90-дневна диета - килцата стопи и фиданка стани! - тема 364

  • 69 375
  • 734
# 390
Хайде и аз отчет- 1 ябълка половината от полагаемите енергийни бонбони(фурма и лешник)
До довечера още една ябълка, може да пропусна бонбоните. Като цяло не ми се хапват плодове. От сега мисля какво ще е утре...
Виж целия пост
# 391
Номе, не му мисли, слагай лещата. И аз това сега ядох. Хич не ми се яде месо последните месеци. Насила го дъвча.
Виж целия пост
# 392
Може, дори и коприва ще си набера. Хем и е сезона сега, хем е полезна  Hug

Аз имам странна история с месото. Има периоди, в които въобще не ми се яде, дори самата миризма ме отвращава, а след това идва друг период, в който направо озверявам за месо. Последния път бях 6 месеца на етап "вегетарианец". Но пък се научих да си слушам тялото - щом не иска месо, не го тъпча. Когато прииска месо - давам му  bowuu
Виж целия пост
# 393
Хляб на обяд ядете ли? Преди години не се препоръчваше, а сега е уж задължителен. Аз си позволявам по една филийка на обяд, но нз дали наистина е редно.
Виж целия пост
# 394
Дунди, зависи от мандаждата. Ако е белтъчна храна аз ядях филийка, но само истински пълнозърнест хляб от цели зърна и то малка до 32 гр., заради фибрите и въглехидратите.
С ориз и други видове бавно вх се въздържах от хляб, но съм си позволявала понякога
Виж целия пост
# 395
На мен темата ми харесва  bouquet
Менюто за днес:
З: 2бр киви
О: пил. пържола и задушени зеленчуци
В: същото
Според мен, момичетата ,които отделят време да ни дават съвети,да ни подкрепят, а и дори да ни мъмрят, когато грешим, заслужават адмирации  bouquet Благодаря!
Виж целия пост
# 396
Пепи, хляб на обяд не ядеш ли? Аз май приключвам с него.
Към плодовете добавих морков и краставица, много ми е трудно, но ПМС ме тресе.
Виж целия пост
# 397
Гледам, че обсъждате хляба. В белтъчен ден - не го яжте, моля ви. 25-грамовата филийка няма да ви наяде, но ще ви омаже деня, защото ще смесите въглехидрат с белтък. Няма причина, поради която след една хубава пържола на скара и чиния със салата, да сте гладни. Ако сте - ще търпите. Никой не е казал, че се отслабва лесно. Само се дебелее лесно.

Баба ви приключи с яденето за днес. Накупих си и поредната доза лекарства.
Виж целия пост
# 398
Когато бях на режима не съм яла хляб извън вгх ден. И то, защото бях на принципа по-добре без едно, отколкото да се подхлъзна и едната филия да стане две, три .....  Whistling
Виж целия пост
# 399
Пепи, хляб на обяд не ядеш ли? Аз май приключвам с него.
Към плодовете добавих морков и краставица, много ми е трудно, но ПМС ме тресе.
По принцип и преди да започна режима хляб много рядко хапвах , сега си го позволявам само във вгх ден /веднъж хапнах във варива,но го отдавам на ПМС-то Blush /
Виж целия пост
# 400
Хайде край на хляба и отопяването на олиото от салатката Grinning
Някой утре на белтъци?
Пия вечерно кафе и си мисля за утрешния обяд. Салатата ясна, сякаш искам нещо с коприва или лапад да си направя. Отивам да зяпам рецептите и да точат лиги.
Виж целия пост
# 401
Оооо измислих го, бъркани яйца със зеленчуци(пипер,лук, патладжан)  ли
Грамажи спазвате ли?
Виж целия пост
# 402
Оооо измислих го, бъркани яйца със зеленчуци(пипер,лук, патладжан)  ли
Грамажи спазвате ли?
Аз лично не  Blush Гледам да не преяждам, просто  Mr. Green /старая се вечерята да е половината от обяда, но не ми се получава всеки път/, със салатите ми е малко трудно да се спра... Blush
Виж целия пост
# 403
Добро утро!
След плодов -1,500кг..Ехаа никога съм нямала такъв минус.  Party
Виж целия пост
# 404
Хахахаха честито ти, Дунди. Аз за филийката вече казах и съм на мнение, че точно в белтъчен трябва да се яде и да се пропуска в другите дни. Щом и в книгата я пише, не е случайно Peace
Снощи хапнах добре риба на грил тиган, салата с много лимон, половин филийка и аспержи с масло.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия