Всъщност Стаси е карала на турбо варианта на режима, който се прилага при задържане. 
Но сутрин без мляко в кафето, сандвич без кашкавал или овесени ядки без км ми е все
"Системата минус 60" - тема 50
- Публикувана: 24 март 2016, 09:14 ч.
- Последно мнение: 1 юни 2016, 23:16 ч.
# 705
27 май 2016, 21:26 ч.
Но сутрин без мляко в кафето, сандвич без кашкавал или овесени ядки без км ми е все
Виж целия пост
Напротив, на обяд се хранех смесено
Но сутрин без мляко в кафето, сандвич без кашкавал или овесени ядки без км ми е все
# 706
27 май 2016, 21:30 ч.
Съгласна съм със Стаси - и на мен не ми харесват така, но понякога ям само плод, а и соевото мляко не е лошо, така че може да се измисли нещо. Но пък не мога всяка сутрин да съм така, понякога ми се прияжда рогче или тортичка... 
Виж целия пост
# 707
27 май 2016, 21:38 ч.
Компанията тук е много готина и много ми харесвате всички. Онази тема е почти замряла, почти никой не е останал. А и Бисквитка е тук.
Освен единственото ми отклонение от Системата, ако я започна да е 1 час по-късната вечеря.
Виж целия пост
Освен единственото ми отклонение от Системата, ако я започна да е 1 час по-късната вечеря.
# 708
27 май 2016, 21:42 ч.
За коя тема говориш, Sunstone? 
Отклонението ти с вечерята ще бъде несъществено, Системата е добър режим - не се лишавам от нищо, нямам психологически ограничения
Виж целия пост
Отклонението ти с вечерята ще бъде несъществено, Системата е добър режим - не се лишавам от нищо, нямам психологически ограничения
# 709
27 май 2016, 21:46 ч.
Точно Аз си бях взела оризово мляко за овесените ядки, но пак си беше гадно
Виж целия пост
Съгласна съм със Стаси - и на мен не ми харесват така, но понякога ям само плод, а и соевото мляко не е лошо, така че може да се измисли нещо. Но пък не мога всяка сутрин да съм така, понякога ми се прияжда рогче или тортичка...
Аз си бях взела оризово мляко за овесените ядки, но пак си беше гадно
# 710
27 май 2016, 21:49 ч.
Бисквитче, за режима на този др Пепе.
Ами ще пробвам, защото психологическата бариера наистина много действа като се ограничават цели групи храни или като не се яде 16-18 часа.
Виж целия пост
Ами ще пробвам, защото психологическата бариера наистина много действа като се ограничават цели групи храни или като не се яде 16-18 часа.
# 711
27 май 2016, 21:51 ч.
Към новите момичета - имаме си табличка за свалените кг на първа страничка. Без парола е, може да се впишете. Сега само с Мимито си попълваме данните.
Виж целия пост
# 712
28 май 2016, 00:44 ч.
Брей, много съм работна!!! Нямам време да пиша, но минавам да чета Системна съм, ама за утре не знам. На обяд съм канена на рд и не знам как ще откажа тортата. Може би ще я видя и после ще решавам 
Хайде, лека!
Виж целия пост
Системна съм, ама за утре не знам. На обяд съм канена на рд и не знам как ще откажа тортата. Може би ще я видя и после ще решавам Хайде, лека!
# 713
28 май 2016, 19:13 ч.
Здравейте! Днес имам 400-500 грама надолу. Снощната вечеря само от купичка кисело мляко и голяма чаша прясно мляко имаха добър ефект.
Днес:
з 8.30 ч.- 2 сухарчета с маргарин и сладко, последната останала баклавичка, която трябваше да изяде синът ми, ама го нямаше и за да не я хвърля........!
о- 12.30 ч. - половин скумрия на скара, салата домати и краставици.
в 17.50 ч. -картофена салата.
Само в ЛИДЛ намерих сухари с ръжено брашно. Други не намерих никъде.
Имам питане. Моля за обяснение!
