Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какви са опциите за тренировки и хранителни режими в програмата на Руми?
Какви са препоръките за упражнения по време на кърмене?
Какви са някои алтернативи на упражненията с подскоци за хора със здравословни проблеми?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какви са опциите за тренировки и хранителни режими в програмата на Руми?
-
Какви са препоръките за упражнения по време на кърмене?
-
Какви са някои алтернативи на упражненията с подскоци за хора със здравословни проблеми?
Участниците споделят препоръки за упражнения без подскоци, подходящи за хора със здравословни проблеми. Тези упражнения включват тренировки за начинаещи и напреднали от сайта на Руми, както и други видове тренировки като боди комбат, аеробика, Клубът на Руми, Кросфит, Фит30, йога и тренировки с гирички.
-
Какви са разликите между картофите и броколите по отношение на хранителния режим?
-
Какви са тренировките в режим на Руми и колко време продължават?
Освен ако не тренираш и не искаш да си просто слаба, да не кажа кльощава. Защото с тренировките ще качиш и мускулна маса, което не трябва да те плаши, а напротив, ще изглеждаш стегната и здрава. Интересно ми е как изглеждаш и ако искаш, може да споделиш като постигнеш визията, за която се бориш. Не килограмите, а визията. 
А и парите са от значение. 
искам да попитам има ли някоя от вас, която е пробвала режим на Руми, докато е кърмила?И какви са резултатите?Струва ли си да започвам някаква диета?Страх ме е да не се отрази на количеството кърма.Имам 12 кг за сваляне след раждането (през бременността качих 30) 
