НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 106

  • 106 438
  • 728
# 165 9 юни 2016, 23:44 ч.
Форум голям с възможности за многобройни теми. Ако някой се чувства отегчен от темата ВМ НВХ, спокойно може да си създаде нови или да пише в други съществуващи.
Чудя се само колко ли много хора просто си мислят че се хранят по правилата на ВМ НВХ, докато са доста далеч от истината.
Виж целия пост
# 166 10 юни 2016, 00:46 ч.
Кам,благодаря , че сподели.

Навсякъде ИР се обяснява с теорията за ключа и ключалката. Логично е обяснението на д-р.Фънг с преливане на глюкоза от клетките.Обаче не си спомням да съм го чела в "The Obesity Code".  newsm78  Наистина ако черният дроб е резистентен към инсулина би трябвало да продължи да произвежда глюкоза, но да спре производството на мазнини, което знаем, че не е така. Преливането на глюкоза от клетките и превръщането и в мазнини, защото не може да се използва, обяснява защо производството на мазнини продължава.

И един въпрос не в контекста: Наистина ли в Япония има " Subway Pushers" ?  Mr. Green Не съм ходила там, но не съм и попадала на подобна информация. Няма да се учудя.
Виж целия пост
# 167 10 юни 2016, 06:17 ч.
Цитат на: Isida в чт, 09 юни 2016, 22:56


Четем я, но за наше щастие четем и друго и избираме храната си с мисъл.
Няма нищо лошо в животинските мазнини когато месцето е отгледано в домашни условия с трева както е било едно време.
Но такова месо вече няма. Сега всичко се гледа интензивно с фураж дори и да е  био. А храненето с фураж доставя омега 6 мазнини, които благоприятстват възпалителните процеси - идеална почва за рак например. И като цяло язък за цялото старание от неядене на жито и царевица, като с мазнината от месото си доставяте точно това, от което бягате - лошо здраве. В такъв случай хиляди пъти по-добре мазна риба от колкото мазно месо.

   
       Значи се храните с мисъл,  Laughing. Ами, браво за добрата Ви мисъл. Но...тази тема е за хранене с ЖИВОТИНСКИ мазнини, а не с растителни, ( къде изчезна мисълта Ви),  newsm78 .
    Аз, като необразован и тъп диабетик достигнах до заключението,че единствено животинските мазнини НЕ ми вдигат кръвната захар, дълго време съм сита и не изпитвам желание за НИКАКЪВ вид сладко,  Peace. Теориите си за полезността на растителните мазнини пред животинските такива,  моля на друго място ги проповядвайте,  Peace
     И, моля, НЕ подвеждайте четящите тук с кукуруз и жито, те са НАЙ-ГОЛЕМИЯТ враг на човечеството !!!  Peace 
     Тук пишещите харесват този начин на хранене, в него си има правила , напускат го тези, на които не им допада,  Peace 
     На останалите прекрасни в компанията - прекрасен петък и не се подвеждайте от разни подвеждащи елементи,  хапвайте си животински мазнини и тлъстичко месо без страх,  bouquet
Виж целия пост
# 168 10 юни 2016, 06:53 ч.
Свети, няма го в книгата това обяснение за ИР, макар и там да се обръща сериозно внимание на чернодробната ИР за възникването на обменните нарушения. Много оригинална и логична ми изглежда тази теория и наистина обяснвва защо една резистентна на инсулин чернодробна клетка би продължила да произвежда големи количества триглицериди.
Виж целия пост
# 169 10 юни 2016, 08:53 ч.
Забелязвам, че темата се пораздвижва с няколко страници, когато започне спор. Още като видя колко коментара имам непрочетени и ми става ясно.  Laughing

Вие как процедирате когато ви омръзне определена храна? Аз например се храня почти постоянно със свинско и телешко месо и яйца. Яйцата на закуска не са ми омръзнали взе още. Пробвам примерно с варени, но повече от 2 не мога да изям и после не ме търсете да ги опитвам поне 1 месец, но пържените с масло...  Joy Joy Joy всяка сутрин поне по две.  Mr. Green

