НОВО: Дигитални асистентиВиж

НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 114

  • 104 468
  • 731
# 390 8 май 2017, 15:59 ч.
Краси,  Shocked Поздравления!
 sun sea, правя 2 седмици на микробиома и ползите за стомаха и килограмите са повече от чудесни.Ако не забравя тия дни ще се изтегля.Относно уртикарията и там има леко подобрение, но не съм напълно добре  TiredЗа третата седмица обаче се замислям дали да я започвам.Липсват ми яйцата, свинското и киселото мляко.Май клоня да преминавам към втория етап.
Виж целия пост
# 391 8 май 2017, 16:31 ч.
Краси, невероятен резултат. Видимо изглеждаш отслабнала повече от 25 килограма, които всъщност си свалила за това време.
Дими, дано всичко се размине и без операция.  Hug
За резултатите на atyty - мисля не са много зле, единствено на 3 час е малко завишен инсулина.
Виж целия пост
# 392 8 май 2017, 19:47 ч.
Цитат на: Amour* в пн, 08 май 2017, 11:43
Ето ги....    Laughing   в един и същи панталон.
Скрит текст:
есента на 2015

и днес
БРАВО!!! newsm10
Не пиша,но чета темата всеки ден.Още няма с какво да се похваля.Продължавам в същият дух.
Виж целия пост
# 393 8 май 2017, 20:32 ч.
Благодаря,ще намаля до минимум изварата и млечните след като вдигат инсулина и също
 за коментара на  изследванията ми bouquet
Виж целия пост
# 394 9 май 2017, 04:18 ч.
Краси, това се казва промяна  Shocked
Направо си за реклама на режима, браво!
Виж целия пост
# 395 9 май 2017, 07:31 ч.
Краси- браво! За това се иска и страшна воля bouquet
Дими- стискаме палци всичко да е наред и на не се стига до операция!
Аз също съм забелязала, че ако не ям след 17ч- не огладнявам въобще. Седна ли да ям обаче към 19-20ч и после все нещо ми се дояжда, а парченце масло, я мръвка. Не зная защо така се получава, но съм забелязала, че най-добре след 17ч. да не ям. Няма връзка при мен с това как е било храненето през деня. Изчислила съм си калориите и се ги смятам стриктно, че с мазнините на око - калориите при мен лесно се покачват много над допустимото Laughing
Виж целия пост
# 396 9 май 2017, 07:42 ч.
Краси, браво и от мен! Simple Smile Hug
Виж целия пост
# 397 9 май 2017, 07:50 ч.
Цитат на: Princesa Lea в вт, 09 май 2017, 07:31
.... калориите се ги смятам стриктно, че с мазнините на око - калориите при мен лесно се покачват много над допустимото Laughing
Моля те, дай един пример за безразборно покачване на мазнините. Искам да съм стриктна, но ..... ме е страх да не залитна.
Виж целия пост
# 398 9 май 2017, 08:03 ч.
Цитат на: Amour* в пн, 08 май 2017, 11:43
Ето ги....    Laughing   в един и същи панталон.
Скрит текст:
есента на 2015

и днес
Браво!!! bouquet
Виж целия пост
# 399 9 май 2017, 08:57 ч.
Моля те, дай един пример за безразборно покачване на мазнините. Искам да съм стриктна, но ..... ме е страх да не залитна.
[/quote]
Пример ми е трудно да дам, но мазнините лесно се приемат от организма и наистина е лесно човек да прекали. Не е трудно да минеш 2000 кал, да не говорим, че в дни когато спортувам минавам и 3000  Embarassed Rolling Eyes В следващите дни естествено компенсирам, защото просто не съм гладна, предполагам, че и заради това не ми се отразява на килограмите, т.е. на мерките.
 Ако искаш да си стриктна, си направи профил в някой хубав сайт като Фитдей - изчисли си грамажите на въглехидрати, мазнини и белтъчини, които трябва да приемаш спрямо твоята възраст, тегло и начин на живот и просто се стреми да ги следваш. Разбира се никой не казва да е до безумие, но все пак да имаш ориентир. Добре е да си мериш поне в началото храната на кухненска везна. Преди години когато взех моята, установих, че 70гр. кашкавал на око ми се е струвал 20-30  Mr. Green Друг вариант е да си мериш храните спрямо дланта, в блога на Шоки имаше статия добре е да я прочетеш. 
Виж целия пост
# 400 9 май 2017, 09:15 ч.
Благодаря, благодаря за похвалите и хубавите думи!    Hug   Стоплят ми душата и са ми още мотивация.    bouquet
Цитат на: Princesa Lea в вт, 09 май 2017, 07:31
Краси- браво! За това се иска и страшна воля bouquet
Скрит текст:
Дими- стискаме палци всичко да е наред и на не се стига до операция!
Аз също съм забелязала, че ако не ям след 17ч- не огладнявам въобще. Седна ли да ям обаче към 19-20ч и после все нещо ми се дояжда, а парченце масло, я мръвка. Не зная защо така се получава, но съм забелязала, че най-добре след 17ч. да не ям. Няма връзка при мен с това как е било храненето през деня. Изчислила съм си калориите и се ги смятам стриктно, че с мазнините на око - калориите при мен лесно се покачват много над допустимото Laughing
Хм, воля .....    Mr. Green   аз съм най-безволевия човек, когото познавам.    Laughing
Воля се налага да се вкарва в действие, когато правиш нещо насила, със зор, с усилие....А когато всичко ти се получава с удоволствие, с лекота, когато се чувстваш окрилена, вдъхновена, изпълнена с ентусиазъм, дори не се налага да го мислиш.    Simple Smile   Нещата просто се получават от само себе си.
И за тези, които не забелязват резултат 1-2-3 седмици и се поотчайват:при мен през февруари-март, че и април,  почти нямаше промяна, седях си на едни кг.Дори по едно време доста си преглеждах дневника, където записвам какво ям, за да видя дали пък аз не съм започнала да бъркам някъде, че кг се застопориха и втори месец не щат да мърдат.....Но, както казва Аткинс, влезеш ли в плато, въпреки че правиш каквото трябва, единственото, което трябва да правиш, е да се въоръжиш с търпение и да чакаш, накрая и най-упорития кантар се предава.    Laughing   Факт, оказа се отново прав.От 29 април до днес, трайно свалени още 2 кг, без никаква промяна в хранителната "програма".Тялото си следва собствен ритъм на сваляне, на задържане (може би за да "свикне" с новото тегло), после явно си "дава сметка", че кг са му все още множко и пак почва да ги топи.    Laughing
Та така, търпение му е майката.И силна храна.    Laughing

