Да, става начин на живот по едно време. Аз от доста време "на око" готвя и броя калории на ум ориентировъчно, в началото използвах приложение. Вече знам колко колко е горе долу и не се чудя, когато ми се яде нещо.
Виж целия пост
Калориите броим и здравето ценим - тема 12
- Публикувана: 28 дек. 2017, 14:27 ч.
- Последно мнение: 10 септ. 2021, 07:55 ч.
# 421
26 юни 2020, 15:49 ч.
Непо, от вътрешната страна на бедрото от горе до коляното има тресящо се мазно. Него боря. Мускула си го искам, скъсах се от клекове за него.
Ще съм на 1200кал, да видим какво ще стане.
Виж целия пост
Ще съм на 1200кал, да видим какво ще стане.
# 422
26 юни 2020, 17:49 ч.
На мен преди ми се получаваха нещата на 1300-1400. Сега се закучиха на 1200. Толкова ми писна, че зарязах малко броенето и качих. Сега пак започвам... 
Виж целия пост
# 423
27 юни 2020, 00:35 ч.
Вечерята не ми беше таратор и салата, както запланувах, но пилешка супа и салата, Остават ми 166 калории, които ги оставям ей-тъй, защото съм готина, дори салатата не успях да си доям.
Утре е моят закотвен чийт мийл ден, не знам какво и дали ще ми се яде, но ще си хапна нещо и най-зловещо ще си го въведа във ФитнесПал.
МЦ ще дойде скоро, вие как сте покрай тези дни?
Виж целия пост
Утре е моят закотвен чийт мийл ден, не знам какво и дали ще ми се яде, но ще си хапна нещо и най-зловещо ще си го въведа във ФитнесПал.
МЦ ще дойде скоро, вие как сте покрай тези дни?
# 424
27 юни 2020, 12:18 ч.
Привет! 🙂
Напълнила съм камерата с риба за 4 дни.
Менюто днес:
З-0
О- треска с печено брюкселско зеле
В- треска с домат за украса
Виж целия пост
Напълнила съм камерата с риба за 4 дни.
Менюто днес:
З-0
О- треска с печено брюкселско зеле
В- треска с домат за украса
# 425
27 юни 2020, 12:32 ч.
Е, то това е гадната уловка на ниските калории. След време и на 1000 няма да става... И още намаляване. Докога? Цял живот на 500 калории не може. А пък, а си ги вдигнал, и тялото почва да трупа като невидяло.
Виж целия пост
На мен преди ми се получаваха нещата на 1300-1400. Сега се закучиха на 1200. Толкова ми писна, че зарязах малко броенето и качих. Сега пак започвам...
# 426
27 юни 2020, 12:49 ч.
Получават се нещата на 1200 при нас, само трябва да се внимава със състава.
Франсоаз, ти не търсиш идеално тегло, а "нормално" такова. Поне според твоите думи.
Виж целия пост
Франсоаз, ти не търсиш идеално тегло, а "нормално" такова. Поне според твоите думи.
# 427
27 юни 2020, 12:52 ч.
По това, което аз прочетох 1200 калории са минималното количество калории, които трябва да приема човек, за да няма здравословни последици и да лиши организма си от ключови нутриенти, ако на такъв прием спре да се сваля, калориен дефицит трябва да се прави само от спорт и движение. Калории под 1200 не би следвало да се приемат освен ако доктор не го е предписал заради предстояща операция или някакво здравословно състояние, при което човек трябва да загуби тегло бързо, защото теглото е животозастрашаващо и не може да се позволи по-лежерно смъкване на теглото. Това е, което аз съм разбрала от материалите, които съм прочела, но всеки си решава за себе си. Аз под 1200 калории нямам намерение да смъквам.
Виж целия пост
Е, то това е гадната уловка на ниските калории. След време и на 1000 няма да става... И още намаляване. Докога? Цял живот на 500 калории не може. А пък, а си ги вдигнал, и тялото почва да трупа като невидяло.
По това, което аз прочетох 1200 калории са минималното количество калории, които трябва да приема човек, за да няма здравословни последици и да лиши организма си от ключови нутриенти, ако на такъв прием спре да се сваля, калориен дефицит трябва да се прави само от спорт и движение. Калории под 1200 не би следвало да се приемат освен ако доктор не го е предписал заради предстояща операция или някакво здравословно състояние, при което човек трябва да загуби тегло бързо, защото теглото е животозастрашаващо и не може да се позволи по-лежерно смъкване на теглото. Това е, което аз съм разбрала от материалите, които съм прочела, но всеки си решава за себе си. Аз под 1200 калории нямам намерение да смъквам.
# 428
27 юни 2020, 13:01 ч.
За нашия ръст от 156см това (едит: 1200 калории в дефицит за отслабване) си е добре.
За 165см жена нуждите са други.
Но те все се правят на неразбрали, пенят се излишно, и начукват канчета.
Яжте си вашите 2000 калории, и се снимайте с якета.
Виж целия пост
За 165см жена нуждите са други.
Но те все се правят на неразбрали, пенят се излишно, и начукват канчета.
Яжте си вашите 2000 калории, и се снимайте с якета.
# 429
27 юни 2020, 13:40 ч.
Ее, Дез, защо е този тон?!🙄
Нова съм в темата, но я прочетох дотук и не видях някъде да има дрязки между пишещите, ако визираш някоя конкретна съфорумка. Но и така да е, нека запазим добрия тон!
Виж целия пост
Нова съм в темата, но я прочетох дотук и не видях някъде да има дрязки между пишещите, ако визираш някоя конкретна съфорумка. Но и така да е, нека запазим добрия тон!
# 430
27 юни 2020, 13:54 ч.
1200 не са малко за "малка" жена. Но е малко досадно постоянно да се поддържат. От опит знам, че да се качат малко за ден-два не се отразява негативно, дори бустира метаболизма.
За 500 никой не говори, това е меко казано безотговорно.
Виж целия пост
За 500 никой не говори, това е меко казано безотговорно.
# 431
27 юни 2020, 14:00 ч.
Spring, сериозно ли на мен ще правиш забележка след абсурдния пост на Франсоаз за 500 калории?
Четене с разбиране практикуваш ли?
Че тя си е трол от време оно си го знаем, чудя се защо ли реагирам на нейните фантасмагории.....
Виж целия пост
Четене с разбиране практикуваш ли?
Че тя си е трол от време оно си го знаем, чудя се защо ли реагирам на нейните фантасмагории.....
# 432
27 юни 2020, 14:22 ч.
Аз това 500 калории го приех образно казано, не буквално. Абсурдно е.
Виж целия пост
# 433
27 юни 2020, 15:29 ч.
Е, то това е гадната уловка на ниските калории. След време и на 1000 няма да става... И още намаляване. Докога? Цял живот на 500 калории не може. А пък, а си ги вдигнал, и тялото почва да трупа като невидяло.
Не съм забелязала такова нещо при мен. Обикновено броя калории 2-3 месеца в годината, преди лятото. Последните осем години. През останалото време не. Просто тази година се закучиха нещата. Може би, защото не ходя на работа, не знам....
Виж целия пост
На мен преди ми се получаваха нещата на 1300-1400. Сега се закучиха на 1200. Толкова ми писна, че зарязах малко броенето и качих. Сега пак започвам...
# 434
27 юни 2020, 15:45 ч.
Естествено, че е образно казано. И моля, не убивайте вестоносеца... 
абсурдността на калорийната теория не е мое откритие.
Виж целия пост
Аз това 500 калории го приех образно казано, не буквално.
абсурдността на калорийната теория не е мое откритие. Препоръчани теми