Вчера на обяд хапнах зелен фасул яхния и съвсем малко кисело мляко. Позвалено ли е млякото да се смесва със зеления фасул или пък мляко с постни чушки пълнени с ориз, или пък таратор и ориз със зеленчуци ?
Знам, че картофите не се смесват с месо. А с риба може ли? Например днес има скумрия и картофена салата. Позволено ли е на обяд да се яде от двете? Не че не мога поотделно, но да знам.
Утрешното меню:
з- 2 сухарчета със сиренце и домат
о- задушена пържола и салата
в- без вечеря, защото ще лунувам.
Следя с интерес всичко, което споделяте и черпя опит.
Виж целия пост
Днес:
з 8.30 ч.- 2 сухарчета с маргарин и сладко, последната останала баклавичка, която трябваше да изяде синът ми, ама го нямаше и за да не я хвърля........!
о- 12.30 ч. - половин скумрия на скара, салата домати и краставици.
в 17.50 ч. -картофена салата.
Само в ЛИДЛ намерих сухари с ръжено брашно. Други не намерих никъде.
Имам питане. Моля за обяснение!
Вчера на обяд хапнах зелен фасул яхния и съвсем малко кисело мляко. Позвалено ли е млякото да се смесва със зеления фасул или пък мляко с постни чушки пълнени с ориз, или пък таратор и ориз със зеленчуци ?
Знам, че картофите не се смесват с месо. А с риба може ли? Например днес има скумрия и картофена салата. Позволено ли е на обяд да се яде от двете? Не че не мога поотделно, но да знам.
Утрешното меню:
з- 2 сухарчета със сиренце и домат
о- задушена пържола и салата
в- без вечеря, защото ще лунувам.
Следя с интерес всичко, което споделяте и черпя опит.
# 714
28 май 2016, 19:16 ч.
--> не може вечер.
Виж целия пост
в 17.50 ч. -картофена салата.
Вчера на обяд хапнах зелен фасул яхния и съвсем малко кисело мляко. Позвалено ли е млякото да се смесва със зеления фасул ---> да
мляко с постни чушки пълнени с ориз, или пък таратор и ориз със зеленчуци --> само за обяд
Знам, че картофите не се смесват с месо. А с риба може ли? --> не
мляко с постни чушки пълнени с ориз, или пък таратор и ориз със зеленчуци --> само за обяд
Знам, че картофите не се смесват с месо. А с риба може ли? --> не
# 715
28 май 2016, 19:19 ч.
Друмче, благодаря за бързия отговор!
Вечерята ми е нережимна!!! Затова в бъдеще първо ще питам, а после ще ям.
Виж целия пост
Вечерята ми е нережимна!!! Затова в бъдеще първо ще питам, а после ще ям.
# 716
28 май 2016, 19:23 ч.
И утрешният ден не ти е режимен, защото няма да вечеряш. 
Но те разбирам, свикнала си с лунуването.
Виж целия пост
Но те разбирам, свикнала си с лунуването.
# 717
28 май 2016, 22:23 ч.
Да, лунуването! То ми компенсира плюсовете от всички грешки. Винаги имам хубав минус. Затова си го правя на вода и краставица. Та и в понеделник закуската и обяда ще са не съвсем системни - на вода и краставица за разнообразие и разкош.
Виж целия пост
# 718
29 май 2016, 08:44 ч.
Аз няма с какво да се похваля - с този МЦ обърках всичко 
хич не ми се и казва с какво и кога, резултатът, разбира се, е налице, не мога да се понасям направо 
Днес - Закуска - овесени ядки с кисело мляко, череши.
Обяд - бамя с картофи
вечеря - яйца
Виж целия пост
хич не ми се и казва с какво и кога, резултатът, разбира се, е налице, не мога да се понасям направо Днес - Закуска - овесени ядки с кисело мляко, череши.
Обяд - бамя с картофи
вечеря - яйца
# 719
29 май 2016, 08:55 ч.
Бисквитка, не се упреквай, било каквото било, системствай си и ще махнеш плюса .
Виж целия пост
. Препоръчани теми