Ето примерно сега ми поомръзнаха телешкото и свинското и другата седмица мисля да караме на пилешко.  Simple Smile Няма много мазнина по него, но ще компенсирам с някоя по калорична салата примерно.  Wink
Вие изпадате ли в такива моменти, когато не ви се яде определен вид месо? Rolling Eyes

Много се радвам за успехите на Джемма, както и за промяната, която постигна за това време.  bouquet Hug



Виж целия пост
# 170 10 юни 2016, 13:07 ч.
За да не ми омръзва, редувам, разнообразявам.Скуката в храната води до преяждане.
Сега е сезонът на агнешкото, пъстървите, писия, треска, взимам и фазан, пъдпъдъци от "Метро", патешко...А като се съчетаят всеки път с различен зеленчук-тиквички, аспержи, патладжани, грах, гъби...ех, само да ти се готви.    Laughing
Кокосовия омлет сутрин, или към 11 часа, още не ми е омръзнал, вече четвърти месец.Но всеки ден слагам различни добавки-зеленчуци/сланинка/котидж и пресен лук/печени чушки/моцарела.Много ги харесвам и с добавка от лют червен пипер/кайенски и куркума.
Аз не отказвам и постни мазни "гозбички".    Laughing
Обичам и сирене по шопски, и рататуй, и чушки със сос, и патладжани пармиджана, и всякакви зеленчукови огретени, с животинска сметана.
Абе, чревоугодник съм си.Чак се чудя как и откъде падат кг....    Joy
Виж целия пост
# 171 10 юни 2016, 14:00 ч.
Честно казано това е режимът, в който храната няма как да ми омръзне. Съвсем сериозно  Rolling Eyes Давам си сметка, че от нова година насам закусвам все едно и също. На работа от поне месец също едно и също. Вечерите разнообразявам, но нямам проблем с храната. Не се сещам и като цяло нещо някога от нея да ми е омръзвало. Освен едни сиренки, които по времето на една предизборна кампания набивах от сутрин до вечер  Mr. Green

А за крампите явно при мен почивката е била липсващата. Днес правих повече коремни преси и не усетих никакво свиване  Peace
Виж целия пост
# 172 10 юни 2016, 15:40 ч.
Цитат на: Love! в пт, 10 юни 2016, 13:07
За да не ми омръзва, редувам, разнообразявам.Скуката в храната води до преяждане.
Сега е сезонът на агнешкото, пъстървите, писия, треска, взимам и фазан, пъдпъдъци от "Метро", патешко...А като се съчетаят всеки път с различен зеленчук-тиквички, аспержи, патладжани, грах, гъби...ех, само да ти се готви.    Laughing
Кокосовия омлет сутрин, или към 11 часа, още не ми е омръзнал, вече четвърти месец.Но всеки ден слагам различни добавки-зеленчуци/сланинка/котидж и пресен лук/печени чушки/моцарела.Много ги харесвам и с добавка от лют червен пипер/кайенски и куркума.
Аз не отказвам и постни мазни "гозбички".    Laughing
Обичам и сирене по шопски, и рататуй, и чушки със сос, и патладжани пармиджана, и всякакви зеленчукови огретени, с животинска сметана.
Абе, чревоугодник съм си.Чак се чудя как и откъде падат кг....    Joy


