Програма за подмладяване - диета с кленов сироп или сироп Madal Bal - тема 11

  • 92 474
  • 763
# 255
Паола, не е лош резултатът ти, като се има предвид, че много скоро беше на дълга версия на сиропа. Според мен причината е в забавения метаболизъм на организма ти от предишното сиропуване. Винаги най-добре се сваля първия път, или трябва да минат няколко месеца поне между сиропуванията, за да има пак по-ефективен резултат. Иначе организмът "помни" предишния глад, започва отрано да пести енергия и съответно задържаш килограми.

Но според мен ти ще имаш поне още един- два кг. до края, като се има предвид и захранването. Така че не се отчайвай. Hug
Виж целия пост
# 256
Благодаря за подкрепата, да скоро бях на дългата версия. Ще си направя захранването ще си ходя на фитнес и другия месец ще направя дългата версия пак  Simple Smile   bouquet
Виж целия пост
# 257
Обаче сиропуването минават тези дни захранването си го правиш, нооо... после става много сложно после е трудната част трябва да си задържиш постигнатото...  IMK завиждам ти съвсем благородно разбира се  за твоите килограми Simple Smile Ааа ако не е нахално да попитам колко си висока Simple Smile
Виж целия пост
# 258
Паола, права си, най-трудно е не да отслабнеш, а да задържиш кг. И дори да се захраниш внимателно, дори  и да свалиш през захранването, после с времето кантарът отново започва да върви нагоре, освен ако не се храниш съвсем оскъдно, както прави Диря. Доколкото съм чела, трябва да минат поне 6 месеца, през които човек да си задържи теглото, за да "свикне" организма с него и да не опитва да го компенсира при всеки удобен повод, и при най-невинното подхапване.

169 см. съм висока, но мен не ме гледай. При мен кг. никога не са били наднормени и ниското тегло го поддържам, понеже съм влюбена в хобито си - колоездене, и заради него трябва не просто да съм слаба, ами направо да съм мършава. Simple Smile При този спорт всеки килограм ти тежи като раница на гърба.

Моят съвет е да изчакаш поне 6 седици до следващото по-голямо сиропуване, като през това време трябва да си доволна, ако задържиш постигнатото, дори да качиш 1-2 кг. Можеш като мен да правиш един път седмично сиропуване за поддържане, но само толкова.
Виж целия пост
# 259
Много благодаря за съветите  bouquet да ще изчакам да мине време и мисля да си правя веднъж седмично пречистване. Оффф много е трудно да стигнеш определени килограми трябва доста голямо търпение...  newsm78
Виж целия пост
# 260
Здравейте момичета,paola,crossfade,imk, emka:))
Доста съм заеТа напоследък и не пиша но ви чета.
Всъщност в четв бях 50,700 ,така че резултата ми  е 7 кг, а не 4-5:))) и то да ви кажа трайно... и най вече на фигурата си личи.Обаче на една торта в 17.0 0 часа и на сутринта плюс 400. И трябва следвсщия ден да се изчистят.
аз съжалявам че открих испанската чак сега ,иначе щях да сум 50 кила още преди една година.но подчертавам че е комбинирана  с тренировки.  Аз на сироп чистонямам никви силици за спорт, но с испанската съм ток:)))За мен е страхотно продължение  на сиропуването. Хем задържаш ,хем не връщаш,хем ядеш,хем сваляш:)) кво даиска човек:)))а аз съм с ръст 167 см:))
Важно е само да няма вечеря иначе не работи.това е ог мен:)
Виж целия пост
# 261
Здравейте, и от мен момичета Simple Smile ognena_dirq браво това е страхотни резултати само така Simple Smile аз съм си 73кг съобразявам се какво ям за да мога да си запазя тези резултати ходя си на фитнес през деня се движа доста пеша даже един мой приятел има да сваля доста килограми и като ме видя, че има промяна в мен в килограмите в тялото ми ще си го поръча и той сиропа. Таа.. така ще си почина от сиропа и след това с нови сили ще направим пак някоя 10-дневка пффф как ми се иска на кантара да видя 60.. и наколко кг. много искам да станат бързо нещата, но знам,че няма как и ще се въоръжа с търпение.    newsm17  newsm10
Виж целия пост
# 262
Здравейте и от мен,само да попитам 10 или 14 дена е добре да се сиропува?
Виж целия пост
# 263
Здравейте и от мен,само да попитам 10 или 14 дена е добре да се сиропува?
Няма точен отговор на този въпрос. Всяко сиропуване се отразява различно на всеки. Въпреки това смятам, че 10 дни е по-добре. При 14дни вече метаболизма е доста забавен и в повечето случаи, ако се цели сваляне не се постигат кой знае колко по-различни резултати от 10 дневка. За прочистване няма как да коментирам.
Виж целия пост
# 264
Здравейте и от мен,само да попитам 10 или 14 дена е добре да се сиропува?
Няма точен отговор на този въпрос. Всяко сиропуване се отразява различно на всеки. Въпреки това смятам, че 10 дни е по-добре. При 14дни вече метаболизма е доста забавен и в повечето случаи, ако се цели сваляне не се постигат кой знае колко по-различни резултати от 10 дневка. За прочистване няма как да коментирам.

