Заспивай умно и спечели награда от Magniflex

Публикувана: 7 окт. 2016, 10:03 ч.
Последно мнение: 21 окт. 2016, 15:02 ч.

23 624
409

Magniflex - BG-Mamma рекламодател

Новак

# 30 7 окт. 2016, 14:32 ч.

Видовете съм, според "архитектурата на съня":
1. сън с бавни вълни (необходим за възстановяването и поддръжка на тялото)
2. “бързо движение на окото” (REM, което се характеризира с бързо и нерегулирано движение на окото и парализиране на мускулите)
3. сън (когато обикновено се сънува)
4. сън №2, който заема повече от половината време за сън

Виж целия пост

Потребител

# 31 7 окт. 2016, 14:33 ч.

Видовете сън биват:
- сън с бавни вълни (необходим за възстановяването и поддръжка на тялото),
- “бързо движение на окото” (REM, което се характеризира с бързо и нерегулирано движение на окото и парализиране на мускулите),
- сън (когато обикновено се сънува)
- сън №2, който заема повече от половината време за сън

Виж целия пост

Жени_К

Новак

# 32 7 окт. 2016, 14:35 ч.

Типовете сън включват:
- сън с бавни вълни (необходим за възстановяването и поддръжка на тялото)
- “бързо движение на окото” (REM, което се характеризира с бързо и нерегулирано движение на окото и парализиране на мускулите)
- сън (когато обикновено се сънува)
- сън №2, който заема повече от половината време за сън.

Виж целия пост

Румяна88

# 33 7 окт. 2016, 14:35 ч.

Типовете сън включват:
1.Сън с бавни вълни (необходим за възстановяването и поддръжка на тялото),
2.“Бързо движение на окото” (REM, което се характеризира с бързо и нерегулирано движение на окото и парализиране на мускулите),
3.Сън (когато обикновено се сънува) и
4.Сън №2, който заема повече от половината време за сън.

Или така казано:

Сънят обединява в себе си 3 фази:

1. Будно състояние

- на ЕЕГ се представя с т.нар алфа-ритъм, когато човекът е със затворени очи, но все още не е заспал.

2. NREM - сън т.нар бавновълнов сън

Той може да се раздели на 4 стадия:
1. Стадий на леко заспиване. Характерни са търкалящите се очни движения, по-рядкото мигане и постепенното намаляване на мускулния тонус. В този стадий събуждането е лесно.
2. Преходен стадий. Вече липсват очни движения и мускулния тонус е значително намален.
3. и 4.С тадий на дълбок сън. В този период прагът на събуждане е най-висок.
Характерни за NREM - сънят са понижената сърдечна честота и кръвно налягане, ритмичното дишане и понижения мускулен тонус. Очните движения са бавни, „търкалящи се”. Събуден в тази фаза, човекът често се чувства в началото дезориентиран за време и място.
3.REM - сън т.нар бързовълнов сън, с бързи очни движения.

Виж целия пост

Ентусиаст

# 34 7 окт. 2016, 14:35 ч.

Типовете сън включват:
1-сън с бавни вълни
2-бързо движение на окото
3-сън (когато обикновено се сънува)
4-сън номер 2 (заема повече от половината време за сън)

Виж целия пост

Монако

Ентусиаст

# 35 7 окт. 2016, 14:36 ч.

Здравейте! Типовете сън!
- Сън с бавни вълни (необходим за възстановяването и поддръжка на тялото),
- “бързо движение на окото” (REM, което се характеризира с бързо и нерегулирано движение на окото и парализиране на мускулите),
- сън (когато обикновено се сънува)
- сън, който заема повече от половината време за сън.

Виж целия пост

ж

живка божилова

# 36 7 окт. 2016, 14:37 ч.

Три фази:

1. Будно състояние
- на ЕЕГ се представя с т.нар алфа-ритъм, когато човекът е със затворени очи, но все още не е заспал.
2. NREM - сън т.нар бавновълнов сън
Характерни за NREM - сънят са понижената сърдечна честота и кръвно налягане, ритмичното дишане и понижения мускулен тонус. Очните движения са бавни, „търкалящи се”. Събуден в тази фаза, човекът често се чувства в началото дезориентиран за време и място.
3. REM
- сън т.нар бързовълнов сън, с бързи очни движения (Rapid Eye Movement)

В рамките на нощта сънят протича в 4-5 цикъла от по 90 - 110 минути.

Виж целия пост

M

Maria Besheva

# 37 7 окт. 2016, 14:43 ч.

Сънят обединява в себе си 3 фази:
1. Будно състояние
- на ЕЕГ се представя с т.нар алфа-ритъм, когато човекът е със затворени очи, но все още не е заспал.
2. NREM - сън т.нар бавновълнов сън
Той може да се раздели на 4 стадия:
1 стадий - стадий на леко заспиване. Характерни са търкалящите се очни движения, по-рядкото мигане и постепенното намаляване на мускулния тонус. В този стадий събуждането е лесно.
2 стадий – преходен стадий. Вече липсват очни движения и мускулния тонус е значително намален.
3 и 4 стадий – стадий на дълбок сън. В този период прагът на събуждане е най-висок.
Характерни за NREM - сънят са понижената сърдечна честота и кръвно налягане, ритмичното дишане и понижения мускулен тонус. Очните движения са бавни, „търкалящи се”. Събуден в тази фаза, човекът често се чувства в началото дезориентиран за време и място.
3. REM - бързовълнов сън, с бързи очни движения (Rapid Eye Movement).