Леле, колко много идейки ми даде! Благодаря ти!  Hug
И аз се чудя как ям толкова много и изглеждам по - добре от преди режима.  Heart Eyes
Виж целия пост
# 173 10 юни 2016, 15:58 ч.
Момичета, помагайте моля! Пия ето този магнезий: http://b2b.silabg.com/bg/16490-HAYA-LABS-Magnesium-Citrate-200mg-100-Tabs-.html, обаче това хапче няма преглъщане, разделям го на три, за да успея да го изпия и пак става със зор, буквално ми засяда. Има ли някакви по-приемливи форми на магнезиеви хапове?
Виж целия пост
# 174 10 юни 2016, 16:03 ч.
Цитат на: Ну Заяц в пт, 10 юни 2016, 15:58
Момичета, помагайте моля! Пия ето този магнезий: http://b2b.silabg.com/bg/16490-HAYA-LABS-Magnesium-Citrate-200mg-100-Tabs-.html, обаче това хапче няма преглъщане, разделям го на три, за да успея да го изпия и пак става със зор, буквално ми засяда. Има ли някакви по-приемливи форми на магнезиеви хапове?
Пробвай да сдъвчеш таблетката, ако ти е неприятно, завърши с малко вода.
Виж целия пост
# 175 10 юни 2016, 16:07 ч.
Аз съм си направила магнезиево олио от магнезиев хлорид и същото количество вода. Но не ми е много приятно по корема и бедрата и слагам само на стъпалата. Отделно омекотява и петите. Peace През кожата даже е по-полезно, защото не дразни стомаха и организма приема колкото му е нужно.
Виж целия пост
# 176 10 юни 2016, 17:01 ч.
Цитат на: Ну Заяц в пт, 10 юни 2016, 15:58
Момичета, помагайте моля! Пия ето този магнезий: http://b2b.silabg.com/bg/16490-HAYA-LABS-Magnesium-Citrate-200mg-100-Tabs-.html, обаче това хапче няма преглъщане, разделям го на три, за да успея да го изпия и пак става със зор, буквално ми засяда. Има ли някакви по-приемливи форми на магнезиеви хапове?
Тези съм ги пилa, но не помня колко голямо е било хaпчето. Нa нaу фуд сa нaй- големи... Принципно сa по-големички,aмa с повече водa не трябвa дa имaш проблеми.
Виж целия пост
# 177 10 юни 2016, 19:30 ч.
Здравейте, момичета!

След продължителни и неуспешни опити за сваляне на килограми с режима, реших да се допитам до ендокринолог. Направиха ми обременяване с глюкоза и лекарят каза, че имам лека инсулинова чувствителност. Захарта ми на 0-та минута беше 4,35, а след 2 часа - 4,49, инсулин 6,71, при референтни стойности 2.6-25.0. Няма да излъжа, ако кажа, че се разсторих. Според лекаря, няма опасност от диабет, или ако има то тя е много малка. Препоръча ми да проверявам ГИ на храните в този сайт: http://montignac.com/ . Каза и ,че е ОК да продължавам да 'държа' въглехдратите в рамките на 15% от дневния прием. След три месеца ще повторя изледванията и се надявам да има подобрение.

Не знаех, че писането действа терапевтично. Сега съм малко по-добре  bouquet
Виж целия пост
# 178 10 юни 2016, 19:48 ч.
Virginia, инсулин само преди обременяването ли ти е изследван? Защо си се разстроила? Резултатите, които тук си написала са ти нормални. На първия час ли са със завишени стойности?
Виж целия пост
# 179 10 юни 2016, 20:03 ч.
Цитат на: Kameloth в пт, 10 юни 2016, 19:48
Virginia, инсулин само преди обременяването ли ти е изследван? Защо си се разстроила? Резултатите, които тук си написала са ти нормални. На първия час ли са със завишени стойности?

Кам, аз съм си ревлива по принцип и понятието "инсулинова чувстивтелност" ми прозвуча много страшно.

В 9:00 сутринта КЗ беше 4,35. Прибрах се и изпих 75 гр. глюкоза и след два часа се върнах в лаборатприята.
В 11:10 - КЗ - 4,49.
Инсулина го изследваха само след обременяването, да.
ТСХ е 1,1, а Т4 - 15,5 ( реф. 12,0-22,0).
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало