Качване на килограми при бременност...

Публикувана: 5 ноем. 2016, 08:22 ч.
Последно мнение: 24 март 2021, 18:58 ч.

90 078
695

Eli..........

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Защо наддавам толкова бързо по време на бременността?
Какви са нормалните граници за наддаване на тегло по време на бременност?
Какви са стратегиите за контролиране на наддаването на тегло по време на бременност?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Защо наддавам толкова бързо по време на бременността?
  
  Качването на килограми по време на бременност е нормален процес, повлиян от различни фактори. Важно е да запомните, че всяка бременност е уникална и варира от жена на жена. Фактори като генетика, възраст, първоначално тегло, физическа активност и диета могат да повлияят колко ще наддадете. Някои хора смятат, че наддаването на тегло може да бъде свързано със задържане на течности, промени в тялото и дори с възрастта.
- Какви са нормалните граници за наддаване на тегло по време на бременност?
  
  Нормалното наддаване на тегло по време на бременност варира, но обикновено е между 10 до 16 кг, в зависимост от изходното тегло и други фактори. Важно е да се поддържа здравословна диета и умерено физическо натоварване под наблюдението на лекар.
- Какви са стратегиите за контролиране на наддаването на тегло по време на бременност?
  
  За да контролирате наддаването на тегло по време на бременност, важно е да внимавате за диетата си, като се съсредоточите върху здравословна диета и редовни физически упражнения. Някои предложения включват ядене на отделни плодове, ограничаване на висококалорични храни и поддържане на редовни часове за хранене. Упражненията за бременни също са препоръчителни за контрол на наддаването на тегло. Освен това внимателният подбор на храна, избягването на празни калории и акцентът върху здравословните храни могат да бъдат полезни стратегии. Участието в спортни дейности под ръководството на лекар или инструктор и редовните консултации с лекар също са от съществено значение за поддържане на здравословно развитие на бебето и контрол върху наддаването.
- Какви са препоръките за хранене, физическа активност и упражнения по време на бременност и кърмене?
- Какви са препоръките за контрол на теглото по време на бременност и след раждане?

Eli..........

# 105 9 ноем. 2016, 23:13 ч.

Цитат на: hope_2506 в ср, 09 ное 2016, 22:35

Цитат на: belinda в ср, 09 ное 2016, 22:32

Цитат на: Miss_Bingley в ср, 09 ное 2016, 15:49

На мнение съм, че всичко ако е в нормални граници и не се пракалява е ок.

Споделям тази философия Peace

Въпроса е до къде са нормалните граници Laughing

Както казва Алф "Седях си тихо и спокойно и изведнъж огладнях! Останалото ми е като в мъгла.." Laughing

В пон.ще разпитам док.

Виж целия пост

Montessori

# 106 10 ноем. 2016, 10:17 ч.

Не съм чела предишните страници, но вероятно съм рекордьорка сред вас с качени точно 48 кг с първата бременност Cry

Стартирах от 55, стигнах до 103... после върнах до 65, забременях, стигнах до 95, сега съм около 70.
Мисълта ми е, че за всякакви такива аномалии трябва да се търси причина, при мен се оказа отключено с първата бременност Хашимото + склонност към диабет, а не както каза една акушерка "толкова си се тъпкала, толкова ти е тлъст коремът, че не мога да чуя тоновете на бебето Laughing

" (беше спрял токът, нямаше как да включи апарата и с една старовремска слушалка се опитваше да ме слуша)

Виж целия пост

Caroline_Bingley

# 107 10 ноем. 2016, 10:25 ч.

Нормалните граници са примерно не да изпиеш 5 чая лайка днес,а 2,не 3,кафета,а 2,или най-добре само 1,не 5,филии пържени,а 2,даже по-донре 2,пълнозърнести.Като пример казвам,ама за всеки е различно,пък и веднъж да се прекали не е страшно,лошото е да не стане навик.
Някои жени се лъжат,че е по-добре да ядът много плодове и прекалявят,а и те ако са много над необходимото к-во, съд.страшно много вода и захар.И ако пиеш и по 2л.водица на ден,не се чуди ако ти кажат,че задържаш течности и голяма част от кг са ти от това.😊
Тогава дали не е по-добре да изядеш една вафла,отколкото 2кг плодове,богати на вода.

