НОВО: Дигитални асистентиВиж

НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 106

  • 106 383
  • 728
# 495 5 юли 2016, 17:14 ч.
Благодаря, greendream!
Аз ги чета етикетите на продуктите, но като си въвеждам храната в различните калкулатори не ми става ясно къде да видя тотал разбивка. Или няма?- ни ми се вярва...  newsm78 Ясно- има разни формули и за смятане на ръка, ама живеем в 21 век все пак, измързеливихме се и искаме всичко наготово.  Laughing
Виж целия пост
# 496 5 юли 2016, 18:13 ч.
Аз съм голям фен на ФитнесАсистант-а от години и все си инсталирах безплатните версии, докато по едно време си го купих Simple Smile После падна голяма забава, голямо броене и съответно голямо отслабване! Което доведе до следващия крах - психологически (след около година). Имам въведени много мои продукти, храните, които ядеш излизат по подразбиране и т.н. Можеш да въвеждаш физическа активност, изчислява ти базовия метаболизъм, графики - всякакви ... Обаче вече повече от година не смятам и съм много по-добре, че по едно време се бях ... абе не купувах продукти или не ги ядях, ако не са в програмката. Сега отвреме-навреме ако искам да видя какъв ми е денят ги вкарвам, за да изчисли процентите, но съм рилакс. Ако сте с характер като моя не е за препоръчване да си следите калории, грамажи, проценти - много съм изпълнителна и не мога да си позволя една черешка или чаша вино, ако не са вписани ... Луди-всякакви  Joy Сестра ми искаше да ми подари от онези гривнички, които ти смятат какво ядеш, колко ходиш ... отказах, като се знам каква съм фанатична  Laughing
Виж целия пост
# 497 5 юли 2016, 18:21 ч.
МанЯчка, казваш.  Laughing
Благодаря ти за инфото. Ще разгледам линка подробно.  Peace
Виж целия пост
# 498 5 юли 2016, 21:03 ч.
Цитат на: Umma в вт, 05 юли 2016, 16:40
Използвам случая да питам за калкулатор, който да показва разпределението М- П- В в грамове. Толкова години следя темата, кога по- активно, кога не чак толкова, но това съотношение в края на деня така и не ми стана ясно къде точно да го гледам. Ползвам Myfitnesspal и Хронометър, но явно и на двете места не зная къде точно да погледна. Търсила съм, ровила съм, но все безуспешно явно.
Umma, аз също ползвам хронометър, долу в лентите - П, В, М ми показва освен процентното разпределение, но и количеството в грамове, а енерджито е в калории и проценти. Освен това като кликна на всяка въведена храна показва пак всичко в грамове и проценти...  newsm78

примерно нещо такова виждам

https://scontent-frt3-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/13626341_102062011 … 9&oe=58329835
Виж целия пост
# 499 5 юли 2016, 21:21 ч.
Този също не е лош.
Аз изкарах около месец без месо. Ей така, не ми се ядеше. Обаче нещо взеха да се обаждат световъртежите, като дете развих желязодефицитна анемия, та от 2 дни хапвам по малко и съм по-добре.
Ако имате склонност да си харесате 5 неща на кръст и да ядете само тях до откат, както съм аз, не правете като мен Simple Smile
Виж целия пост
# 500 5 юли 2016, 21:49 ч.
Цитат на: Rainy day в вт, 05 юли 2016, 21:03
Umma, аз ползвам хронометър, долу в лентите - П, В, М ми показва освен процентното разпределение, но и количеството в грамове, а енерджито е в калории и проценти. Освен това като кликна на всяка въведена храна показва пак всичко в грамове и проценти...  newsm78

примерно нещо такова виждам

https://scontent-frt3-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/13626341_102062011 … 9&oe=58329835
И аз ползвам този калкулатор.  Peace
Виж целия пост
# 501 5 юли 2016, 22:36 ч.
Цитат на: JACKLIN* в вт, 05 юли 2016, 15:55
Жаки изглеждаш страхотно! и от теб лъха свежест, сексапил и здраве! Браво! И аз не я знам снимката от преди време, но се радвам, че ти си поредното доказателство за това, че жената не е число на кантара и може да изглежда зашеметяващо без да се съобразява с някаква цифра, а с това какво поднася на организма си. Още веднъж поздравления! Продължавай все така!  bouquet
Виж целия пост
# 502 5 юли 2016, 22:47 ч.
Девойки, искам да ви попитам дали спазването на НВ-ВМХ режим на хранене провокира по-често уриниране, че дали от това (започнах да спазвам този режим преди 3 седмици някъде) или нещо друго, но тичам до тоалетната на всеки час (по принцип често ходя, но напоследък мога направо да си живея в тоалетната). Не съм болна, нямам цистит мисля.