Виж целия пост
# 401 9 май 2017, 10:06 ч.
Краси, поздравления за страхотния успех! Голяма мотивация си да знаеш! Hug bouquet

Цитат на: Amour* в вт, 09 май 2017, 09:15
....Но, както казва Аткинс, влезеш ли в плато, въпреки че правиш каквото трябва, единственото, което трябва да правиш, е да се въоръжиш с търпение и да чакаш, накрая и най-упорития кантар се предава.    Laughing   Факт, оказа се отново прав.От 29 април до днес, трайно свалени още 2 кг, без никаква промяна в хранителната "програма".Тялото си следва собствен ритъм на сваляне, на задържане (може би за да "свикне" с новото тегло), после явно си "дава сметка", че кг са му все още множко и пак почва да ги топи.    Laughing
Та така, търпение му е майката.И силна храна.    Laughing
Много добре си го казала, все едно за мен е писано!  Heart Eyes
Виж целия пост
# 402 9 май 2017, 12:08 ч.
Принцеса, благодаря че писа, но наистина исках да прочета залитането по мазнините. За да си дам сметка от какво да се пазя.
Аз съм казвала и друг път, че няма да изчислявам, няма да се фталясвам. Иначе няма да е начин на хранене а мъчение.
Виж целия пост
# 403 9 май 2017, 12:32 ч.
Здравейте отново от мен. Промених си менюто след вашите препоръки и хапвам повече месо и яйца. Започнах да пия и много вода. Сутрин на гладно с джинджифил и лимон. Не знам до колко е режимно, но ми се отразява доста добре. От неделя сутрин съм с килограм надолу. Да, може и вода да е, но все пак е мърдане надолу, което си е мотивация  Hug
Виж целия пост
# 404 9 май 2017, 14:33 ч.
За новичките, които се втренчват в килограмите пак да напомним, че това е начин на живот за здраве и дълголетие, за лекуване на много болести и т.н. Стига с тия кантари- това е абсолютно безсмислено и НЕ е ориентир отслабвате ли , дебелеете ли и дали сте най-вече здрави! Хранете се високо мазнинно, НЕ високо протеиново, прибавяйте зеленчуци и от време на време ядки, много рядко по ред натурален шоколад( само ако знаете, че може да спрете с един ред). Килограмите могат да се покачат, което означава, че организмът Ви и бил системно лишаван и изполва тази възможност, за да изгради колаген, да уплътни черния дроб, костите, косата, да оправи щетите, които сте му нанесли и да ВИ направи по-здрави. Ще започнете да отслабвате след първия месец, като махнем първоначалната вода, която сте задържали. Мерките неусетно ще падат, дрехите ще ви стоят по-широко. Но надейте моля ви да зависите от една цифра на кантара! Това е насаждано с години, а е ужасно невярно и подвеждащо. Аз съм близо 58кг, а нося размер S и панталони 26-27ми номер. Качвала съм и снимки и другите момичета също ще Ви потвърдят, че килограмите нямат нищо общо с това как изглеждате на външен вид. Мислете за здравето си на първо място и дайте шанс на организма си и на себе си и той ще Ви даде това, което искате. Без лишения, без глад и без кантар  Hug
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало