Книгата на Майкъл Търмънд или как да преобразим тялото си за 6 дни!!!

  • 90 059
  • 863
# 30
[Ти пък какво имаш да преобразяваш, като те гледам на снимката каква си слабичка   bouquet

Amidala, благодаря ти за милите думи   bouquet ! Аз наистина се чувствам добре в кожата си и ми останаха някакви 2-3 килца, за да си възвърна формата отпреди, но докато не спра с кърменето - хич няма и да се озорвам. Та, взех книгата, защото работата ми е свързана да съм винаги в час с всичко новоизлезло в тази област.
 
Момичета, тези дни ми е голяма лудница, но другата седмица ще се опитам да ви сканирам най-важните неща от книгата - теста, режимите, храни, които подпомагат метаболизма (зависи от кой тип сте), упражненията и т.н.

Много, много, много благодаря предварително... Heart Eyes
Виж целия пост
# 31
Аз си направих теста от сайта.и съм тип "Б". Някой ще разкаже ли какво се яде при тип "Б",и какво не? А гимнастиката или движенията колко трябва да са продължителни???

Къде точно откри теста, че нещо недоскив съм днес...мерси!
Виж целия пост
# 32
Аз си направих теста от сайта.и съм тип "Б". Някой ще разкаже ли какво се яде при тип "Б",и какво не? А гимнастиката или движенията колко трябва да са продължителни???
И аз съм тип Б, днес получих книгата по куриер и я прегледах доста подробно сега! Още днес ще пазарувам необходимите продукти и се почвам, а от утре и на спорт!
Като намеря време ще напиша позволените храни за този тип!
Виж целия пост
# 33

 
Момичета, тези дни ми е голяма лудница, но другата седмица ще се опитам да ви сканирам най-важните неща от книгата - теста, режимите, храни, които подпомагат метаболизма (зависи от кой тип сте), упражненията и т.н.

Дани, много, много ще те обичаме Grinning
Виж целия пост
# 34
Като гледам какви са количествата....50 грама,1 малка купичка.....а като знам как сядаме на по 1 пържолка номер 46,и салата на корем.....и после :"Ама аз съм на НВД>>>"  Някой да разкаже за гимнастиките и упражненията???    какво съветва? А теста си го напражих от сита www.BodyMakeover.com   
Виж целия пост
# 35
Подобна е книгата на д-р Лиън Четоу "Вашата индивидуална програма за постигане на добро здраве и идеално тегло".С тази тема ме подсетихте-тя е от 1994 година,но също всеки определя своя метаболичен тип ,оттам храните ,подходящи за четирите групи и хранителни добавки...Но ще ми е интересно да прочета и тази книга.
Виж целия пост
# 36
Не! Аз исках и нея да взема, но изобщо не е издавана в БГ.
Ох, това не го видях когато попитах и аз за тази книга... Жалко, повече ме заинтригуваха 6-те седмици, отколкото 6-те дена Confused
Виж целия пост
# 37
аз съм от тип "C"  newsm78
Виж целия пост
# 38
Утре отивам на Славейков да си я закупя-заинтригувахте ме!  bouquet
Виж целия пост
# 39
И аз я взех още онзи ден от Славейков, но чак сега сядам на спокойсрвие да я разгледам по - подробно. Тип Б съм. Дано не е поредната книга която ще събира прах.. мисля да почвам от неделя. Кой е с мене??? Пък другия петък с нови дрешки???  bouquet
Виж целия пост
# 40
Е как кой е с теб,Аз  ! И аз съм Б,и почвам от утре, въпреки,че едва ли ще мога да дам точни килца,защото съм в цикъл,и тогава скачам с 3 нагоре..но почвам и хич няма да чакам да ми свършва...Днес ,предстартово,ще си позволя малко екстра хапване,но от утре строго по програмата...Е,знам,че няма да стане за 6 дни...но колкото отнеме-толкова.Хайде,отворете една тема по програмата,и мамите,които запо4ват диетата да се отчитаме там,искате ли?Поздрави и успех на вси4ки,утре на от4ет мили мами....аз ве4е съм напазарувала...то за група Б какво ли има толкова да се пазарува де...ама..както и да е...
Виж целия пост
# 41
Карамфилке(Пинки де.. Heart Eyes)... докато прочетох няколко страници минах 14км за 45 мин. Голям кеф. Преди със зор изкарвах 20ина минути.. и то от скука..   Ама от толкоз яйчени белтъци ще кудкудякаме мила..Утре съм в Била за грейпфурти пилешко пуешко краставици и ЯЙЦА... много яйца... Айде успех аз съм от неделя.. или Embarassed даже от понеделник
Виж целия пост
# 42
Красавици, и аз съм Б и се почвам от днес!
Успех на всички и споделяйте резултати  bouquet
Виж целия пост
# 43
Браво Дианче,ето още една сродна душа в отбора...Аз започвам от днес, взела съм повечето продукти,и ще ида за още допълнения...Леле как ще пия по толкова вода,като аз съм като камила,и 2,5 л. могат да ми стигнат за този месец...а сега на ден...аз ще се пренасям май в тоалетната...И голям дерт ми са мле4ните,особенно кафето,което цял живот го пия с мляко или сметанка....абе да си призная голямо напъване ще е от моя страна. Сега разбирам защо съм дунда...ами ето-забраняват ми се най-любимите неща...явно аз от тях си шишкавея....Ше видим как ще стане..но много съм се запалила...аз така си се паля много...А ти Майка Зайка,защо ще чакаш до понеделник?Я почвай най много от утре....виж, 4е това от понед. и от първо число някак си не става ...От колко килца започвате ?Аз ще се меря в понед. 4е още съм в цикъл...тогава ще докладвам...
Виж целия пост
# 44
Момичета, търсих в посочените сайтове да се поръчам книгата, но не мога да я намеря!  newsm78 Моля, дайте опътване, аз ли нещо не съм в час!? Crossing Arms


НАМЯРИХ Я..................
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия