ПЛОДчето хапни, ЧАЙче с мед пийни и мечтана фигура постигни! Тема 52

  • 92 814
  • 773
# 195
Здравейте,
И аз планирам да се включа близките дни.
Виж целия пост
# 196
Здравейте,
И аз планирам да се включа близките дни.
Успех в режима! Първите 2-3 дни са най-трудни, но после не ти прави впечатление.
Поне при мен е така.

Ден 2 от 10 Дневно захранване
Закуска: Кафе , 1л вода, 2 портокала
Обяд: Картоф, морков и селъри на пара. Понеже мразя безсолна храна, селърито придава солен вкус и замества солта
Вечеря: същото като обяда

Утре ще си направя супа от сушена коприва Simple Smile нямам търпение да дойде и момента с хляба
Малко ще е трудно захранването ми, защото няма да включа млечни заради постите, но смятам за заместя със соеви продуки и кокосов кашкавал.
Виж целия пост
# 197
Здравейте!

И аз ще се включа тия дни..

Успех на всички плодуващи  Peace!!!
Виж целия пост
# 198
И аз ще се прилепя към вас Simple Smile Дано така издържа и не се предам.  Може би 2 дни подготовка ми трябват и понеделник -вторник да съм на линия.
Виж целия пост
# 199
И аз ще се прилепя към вас Simple Smile Дано така издържа и не се предам.  Може би 2 дни подготовка ми трябват и понеделник -вторник да съм на линия.
Добре е да направиш подготовка, даже и повече от два дни за да не се стресира организма и да не ти е трудно
Първия ден може да спреш месото и сладкото, втори ден-спираш млечните, трети ден -спираш тестени изделия и така може да започнеш.
Аз започнах изведнъж, тъй като правя Великденски пости и ми беше адски трудно първите три дни, беше ми лошо и имах главоболие.
Виж целия пост
# 200
Има резон в думите ти. Но аз нямам проблем с  някои хранителни групи като месо и  яйца, млечни  / само масло ям /,  защото много рядко изобщо ги хапвам.  Ще си дам дни да разкарам тестените и сладките, ядки и семена   Simple Smile 
Леко съм притисната от времето, за да успея да плодувам и се захраня до  Великден.
Виж целия пост
# 201
Ден 5 от 10 дневно захранване
Закуска: Банан
Обяд две препечени филийки черен хляб с тиквички на грил
Вечеря: Задушен зелен фасул, броколи, филийка хляб
За десерт: печени ябълки с мед и кандела
Започнах плуване и фитнес, също така стартирах 12 процедури антицелулитен-ръчен масаж ( лимфен дренаж)
Ефектът е доста голям, намалила съм доста видимо обиколките.
Виж целия пост
# 202
Лимфният масаж е много резултатен.  Браво за стриктността,  програмата ти и с плуване е идеалната Simple Smile
Виж целия пост
# 203
Здравейте! И аз от утре се включвам към вашите редици, с цел почистване на организма и отслабване! Кожата ми е подута, определено имам нужда от освобождаване на вода и някой друг кг. Като за начало обмислям 7-дневно лечебно гладуване. Успех на всички!
Виж целия пост
# 204
Привет!

След една седмица хранене резултата е +1 кг, който беше качен още първият ден. След това
кантара не мръдна въобще. Резултата е приемлив за мен, тъй като си хапвах доста добре.
Сега следва една седмица плодуване, като целта е да се свалят 4 кг.
Успех!
Виж целия пост
# 205
Привет!

След една седмица хранене резултата е +1 кг, който беше качен още първият ден. След това
кантара не мръдна въобще. Резултата е приемлив за мен, тъй като си хапвах доста добре.
Сега следва една седмица плодуване, като целта е да се свалят 4 кг.
Успех!
Нормално е да върнеш килограм, все пак когато започнеш консумацията на  разнообразна храна ( дори с минимално количество сол) то се задържат течности в организма.
Ако имаш малко килограми за смъкване, е доста трудно. Аз едва смъкнах 4 кг за 10 плодуване, съчетано със спорт.
Много е важно да не губиш мускулна маса, тъй като след това се качват рязко килограми.
Виж целия пост
# 206
Cheer up, ти от какви мерки стартира см/кг?
Виж целия пост
# 207
Cheer up, ти от какви мерки стартира см/кг?
В началото бях 55кг, направих една седмица подготовка на по-лека храна и стартират плодуването с 53.5кг, сега съм 50кг.
Височина 160 см/31г.
Мерки не съм взимала. През цялото време взимам витамини, колаген и хиалурон, за да не изгубя мускулна маса и тренирам. Отделно съм си взела "смарт" кантар, който анализира различни показатели и там имам доста голям прогрес.
Остават ми още 4 дни захранване, но няма да включвам млечни и месо, тъй като постя до Великден.
Виж целия пост
# 208
Ехее,  1:1 сме  Simple Smile Кантар от месеци не съм ползвала,  но  този път ще отчета.  Дано утре успея рано сутрин да дам в лаборатория кръв и  урина и да започвам.  Искам да проверя след стриктно плодуване и захранване по Гайдурков( но + раст.  мазнини ) дали и как ще се променят пълните ми изследвания.
Виж целия пост
# 209
Ехее,  1:1 сме  Simple Smile Кантар от месеци не съм ползвала,  но  този път ще отчета.  Дано утре успея рано сутрин да дам в лаборатория кръв и  урина и да започвам.  Искам да проверя след стриктно плодуване и захранване по Гайдурков( но + раст.  мазнини ) дали и как ще се променят пълните ми изследвания.
Успех ти желая и много минуси! За мен кантарът не е толкова важен, а това как стоят дрехите Simple Smile
Проблемът е, че усещам в тежест всичко над 50кг. Simple Smile
Хубаво е преди плодолечението прочистване с 2 супени лъжици рициново масло, но вечер преди лягане, тъй като ефектът е максимум 2 часа след прием Simple Smile
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия