Паническо разстройство - 25

Публикувана: 3 май 2016, 12:36 ч.
Последно мнение: 13 септ. 2016, 14:31 ч.

99 535
743

Jerry F - Потребител

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво е паническа атака?
Какви са причините за паник атаките?
Какви са начините, препоръките и техниките за справяне с панически атаки?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво е паническа атака?
  
  Паническата атака е внезапен и интензивен пристъп на страх или уязвимост, който може да включва физически симптоми като бързо дишане, ускорен пулс, задух, треперене и чувство на загуба на контрол. Това е реакция на тялото към стрес или тревожност, но паническата атака е по-силна и неочаквана.
- Какви са причините за паник атаките?
  
  Причините за паник атаки могат да бъдат различни, включително генетични фактори, стрес, травми, тревожни състояния, физически заболявания или употреба на определени вещества. Препоръчително е да се консултирате с професионалист за по-задълбочено разбиране на причините и подходящо лечение.
- Какви са начините, препоръките и техниките за справяне с панически атаки?
  
  Справянето с паник атаки може да включва психотерапия, медикаменти, релаксационни техники като дълбоко дишане, йога, медитация и физическа активност. Подкрепата от близки също е важна. Препоръчително е да се консултирате с лекар или психотерапевт за подходящo лечение въз основа на индивидуалните нужди. Техники за справяне с паник атаки включват дълбоко дишане, фокусиране върху настоящия момент, практики за релаксация като йога или медитация и психотерапевтични техники за управление на стреса. Важно е да потърсите помощ от специалист, който може да предостави подходящи техники за справяне с паник атаки.
- Какви са симптомите на паническа атака?
- Какви са алтернативите на транксен?

neli_20

Потребител

# 300 30 май 2016, 16:23 ч.

Цитат на: Jerry F в пн, 30 май 2016, 14:04

До сутринта се наспивам, ама как се кара следващият ден ooooh!

Пуфтиш в леглото. а ако си на работа не е дума ooooh!

Пък вече по два дни ме държат мръсните махмурлуци Whistling

Баща ми с години пие Зопиклон и е доволен, спи спокойно и бързо заспива. Със зелена рецепта го дават. По 10 табл. са в кутия и струва 8-9лв. Води до зависимост за съжаление.
В сряда съм на пси да видим какво ще каже, а др. седмица ще правя ЕЕГ. И аз не пиша за да не ви отчайвам. Не съм горе долу добре. Ксанакса помага, друго нищо. Постоянно финансови проблеми, приятеля ми и той някакви нервни неща. Става му лошо, спи му се постоянно, та съм в стрес постоянен тези дни.Отказва да кара колата, дали не развива и той пан. разтройство? Карам го тия дни да си пусне една ПКК и биохимия да видим. Ама щом го е страх и му се вие свят, предполагам, че са атаки някакви и съм много уплашена, аз толкова разчитах поне той да е смелия и да ми влага смелост, а сега аз съм смелата и го подкрепям.