Виж целия пост

H/I

# 108 10 ноем. 2016, 10:58 ч.

Annabelle, и аз имам Хашимото от 18-годишна. Сега съм на 34. 16 години на всеки 6 месеца се изследвам, ежедневно пия Л-тироксин, но никога не съм имала проблем с килограмите.
Извинявай, но Хашимото и диабета не са причина за натрупаните 48 килограма. Спомни си, колко пъти си ставала през нощта да ядеш и ще си отговориш от къде са тези килограми.
Тя и моята майка все вика, че не яде, и обвинява щитовидната жлеза и кръвното за виновник за качените килограми, пък да не ти казвам през нощта колко често става да похапва това и онова Grinning

Виж целия пост

JERAN90

Новак

# 109 10 ноем. 2016, 11:22 ч.

При ММ точно преди да открият проблем с щитоведната жлеза, беше отслабнал драстично, без да променя режима си на хранене. При ПКЯ и същото, много жени са с наднормено тегло, аз съм от 18- годишна с ПКЯ и никога съм нямала проблем с кг. Та си мисля, че при всеки е различно. Хапането, разбира се оказва най - голямо влияние.
Мис, интересна теория вадиш за плодовете и вафлите... успокоянаш ме чак Grinning

Виж целия пост

Caroline_Bingley

# 110 10 ноем. 2016, 11:39 ч.

Бе,не знам колко е вярна,не ги разбирам,но някои плодове са мн сладки,с много вода и има логика.Тов,че са плодове,не значи че от тях не де напълнява.Аз като изям повеме,ми най-малкото така мимсе надува стомаха,дразни ме,колита ми се обажда и съм като плондир.

Виж целия пост

♥Синеока♥

Потребител

# 111 10 ноем. 2016, 11:48 ч.

Цитат на: Miss_Bingley в чт, 10 ное 2016, 11:39

Особено, когато имаш диабет или резистентност.

Виж целия пост

JERAN90

Новак

# 112 10 ноем. 2016, 12:06 ч.

Синеока, ама тогава и вафлите са забранени Mr. Green

Виж целия пост

Elektra.13

Ентусиаст

# 113 10 ноем. 2016, 12:07 ч.

Убий ме, но не мога да изпия 2 литра вода лятото, а да не говорим за зимата Sad

При проблем с диабет или резистентност почти всичко е забранено Simple Smile

Виж целия пост

H/I

# 114 10 ноем. 2016, 12:12 ч.

хехе, аз пия по почти 3 литра вода всеки ден.
Не знам при вас как е, но мен ме мори невероятна жажда през нощта.

Виж целия пост

Elektra.13

Ентусиаст

# 115 10 ноем. 2016, 12:17 ч.

Не ме мори нищо - броя си литрите да съм сигурна, че съм изпила колкото трябва.

Виж целия пост

Eli..........

# 116 10 ноем. 2016, 13:11 ч.

Цитат на: Jeran в чт, 10 ное 2016, 11:22

Не живея в Бг от много години и когато ми казаха че имам ПКЯ вече отдавна не бях виждала бг лекар и ме учудва че някак информацията която стига до имащите ПКЯ в БГ изглежда непълна.
За да имаш ПКЯ трябва да се случат поне три от четири условия. Ако не е така, просто имаш симптом на ПКЯ а не синдрома на ПКЯ.

Разликата е как реагира тялото на едното и другото. Момичетата със синдром на ПКЯ имат доста по големи хормонални отклонения от тези които имат само някои от симптомите. Та така по въпроса...

Иначе по въпроса с пиенето на вода, аз вода не пия, компенсиран със сокове и чайове.
Док каза че е ок, така че съм спокойна.

...сега като почнахте с тия вафли ми се доядоха тези " супер диетичните" Строопвафел...после за да компенсиран калории и захар ще трябва да бягам от офиса до вкъщи пеша /25км/

Виж целия пост

♥Синеока♥

Потребител

# 117 10 ноем. 2016, 13:34 ч.

На мен ли го казвате!
Имам чепка банани в хладилника, облизвам се като котарак и мога да ям по един на ден!
Еми не е честно, пък! smile3514

Пия вода буквално насила, наливам си кана и днес трябва да я изпия Simple Smile

Виж целия пост

Caroline_Bingley

# 118 10 ноем. 2016, 13:45 ч.

Водата и при мен е проблем.Има дно,в които не пия хич,а др.,в които пия доста.Уж шишета глася от 2,литра,и гледам поне половината да изпия,ама не става много.И сокове и чайове не пия кой знае колко.

Виж целия пост

Elektra.13

Ентусиаст

# 119 10 ноем. 2016, 13:50 ч.

Синеока, защо си го причиняваш това с бананите Crazy

Колкото до пиенето на вода - не мисля, че сокът и чаят може да заместят водата - т.е. веществата, които се съдържат в нея. Знам, че те са важни за бебето. Дори лекар да ми каже, че е ОК, пак ще се насилвам да пия. Всеки ден гледам поне 1л да е, а колкото успея да погълна след това е добре дошло...

Виж целия пост

Препоръчани теми

Колко кг наддадохте до 6ти месец?

5 193
7

Бъдещи майки

Килограми по време на бременност

3 407
23

Бъдещи майки

Бременност на 17 г.

2 599
12

Бъдещи майки