благодаря
Виж целия пост
# 265
Добър ден, дами!

Хайде, има ли някой днес на сиропа, да ми прави компания?  Simple Smile Миналата седмица изкарах два сиропени дни и съм много доволна и тази седмица също ми се иска да са два дни, но умувам дали е по-добре да са последователни, или примерно вторият да е в четвъртък.  Thinking

Паола, как си? Надявам се, се захранваш успешно.

Диря, големи успехи бележиш с испанската! И все пак не може човек цял живот да е на испанска, мислила ли си докога ще я караш така? Твоята система ми напомни на Система минус 60, там последното хранене е много леко - плодове, челенчуци, кисело мляко, и е до 18 ч. Със сигурност и двата варианта са по-леки и здравословни, но на мен ще ми е много трудно, понеже съм си лакомия и обичам да си хапвам вечер пред телевизора. Едва ли ще мога да се лиша от това, че и седмици и месеци наред. Предпочитам да си гладувам един-два дни седмично Embarassed Embarassed Embarassed

Поздрави и много минуси от мен!
Виж целия пост
# 266
Здравейте, момичета как сте аз искам да споделя нещо с вас офф не знам вече на кои кантар да вярвам днес ходих при личната си лекарка и тя има от онези кантари за ръст и тегло измерих се аз бях след фитнес и какво да видя 77кг  newsm09 newsm61 не можах да повярвам. Преди време бях се мерила при тях за годишен преглед и съм била 83 ии.. не знам вече на кои кантар да вярвам единия ми показва 73/4 сега 77, но съм склонна да вярвам на този при личната ми нали тези са уж най-верните. Тааа... била съм 83 и сега да съм 77 значи 6 килограма свалени. Съжалявам, че съм ви заблуждавала, но самата аз бях заблудена... Sad IMK искам да ме посъветваш след колко време горе долу организма ще е готов да направи една 10-дневка? Значи аз от 11.01.2017 изкарах 10-дни след това от 06.02.2017 5-дена.  bouquet
Виж целия пост
# 267
Паола, не се ядосвай! Сваленото си е свалено, дори 6 кг. са си страшно много, особено ако ги задържиш!  А възможно е и истината да е някъде по средата между двата кантара, може инцидентно днес да си задържала повече вода, да си преди МЦ, да си хапнала по време на захранването нещо солено... Важно е също с дрехи ли си била по време на измерването, пила ли си вода по време и след фитнеса... може да има безброй обяснения! Важното е, че си била стриктна по време на сиропуването и си направила всичко по силите си.  bouquet

За повторение не съм много компетентна, но в книжката за Мадал бал пише, че може да се прави пълната програма 2-3 пъти годишно, а според мен е напълно възможно да се прави и веднъж на 3 месеца - напр. в началото на всеки сезон - декември, март, юни, септември, или както там дойдат месеците - през 3 месеца. За по-често не знам, може би пак ще сваляш, но ще се измъчи много организмът, метаболизмът ти ще се забави значително, демек само ще се измъчиш с гладуване, без ефективно сваляне.

Според мен след захранването продължи с испанската като Диря, а можеш да проучиш и други диетични режими като Система минус 60, при които си има едно съвсем нормално хранене, и т.н. Аз лично не те съветвам да правиш нова десетдневка преди да са минали поне 3 месеца, да речем към края на м. май.
Говоря обаче само на теория, а ако някое друго момиче има повече опит, да даде акъл.
Виж целия пост
# 268
Благодаря за всичко IMK Simple Smile  bouquet Моят приятел му казах да се измери на неговия кантар в тях понеже ще ходи на фитнес и да се измери там та да направим сравнение горе-долу той ми казва не е възможно да си толкова, но като се замисля аз съм била 83 така че си е напълно възможно . Та така ще продължаваме да се борим с тези гадни килограми..  Banghead
Виж целия пост
# 269
Да ще се радвам и други момичета да споделят мнение след колко време пак са си правили 10-дневка? Simple Smile  bouquet
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия