НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 104

Публикувана: 19 март 2016, 11:30 ч.
Последно мнение: 19 апр. 2016, 13:57 ч.

87 846
759

Sol y Sombra - Пристрастен

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява цикличното хранене и какви са неговите ефекти?
Какви са ползите от маслото от вечерна иглика?
Какви са ефектите от цикличното хранене върху жените?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява цикличното хранене и какви са неговите ефекти?
  
  Цикличното хранене е метод, при който се използва определен времеви прозорец за консумация на храна, последван от период на гладуване. Този метод може да подобри метаболизма, да намали възпалението, да подпомогне загубата на тегло и да подобри чувствителността към инсулин. Важно е да наблюдавате реакциите на тялото и да избягвате принудителни методи, които могат да доведат до неблагоприятни последици.
- Какви са ползите от маслото от вечерна иглика?
  
  Маслото от вечерна иглика е известно със своите положителни ефекти върху фиброкистозната мастопатия и раковите клетки на гърдата. Той блокира действието на естрогена върху клетките, което може да облекчи симптомите на мастопатията и да предотврати стимулирането на клетъчното делене при рак на гърдата.
- Какви са ефектите от цикличното хранене върху жените?
  
  Цикличното хранене може да има различни ефекти върху жените. Може да подобри метаболизма и да подпомогне загубата на тегло при някои, докато други могат да изпитат психически стрес, смущения в менструалния цикъл или дори наддаване на тегло. Важно е да наблюдавате реакциите на тялото и да се консултирате със специалист, ако е необходимо.
- Какви са ефектите от цикличното хранене върху метаболизма?
- Какви са ефектите на маслото от вечерна иглика върху фиброкистозната мастопатия?

Ентусиаст

# 510 4 апр. 2016, 14:05 ч.

Искам да ви насоча към една идея за индивидуализиране на диетата и регулиране на биохимичния статус.Става въпрос за специфичните натрупвания на мазнини по определени места на тялото,като обикновено те са и най-трудни за сваляне.Например- мазнини по корема,бричовете,пълни крака и други.Според теорията на Biosignature modulation на Charles Poliquin тези специфични натрупвания се дължат на прекалено увеличени или намалени хормони.Например:
По корема -увеличен кортизол
по дупе и горна част на бедра-естроген и др.
Тези диспропорции са свързани освен с мазнини на определени места и с конкретни заболявания и неразположения.
Така ,по външния вид на човек веднага може да се ориентираме какъв хормонален дисбаланс има.Той се коригира с индивидуална диета ,витамини,добавки ,а понякога и с хормони.
Ето един примерен сайт по въпроса,самият Charles Poliquin също има сайт/то там си е цял бизнес с обучение,индивидуални програми,продукти и какво ли не/
http://www.ion.ac.uk/information/onarchives/autumnbiosignature-m … h-hormone-balance