Виж целия пост

Ентусиаст

# 38 7 окт. 2016, 14:49 ч.

Видовете съм, според "архитектурата на съня":
1. сън с бавни вълни (необходим за възстановяването и поддръжка на тялото)
2. “бързо движение на окото” (REM, което се характеризира с бързо и нерегулирано движение на окото и парализиране на мускулите)
3. сън (когато обикновено се сънува)
4. сън №2, който заема повече от половината време за сън

Виж целия пост

Редовен потребител

# 39 7 окт. 2016, 14:50 ч.

Сънят има 3 фази:
1. Будно състояние, когато човек е със затворени очи, но все още не е заспал.
2. NREM-сън, т.нар бавновълнов сън. Той може да се раздели на 4 стадия:
1 стадий - стадий на леко заспиване. Характерни са търкалящите се очни движения, по-рядкото мигане и постепенното намаляване на мускулния тонус. В този стадий събуждането е лесно.
2 стадий – преходен стадий. Вече липсват очни движения и мускулния тонус е значително намален.
3 и 4 стадий – стадий на дълбок сън. В този период прагът на събуждане е най-висок.
Характерни за NREM - сънят са понижената сърдечна честота и кръвно налягане, ритмичното дишане и понижения мускулен тонус. Очните движения са бавни, „търкалящи се”. Събуден в тази фаза, човек често се чувства в началото дезориентиран за време и място.
3. REM-сън, т.нар бързовълнов сън, с бързи очни движения (Rapid Eye Movement). Тази фаза се отличава с това, че сърдечната честота е ускорена и неправилна, кръвното налягане е повишено и нестабилно, дишането също е неправилно, терморегулацията е неефективна. Всичко това в състояние на пълна мускулна релаксация. В REM–сънят липсва регулация на важни биологични функции, което прави тази фаза най-уязвима за сърдечни и дихателни нарушения. Събуден в тази фаза, човек в повечето случаи е с ясно съзнание и готов за ставане.

Виж целия пост

marquise de kukundrel

# 40 7 окт. 2016, 14:51 ч.

Типовете сън включват: сън с бавни вълни (необходим за възстановяването и поддръжка на тялото), “бързо движение на окото” (REM, което се характеризира с бързо и нерегулирано движение на окото и парализиране на мускулите), сън (когато обикновено се сънува) и сън №2, който заема повече от половината време за сън.

Виж целия пост

Ентусиаст

# 41 7 окт. 2016, 14:52 ч.

Типовете сън са:

1. Сън с бавни вълни (необходим за възстановяването и поддръжка на тялото).
2. Бързо движение на окото (REM, което се характеризира с бързо и нерегулирано движение на окото и парализиране на мускулите).
3. Сън (когато обикновено се сънува)
4. Сън, който заема повече от половината време за сън.

Виж целия пост

Ентусиаст

# 42 7 окт. 2016, 14:54 ч.

Типовете сън включват: сън с бавни вълни (необходим за възстановяването и поддръжка на тялото), “бързо движение на окото” (REM, което се характеризира с бързо и нерегулирано движение на окото и парализиране на мускулите), сън (когато обикновено се сънува) и сън №2, който заема повече от половината време за сън.

Виж целия пост

Ентусиаст

# 43 7 окт. 2016, 14:56 ч.

Фазите на съня са следните:
Будно състояние
- на ЕЕГ се представя с т.нар алфа-ритъм, когато човекът е със затворени очи, но все още не е заспал.
2. NREM - сън т.нар бавновълнов сън
Характерни за NREM - сънят са понижената сърдечна честота и кръвно налягане, ритмичното дишане и понижения мускулен тонус. Очните движения са бавни, „търкалящи се”. Събуден в тази фаза, човекът често се чувства в началото дезориентиран за време и място.
3. REM
- сън т.нар бързовълнов сън, с бързи очни движения (Rapid Eye Movement)

В рамките на нощта сънят протича в 4-5 цикъла от по 90 - 110 минути.

Виж целия пост

Ентусиаст

# 44 7 окт. 2016, 15:00 ч.

Архитектурата на съня се състои от 3 фази:

1. Будно състояние - когато човекът е със затворени очи, но все още не е заспал.

2. NREM-сън (бавновълнов сън), който може да се раздели на 4 стадия: стадий на леко заспиване; преходен стадий и 3 и 4 стадий, които са стадии на дълбокия сън. Характерни за NREM-сънят са понижената сърдечна честота и кръвно налягане, ритмичното дишане и понижения мускулен тонус. Очните движения са бавни, „търкалящи се”. Събуден в тази фаза, човекът често се чувства в началото дезориентиран за време и място.

3. REM-сън (бързовълнов сън), с бързи очни движения, сърдечната честота е ускорена и неправилна, кръвното налягане е повишено и нестабилно, дишането също е неправилно, терморегулацията е неефективна. Всичко това се наблюдава на фона на пълна мускулна релаксация. Характерни за този сън са съновиденията, докато при бавновълновия сън те са рядкост, а, ако ги има, преобладават кошмарните сънища. Събуден в тази фаза, човекът в повечето случаи е с ясно съзнание и готов за ставане.

Виж целия пост

Препоръчани теми

Време е за ИКЕА - тема 44

28 065
641

Нашият дом

Интериорен и екстериорен дизайн по аматьорски - тема 93

15 636
287

Нашият дом

Хитринки за всякакъв случай - 42

37 197
462

Нашият дом

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.