Fonce, благодаря ти. Тоест в началото ти взимаше за съня магнезии, мелатонин и добавката от iherb, трите неща? Това осигури ли ти 7 часа сън?
През април ме тормозеше нещо, което отдавна отмина, но и сънят ми си замина. Аз се будя в 5 всяка сутрин, повече от 6 часа не мога да спя от месеци и вече си мисля, че ще си остана така. Много фино нещо е съня.
Една, две вечери, седмица, дори месец по 6 часа сън е ок, но е моето е много дълго вече и буквално ми съсипва живота.
Виж целия пост
През април ме тормозеше нещо, което отдавна отмина, но и сънят ми си замина. Аз се будя в 5 всяка сутрин, повече от 6 часа не мога да спя от месеци и вече си мисля, че ще си остана така. Много фино нещо е съня.
Една, две вечери, седмица, дори месец по 6 часа сън е ок, но е моето е много дълго вече и буквално ми съсипва живота.