ориз е  пак 700 к., но трябва да го измериш колко грама се е получил и лесно ще сметнеш 100г. варен ориз колко калории ти излиза
Виж целия пост
# 5 17 март 2016, 21:46 ч.
Аз ползвам онлайн калориен калкулатор  Simple Smile
Виж целия пост
# 6 17 март 2016, 23:42 ч.
Никога не се смятат стойностите на готова храна. Теглото се влияе от това колко вода е поел, а това винаги може да бъде различно.
Взимаш 100гр (примерно) ориз (пак примерно). Вариш го. Разделяш готовото количество на Х равни порции. Накрая разделяш калориите от СУРОВИЯ ориз между тези Х порции и си готова.
Виж целия пост
# 7 15 окт. 2017, 14:30 ч.
Може ли да ми препоръчате приложение или сайт с максимално достоверни калорийни стойности ?

По принцип засичам грамажа на храните в необработено състояние. Но при рибата, тъй като не е филе, меря след като я сготвя и обезкостя... Може би е грешка ?
Виж целия пост
# 8 15 окт. 2017, 14:57 ч.
в нета е пълно с таблици за калории, особено на английски
аз на тел. имам Calories in food
иначе няма 100 % достоверни таблици, има хиляди храни, да не мислиш, че някой ще губи време и пари да ги изследва, всичко е приблизително, да не говорим, че  всеки вид храна си има 100 сорта и  разновидности
за рибата  ако мериш опечена са повече калориите, защото се е изпарила малко вода, ако е мазна риба като сьомга или скумрия смятай поне 200-250к. на 100 грама, ако е бяла риба-   наполовина по-малко
Виж целия пост
# 9 15 окт. 2017, 15:03 ч.
По-скоро имах предвид сайт или приложение от което лично сте доволни.
Аз за сега се равнявам по това . Там има и за суров и за обработен продукт, за това направо взимам стойността на печената  риба и се координирам според нея.
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Здравейте,

Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
Благодарим ви предварително!

Към анкетата

Здравейте,
Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

Към анкетата