Като салати предимно правя зелени (например Триколоре от Лидл ми е много любима), добавям малко рукола, бейби спанак, малко краставица, репички тия дни и зелен лук. Вчера добавих и няколко черита. Но по принцип гледам да не ям много домати, защото си съдържат захар, въпреки че когато съм на работа нямам много избор и 2 дена хапвах домати и краставици като салата. Зелето с моркови също е супер, а и с цвекло ядох веднъж, та не повлия на резултата (не знам дали е имало ябълка вътре). Но да си призная, аз си подправям салатите, гледам да слагам по-малко сол и мазнина, но няма как да ям салата без нищо. В деня без вечеря си позволих една зелена ябълка.
Днес ми е 8ми ден (т.е. отново 1ви от диетата). Ще видя как е утре резултата, че ми е трудно доста на моменти. Иска ми се да изкарам двете седмици, но не се заричам. А съм правила драстични диети, като например 10 дена на кленов сироп, 36-часови фастинги през ден и т.н.
Виж целия пост
Днес ми е 8ми ден (т.е. отново 1ви от диетата). Ще видя как е утре резултата, че ми е трудно доста на моменти. Иска ми се да изкарам двете седмици, но не се заричам. А съм правила драстични диети, като например 10 дена на кленов сироп, 36-часови фастинги през ден и т.н.
Вече едвам ходя толкова напълнях - тренировките са ми жива мъка 
Може би метаболизма ми заспива и трябва да се бутне леко. Мисля след 14тия ден да направя някой постен ориз с праз или с броколи... нещо да размърдам положението. Вече се отвращавам от месото, а от яйцата - да не говоря. 