Между другото, за 3 седмици свалих 2 кг., което е по-хубаво обаче, че ми се намали коремчето малко, както и обиколката на бедрата (не съм мерила, но усещам като вървя - хич не ми се допират бедрата). Още - преди бях все уморена (като пребита се връщах всяка вечер от работа) и с никакъв ищах за нищо, а сега чувствам, че имам повече енергия.
Виж целия пост
# 503 6 юли 2016, 00:33 ч.
Лея, нямам тук снимка от преди, но ще потърся, като се приберем и ще кача, да видите разликата и защо кантарът е вятър работа:)
Виж целия пост
# 504 6 юли 2016, 01:57 ч.
Видях и аз Жаки.  Simple Smile Страхотно изглежда и промяната е наистина впечатляваща - спомням си снимките от Тайланд миналата година.
За по- често уриниране в първите седмици причина може да е, че тялото се освобождава от задържяна вода и соли.
Виж целия пост
# 505 6 юли 2016, 08:54 ч.
Здравейте и от мен!  Hug
От днес започвам и аз режима, закусвам зелена чушка 50 грама с малко зехтин и 60 грама пушено свинско филе. Не знам дали така трябва да са пропорциите.
На обяд мисля да хапна някакви зеленчуци със сирене или месо със салата, пък да видим. Взела съм си чай за междинно хранене, че без него не мога и бъбреците започват да ме болят.
А да питам - кожата на лицето и косата омазняват ли се от приема на повечко мазнини? И друго нещо - хора, които имат проблем с гастрит и не им се отразява добре да ядат ястия с малко повече мазнина от обикновено, как им понася?
Виж целия пост
# 506 6 юли 2016, 09:19 ч.
Моят съвет е да увеличаваш мазнините постепенно. Аз нямам гастрит, но в началото имах дискомфорт, понеже рязко увеличих мазнините. Омазняване не съм забелязала нито на кожата, нито на косата.
Виж целия пост
# 507 6 юли 2016, 09:20 ч.
Signora_tina, тези пушени филета, ако можеш ги избягвай. Наблягай на чисто месо, не опаковано, не знаеш какво има вътре.
Чаят със захар ли е? Ако не, хич не го брой за хранене, а ако е - виж дали не можеш да избягваш захар, мед и недай си боже някакъв синтетичен подсладител, ако използваш.

Не съм забелязала да ми се омазнява кожата, но на мен напоследък нещо ми се поизсуши, може да е от Хаши. С кокосово масло си мажа лицето и ръцете, много добре ги усещам после - мекички, ммммм кеф.

Не мога да се похваля с никакви напредъци  ooooh!, нито см падат, нито кг, да му се невиди. Но поне сякаш кожата на тялото ми става по-гладка - дупки и увисналости се махат. Човек и на това доволен.
 Hug Чудесен ден на всички!
Виж целия пост
# 508 6 юли 2016, 09:26 ч.
Тина, спри да мериш тези грамове!
Виж целия пост
# 509 6 юли 2016, 09:45 ч.
От години не пия чай със захар. Всеки ден пия 1 пакетче (мечо грозде, бяла бреза, червена боровинка и още няколко, които не ги знам какви са) разтворено в 600 мл вряща вода за бъбреците. Успокоява ми симптомите на пиелонефрита и ми помага да изхвърлям камъчета и пясък.
Не съм свикнала да ям печено пиле на закуска  Laughing Много ми е тежко, предпочитам нещо по-леко, но нямам много избор, защото млечните съм ги изключила почти изцяло с изключение на козе сирене (често) и моцарела (от време на време). Сутрин съм гладна, ако не ям, започва да ме боли стомаха, но ако ям и нещо тежко и мазно, ми става гадно. Трудна работа, докато свикне човек. Честно казано предпочитам да се наям с краставици и чушки на закуска със сирене и малко зехтин, демек една хубава салата  Laughing
С яйцата известно време имах проблем, развих алергия, но явно организмът ми за една година се е изчистил, защото ми правиха тест и се оказа, че нямам алергия към храни. Остава само непоносимостта към лактоза, която си я установих постепенно следейки тялото си и реакциите към различни храни. Между другото, установи се, че и имам и СРЧ и спрях да ям бобови, не съм яла някъде от месец и се чувствам прекрасно. Днес ще се опитам да не ям хляб и сладко, или поне сладко. Без хляб мога, но без сладко ми е трудно.
Закусих към 8:30 ч., ще видим сега колко време ще ме държи сито това, което ядох  Laughing На обяд ще докладвам  Laughing 
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало