НОВО: Дигитални асистентиВиж

Книгата на Майкъл Търмънд или как да преобразим тялото си за 6 дни!!!

  • 93 544
  • 863
# 240 9 юни 2006, 12:01 ч.
       Аз съм тип А Cry, навила съм се да почвам, но след като прилключа със зелевата супа ( днес ми е втори ден ).  Ма то май де що има диети трябва да ги изредя че да достигна идеално тегло Cry Тр. да съм 58 а съм 82 Embarassed Embarassed Embarassed
Виж целия пост
# 241 9 юни 2006, 12:03 ч.
Цитат на: sweetkids_mama в пт, 09 юни 2006, 10:25
Момичета, нищо не казвате, наяжда ли се човек с тези порции?
Аз започвам от утре, днес си напазарувах, но все ми се струва, че ще падне глад с тези малки порции....Кажете поне да се подготвя психически!

Наяждаш се!!! То е толкова безвкусно, че не ти се ще да идва време за следващото хранене....  Crossing Arms
ОТВАТ ми е вече тая диета и накрая ако не е толкова резултатна направо ще си отхапя от д-то  Naughty

 
Цитат на: Гуш в пт, 09 юни 2006, 11:06
Аз съм 71-72 кг, при ръст 168, ..... Изглеждам добре когато съм 57-58 кг, тогава минавам вече за слаба при моето телосложение.....

Гуш при мен положението е подобно на ръст 168 см, в момента съм 61 и що годе е добре, но на едни 57 г изглеждам страхотно, чак ми иде да си посегна  Mr. Green

Виж целия пост
# 242 9 юни 2006, 12:16 ч.
Откъде намерихте пуешко? И каква е цената му?  Мисля да го заменя с пилешко, ама знам ли ooooh!е
Виж целия пост
# 243 9 юни 2006, 12:21 ч.
Цитат на: gagagaga в пт, 09 юни 2006, 12:16
Откъде намерихте пуешко? И каква е цената му?  Мисля да го заменя с пилешко, ама знам ли ooooh!е

Аз ям само пилешки бон филенца, от охладените на Градус.
Виж целия пост
# 244 9 юни 2006, 12:50 ч.
Супер. Така е по-лесно.
Виж целия пост
# 245 9 юни 2006, 14:45 ч.
и аз ям само пилешко, обаче така и не успях да стигна до някой по -голям супер маркет за пуешко, но смятам сега събота неделя да го напрявя. Все пак мисля че има значение.

Почнах диета от сряда за два дни съм минус 2 кг. Малко нереално ми се вижда, но сигурно после ще се забавят темповете. За статистиката почнах 69.9кг на 168 см. Идеалното тегло ми е 63-65 , съобразено с годините 30 костна система - едра, раждания - 1 бр и кръвна група АВ. казвам ги тези неща, защото съм ходила на консултации с диетолог.
В момента не изглеждам вече дебела, но човек винаги трябва да иска повече и все пак не съм си върнала мерките от преди да родя.
Дано се похваля с очаквания резултат следващия вторник и обещявам ще ви пусна снимки от сега и преди 2 години. Мисля че ще са ви голям стимул дори и да не успея да стигна 63кг.

Пък не мен хич не ми е безвкусна храната готвя я с различни зелени подправки, така или иначе не ям много солено, почти безсолно. Само зелената салата без зехтин ми е странна, но обикновено си слагам вътре парченцата пиле или риба и задължително рендосвам краставицата  и малко лимонов сок и става много добре. Предполагам, че ще е още по вкусно, ако имах и горчица, но от къде такава диетична незнам - някой идеи има ли.
А кафявия ориз си го поръчвам приготвен с зеленчуци от един вегетариански ресторант- една порция 400 гр вече 3 ден я ям.
Виж целия пост
# 246 9 юни 2006, 15:07 ч.
Аз пък ще си правя ориза на микровълновата. И без това така си правя гарнитурите - става много бързо, в точната порция и без да се харчи много енергия. Решила съм да режа месото на малки парченца и да го обърквам с ориза, пак там да прибавям и краставицата на малки парченца. Май ще заприлича на китайско... Важното е купичката да е само една, че като извадя в офиса съдините, всички ще минат да питат какво ям, защо го ям и прочее..
Виж целия пост
# 247 9 юни 2006, 16:09 ч.
Аз днес сварих малко ориз, зложих му малко черен пипер, сипах към него риба тон и стана много хубаво е не е като парче шоколад  Mr. Green ама става!
Виж целия пост
# 248 9 юни 2006, 16:19 ч.
Момичета,да ви питам как се справихте с рибата тон?Лесно ли се намира по магазините?И понеже не обичам риба се чудя дали да си взема от консерва? newsm78. Какво ще ми препоръчате?
Виж целия пост
# 249 9 юни 2006, 16:29 ч.
Аз ям от консерва. Но е соленка.Смятам утре ориза да го направя с пилешки больон  и доматен сок да видим какво ще излезе.
Виж целия пост
# 250 9 юни 2006, 16:41 ч.
И аз съм група С, имам книгата, но сега съм на япоснската диета до следващия четвъртък, почвам от петък, ако съм сготвила, ако не- от събота. Трябва да смъкна 4 килограма поне, максимум 5,5.
Виж целия пост
# 251 9 юни 2006, 16:41 ч.
А пуешки филета мъжът ми ми купи от Метро.
Виж целия пост
# 252 9 юни 2006, 20:50 ч.
аз почвам от утре...стискайте палци newsm10, но я ми кажете вие какво ще правите като минат 6-те ви дни, после как ще я карате
 smile3506
Виж целия пост
# 253 9 юни 2006, 21:13 ч.
Цитат на: Le Chat в пт, 09 юни 2006, 20:50
аз почвам от утре...стискайте палци newsm10, но я ми кажете вие какво ще правите като минат 6-те ви дни, после как ще я карате
 smile3506

продължаваш да се придържаш пак към диетата, но включваш и допълнителните разрешени храни за твоя тип.
Виж целия пост
# 254 9 юни 2006, 22:50 ч.
Равносметката за мен: За 6 дни: от 66,2 на 62,2. То4но 4 кила.С много отклонения ...много съм доволна,продължавам както Гуш е казала,махам ориза например някой от дните и заменям с нещо друго от списъка..започвам разни комбинации да въртя с всичките позволени продукти. Продължавам тренировките,те ми помогнаха много..просто го усещам ве4е..а и спрях цигарите.Много ми е трудно,но не ям пове4е-ама  само с много воля,ина4е ми се яде,и ми се пуши и вси4ко ми се прави...и съм нервна и лоша,и се мразя,и отвратителна...ох,като си споделих и някак си ми олекна...отивам в парка да меткам сланините,4е след трнировка,по принцип не мога да пуша..и да ям също...Поздрави и успех на вси4ки!
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало